| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
20.03.24
20.03.2024Дневник номер 5
+39 
+19 
+2
+15
+50 мин. 
+538 ккал
Продолжаю искать клинику для Тома. В “Велисе“ есть нужное оборудование, но такие плохие отзывы о врачах... Прямо страшно стало туда везти Тома.Поспрашиваю ещё... подробнее
20.03.2024Дневник номер 4
+20 +16 +1
+35 мин. +510 ккал
Хорошо, что я пока не выбросила упаковку с манежа Том в 3 прыжка перемахивает через него... Вот вчера ещё искал способы. как оттуда выйти. А с утра сегодня уже нашёл))) подробнее
20.03.2024Дневник номер 3
+36 +17 +1
+35 мин. +0 ккал
Вчера много я не ходила. Получилось чуть меньше 4000 шагов. День выдался для меня каким-то тяжёлым.. Сегодня уже лучше. Но голова не проходит. подробнее
20.03.2024 Дневник номер 2
+37 +16 +1
+50 мин. +392 ккал
Погода в Находке: Солнечно. сухая погода в течение следующих 6 часов. Влажность: 32% Давление: 761 мм Ветер: ССЗ, до 5 метров в секунду Восход: 07:11 Закат: 19:21 Температура подробнее
20.03.2024 Дневник номер 1
+27 +18 +5
+5
+15 мин. +309 ккал
Мой сон: Оценка сна: 90 Общее время сна: 08:25 Глубокий сон: 03:05 Лёгкий сон: 05:20 Отлично выспалась. подробнее
ИТОГ:
635 ккал.
1749 ккал.
жиры: 124 г.
белки: 59 г.
углеводы: 88 г.
+159 +86 +20
+10
185 мин (спорт. 15 мин.)
-
19.03.24
19.03.2024 Дневник № 5
+49 +18 +2
+5
+25 мин. +359 ккал
Продолжаю питаться по своему меню.Мой вес не соответствует линеечки. Разница в 1 кг.Надеюсь, что все мои усилия не напрасны.Всем хороших результатов. подробнее
19.03.2024 Дневник № 4
+55 +15 +1
+25 мин. +415 ккал
Пришел Тому его манеж. Конечно, когда я его заказывала, то были у меня сомнения, что ему он будет интересен. Больше, как-бы я вынашивала свои меркантильные планы. В первую подробнее
19.03.2024 Дневник № 3
+42 +19 +1
+35 мин. +0 ккал
Вчера очень много прошла. Получилось 12000 шагов. Получилось так случайно. Ну такое количество для меня сейчас редкость. Всем активного дня! подробнее
19.03.2024 Дневник № 2
+21 +18 +3
+50 мин. +286 ккал
Погода в Находке: Облачно. В районе 19-00 возможен снег. Влажность: 53% Давление: 759 мм Ветер: ВЮВ; до 7 мсекунду. Восход: 07:13 Закат: 19:19 Температура подробнее
19.03.2024 Дневник № 1
+42 +20 +1
+10
+15 мин. +290 ккал
Мой сон: Оценка сна: 90 Время общего сна: 06:21 Глубокий сон: 01:27 Лёгкий сон: 04:54 Спал лучше, чем вчера. Но всё-равно маловато. подробнее
ИТОГ:
526 ккал.
1349 ккал.
жиры: 68 г.
белки: 117 г.
углеводы: 66 г.
+209 +90 +15
+8
150 мин (спорт. 15 мин.)
-
18.03.24
18.03.2024Дневник номер 5
+44 +21 +3
+13
+25 мин. +390 ккал
«Мы пережили зиму и находимся в состоянии гиповитаминоза: нам не хватало витаминов и микроэлементов из-за того, что не было сезонных фруктов и овощей. Мы ели замороженные плоды или выращенные не на грядке, подробнее
18.03.2024Дневник номер 4
+59 +23 +1
+60 мин. +315 ккал
Сегодня в Пятёрочку привезли сердечки куриные. Мне они как раз они нужны, для питания Тома. Сердце и желудок. Ну и грудку, конечно.Так что с утра уже поеду туда. подробнее
18.03.2024Дневник номер 3
+54 +12 +1
+35 мин. +0 ккал
Вчера прошла примерно 6000 шагов. Сегодня примерно будет так-же или немного больше.Всем активного и насыщенного дня! подробнее
18.03.2024Дневник номер 2
+34 +19 +1
+50 мин. +110 ккал
Погода в Находке: Солнечно. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 48% Давление: 762 мм Ветер:ЗСЗ до 6 метров в секунду. Восход: 07:15 Закат: 19:18 Температура подробнее
18.03.2024Дневник номер 1
+94 +20 +1
+10
+15 мин. +433 ккал
Мой сон: Оценка сна:82 Время общего сна: 05:31 Глубокий сон: 01:07 Лёгкий сон: 04:54 Вообще не высыпаюсь. Сегодня попробую спать с берушами. подробнее
ИТОГ:
638 ккал.
1248 ккал.
жиры: 106 г.
белки: 77 г.
углеводы: 82 г.
+285 +95 +23
+7
185 мин (спорт. 15 мин.)
-
17.03.24
17.03.2024Дневник номер 5
+21 +11 +1
+14
+30 мин. +320 ккал
Мой сон: Оценка сна:87 Время общего сна: 06:05 Глубокий сон: 01:39 Лёгкий сон: 04:26 Не могу сказать, что выспалась. Легла поздно. Встала немногим раньше пяти подробнее
17.03.2024Дневник номер 4
+21 +11 +1
+35 мин. +442 ккал
Погода в Находке: Значительная облачность. Небольшая вероятность осадков в течении следующих 6 часов. Влажность: 92% Давление: 752 мм Ветер: ЗСЗ;СЗ до 11 метров в секунду Восход: подробнее
17.03.2024Дневник номер 3
+47 +8 +1
+35 мин. +0 ккал
Вчера получилось пройти почти 9000 тысяч шагов.Это потому что я выходила за когтеточкой . Не знаю, что сегодня получатся.. Будет зависит от погоды.. Всем активного дня!! подробнее
17.03.2024Дневник номер 2
+12 +8 +3
+50 мин. +327 ккал
Сегодня должен ещё прийти манеж для Тома. Ну уже один раз переложили доставку. Возможно и сегодня ещё не придёт. Вчера пришло сообщение о доставке примерно в 17:30 подробнее
17.03.2024Дневник номер 1
+24 +9 +3
+5
+15 мин. +83 ккал
Вчера всё-таки любопытство взяло своё и я прошлась в пункт выдачи Озона. Когтеточка пришла, конечно, в разобранном виде. Сначала я честно пыталась самостоятельно собрать подробнее
ИТОГ:
571 ккал.
1172 ккал.
жиры: 62 г.
белки: 88 г.
углеводы: 68 г.
+125 +47 +19
+9
165 мин (спорт. 15 мин.)
-
16.03.24
16.03.2024 Дневник номер 5
+36 +14 +1
+50 мин. +174 ккал
Сегодня , к вечеру пришла для Томика когтеточка. Уже сегодня не хочется за ней идти, а вот завтра обязательно заберу из пункта выдачи.Всё остальное пока в пути. подробнее
16.03.2024 Дневник номер 4
+17 +13 +4
+50 мин. +254 ккал
ВЛАДИВОСТОК, Предупреждение № 1 объявлено в Приморье на фоне пришедшего со стороны Китая циклона. На регион обрушатся сильный снегопад , прогнозируют штормовые и ураганные ветры, в некоторых районах подробнее
16.03.2024 Дневник номер 3
+29 +15 +2
+5
+35 мин. +0 ккал
Вчера прошла 7000 шагов. Вполне нормально. Сегодня скорее всего будет меньше. У меня больше дел дома, чем на улице. Всем активного дня. подробнее
16.03.2024Дневник номер 2
+19 +14 +2
+3
+50 мин. +221 ккал
Погода в Находке: Солнечно. Сухая погода в течение следующих 6 часов. Влажность: 50% Давление: 768 мм Ветер: ССЗ;ЗЮЗ до 4 метров в секунду. Восход: 07:18 Закат: 19:16 Температура подробнее
16.03.2024Дневник номер 1
+26 +16 +2
+6
+15 мин. +293 ккал
Мой сон: Оценка сна: 95 Время общего сна: 07:07 Время глубокого сна: 02:33 Время лёгкого сна: 04:34 Спать легла поздно. Но выспалась хорошо. подробнее
ИТОГ:
679 ккал.
943 ккал.
жиры: 51 г.
белки: 83 г.
углеводы: 39 г.
+127 +72 +14
+11
200 мин (спорт. 15 мин.)
-
15.03.24
15.03.2024 Дневник номер 5
+21 +17 +1
+120 мин. +320 ккал
Погода в Находке. Переменная облачность.Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 70% Давление: 755 мм Ветер: Восточный;ЗСВ до 10 мсекунду. Восход: 07:20 Закат: подробнее
15.03.2024 Дневник номер 4
+36 +13 +1
+5
+35 мин. +0 ккал
ГОВЯДИНА Если рассматривать другие сорта мяса и рыбы, то говядина (красное мясо) имеет сравнительно низкий инсулиновый индекс, то есть дает невысокий инсулиновый отклик относительно других белков. Кроме подробнее
15.03.2024 Дневник номер 3
+21 +11 +1
+35 мин. +302 ккал
ЯЙЦА Яйца – это продукт, богатый белком, богатый полезными жирами. Кроме того, в яйце содержится большое количество лецитина, холина, которые полезны для головного мозга и печени. Яйца дают длительное подробнее
15.03.2024 Дневник номер 2
+67 +10 +2
+50 мин. +363 ккал
ПОЛЕЗНЫЕ РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА: оливковое масло холодного отжима extra virgin, растительное масло, масло авокадо, кунжутное масло, кедровое масло и т.д. Все полезные растительные масла за счет того, что подробнее
15.03.2024 Дневник № 1
+45 +17 +2
+13
+15 мин. +287 ккал
ТОП продуктов для снижения веса. Многие пациенты при снижении веса не обращают внимание на уровень инсулина. Однако именно от уровня инсулина зависит, сможем ли мы удержать вес после снижения, подробнее
ИТОГ:
860 ккал.
1272 ккал.
жиры: 61 г.
белки: 97 г.
углеводы: 78 г.
+190 +68 +18
+7
255 мин (спорт. 15 мин.)
+39
+19
+2
+15
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- вам нравится фигура сидни суини?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- как понять что мужчина врет?
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- вам нравится такая фигура?
- что для вас женственность и мужественность?
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- принарядилась сегодня. опять не то?
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- у вас хорошая погода, солнечная?
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- как вам платья? какие понравились?
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- что у вас на ужин?
- в чем заключается моя инфантильность?
- эти актёры похожи?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- все темы» новые темы»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|