Онлайн дневник участницы: newmary

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

NewMary

вес: 81.40 кг.
был вес: 76.80 кг.
рост: 1.62 м.

грудь: 99.00 см. талия: 81.00 см. бедра: 98.00 см.

имт: 31.02

23.04.12

С диеты я сорвалась , но принципов правильного питания придерживаюсь, ничег... +1 +690 мин. +487 ккал

С диеты я сорвалась , но принципов правильного питания придерживаюсь, ничего мучного, жирного и картошки. подробнее

ИТОГ: 516 ккал. 487 ккал. жиры: 8 г. белки: 53 г. углеводы: 54 г. +1 690 мин (спорт. 20 мин.)
20.04.12

Девятидневка действует, четвертый день и снова отвес 0,8 кг, сегодня хек. И... +6 +518 мин. +345 ккал

Девятидневка действует, четвертый день и снова отвес 0,8 кг, сегодня хек. Итого за три дня 1,5 кг подробнее

ИТОГ: 370 ккал. 345 ккал. жиры: 9 г. белки: 66 г. +6 518 мин (спорт. 20 мин.)
19.04.12

Так 3 день, рис не смогла, сварила куриное филе, няммм... Я девятидневку ра... +1 +715 мин. +964 ккал

Так 3 день, рис не смогла, сварила куриное филе, няммм... Я девятидневку разгрузочным днем завершу. И отвес после второго дня риса маленький, всего 0,2кг. подробнее

ИТОГ: 544 ккал. 964 ккал. жиры: 74 г. белки: 73 г. углеводы: 3 г. +1 715 мин (спорт. 30 мин.)
18.04.12

девятидневка день второй - опять рис. Отвес 0,5 кг, вот это хорошо!!! +4 +750 мин. +426 ккал

девятидневка день второй - опять рис. Отвес 0,5 кг, вот это хорошо!!! подробнее

ИТОГ: 691 ккал. 426 ккал. жиры: 3 г. белки: 11 г. углеводы: 95 г. +4 750 мин (спорт. 20 мин.)
17.04.12

Первый день “Девятидневки“ - рис!!! +3 +765 мин. +426 ккал

Первый день “Девятидневки“ - рис!!! подробнее

ИТОГ: 688 ккал. 426 ккал. жиры: 3 г. белки: 11 г. углеводы: 95 г. +3 765 мин (спорт. 20 мин.)
16.04.12

Вес не увеличился, слава богу, паски ни кусочка не съела, зато мясо с салат... +2 +613 мин. +443 ккал

Вес не увеличился, слава богу, паски ни кусочка не съела, зато мясо с салатами овощными наминала. Правда каюсь съела желейного торта кусок . Фух, праздник прошел, сегодня молокочай, а завтра на “девятидневку“. подробнее

ИТОГ: 602 ккал. 443 ккал. жиры: 15 г. белки: 31 г. углеводы: 48 г. +2 613 мин (спорт. 30 мин.)