По списку: яблоки, мандарины, апельсинок можно взять   +4 +38 +1 +27 +75 мин. +241 ккал

Сегодня пойду на рынок, хочу фрукты купить, осталось одно яблоко, одинокое лежит в фруктовнице. По списку: яблоки, мандарины, апельсинок можно взять и граната парочку штук. подробнее

а теперь вот сижу читаю, и пишут, что ничего в них хорошего нет   +4 +21 +2 +1 +75 мин. +241 ккал

Купила вчера ароматические палочки, (благовония) а теперь вот сижу читаю, и пишут, что ничего в них хорошего нет, лучше масляная лампа, она у меня есть. Хотела что-то новенькое, теперь думаю зажигать подробнее

Печеньки что ли сегодня мне имбирные напечь?   +4 +21 +2 +1 +75 мин. +241 ккал

Печеньки что ли сегодня мне имбирные напечь? Я бы пирог испекла, да просят печенье, а вообще хочу пряник Тульский!! Настоящий!!! Только где же его у нас в Киеве взять то? подробнее

Ну и погодушка я вам скажу, мокрый снег, гололёд   +3 +14 +1 +75 мин. +241 ккал

Ну и погодушка я вам скажу, мокрый снег, гололёд, и как он там называется «попопад», в такую погоду лучше лишний раз на улку не вылезать без особой надобности. подробнее

Вечер добрый вашей хате! +3 +14 +2 +75 мин. +241 ккал

Вечер добрый вашей хате! Как ваше ничего? Как настроение?! Я сегодня в замечательной расположении духа, потому что вчера у нас был выходной денёк! подробнее

Хорошо вчера в гости сходили!! +3 +50 +11 +21 +41 мин. +216 ккал

Хорошо вчера в гости сходили!! Домой пришли уже в двенадцатом часу, Кирилл естественно в сад сегодня не идёт, а я буду спать до обеда, муж сегодня тоже выходной, ему повезло! подробнее

В мире есть только два достоинства, перед которыми можно и должно преклоняться с благоговением: это гениальность и сердечная доброта. +3 +39 +6 +1 +41 мин. +216 ккал

В мире есть только два достоинства, перед которыми можно и должно преклоняться с благоговением: это гениальность и сердечная доброта. подробнее

Очень часто из-за работы страдают родные люди. +5 +37 +7 +1 +41 мин. +216 ккал

Очень часто из-за работы страдают родные люди. А все потому, что мы воспринимаем работу как средство поддержки семьи. Мы думаем: “Мне нужно заработать больше денег, чтобы не иметь долгов“. И хотя такие подробнее

сли вы проснулись утром с ощущением, что проспали на работу +3 +38 +6 +1 +41 мин. +216 ккал

Если вы проснулись утром с ощущением, что проспали на работу — подремлите еще часок, чтобы ощущение переросло в уверенность. подробнее

ощущать радость бытия +3 +38 +6 +1 +41 мин. +216 ккал

Радуйтесь, что вы можете просыпаться каждое утро и проживать новый день. Будьте счастливы, что вы живы, здоровы, имеете друзей, обладаете способностью творить и ощущать радость бытия. подробнее

сижу жду пока лак на ногтях высохнет. +5 +21 +4 +6 +81 мин. +344 ккал

Сегодня раньше заберу Кирилла из сада, потому что вечером в гости, его переодеть, и самой собраться, муж дома будет в пять, нам на шесть, отлично просто вписываемся во время. А сейчас пока есть немного подробнее

я не знаю что буду вечером в гостях кушать +6 +21 +3 +1 +81 мин. +344 ккал

Сегодня рацион в дневниках у меня написан неправильный, я не знаю что буду вечером в гостях кушать, там всего будет много, в такие дни рацион вносить точный не получится. подробнее

забрала свои брюки, ушила их немного в талии +5 +22 +5 +1 +81 мин. +344 ккал

Утром сбегала в швейку, забрала свои брюки, ушила их немного в талии, теперь их можно без ремня носить, а то сзади на спине оттапыривались. подробнее

простые элементарные упражнения +6 +29 +7 +11 +28 мин. +115 ккал

Продолжаю делать утром зарядку, простые элементарные упражнения, пока вот чтобы сказать что эффект есть, не могу, да, легче сгибаться разгибаться, пока вхожу в режим. подробнее

ожидает меня загрузка +5 +29 +4 +1 +58 мин. +18 ккал

Сегодня вечером идём в гости, ожидает меня загрузка, будет много вкусненького, и обязательно тортик, сказали что птичье молоко, а я его обожаю. подробнее

Вчера сделала маску для волос   +5 +23 +2 +22 +90 мин. +167 ккал

Вчера сделала маску для волос , вот такое: кокосовое масло (40 грамм), масло жожоба (40 грамм), лимонный сок (5 грамм), коньяк (1чайная ложка) и эфирное масло мяты (4 капли). Нанесите на кожу головы, подробнее

Музыка сейчас в наушниках хиты девяностых, такие хиты, на которых выросла +3 +16 +1 +1 +90 мин. +167 ккал

Музыка сейчас в наушниках хиты девяностых, такие хиты, на которых выросла, так приятно вспомнить песни, самое интересное, что слова в каждой песне знаю. подробнее

Варить буду сегодня рассольник, а на ужин приготовлю плов, испечь ещё что-то надо   +4 +16 +3 +1 +90 мин. +167 ккал

Варить буду сегодня рассольник, а на ужин приготовлю плов, испечь ещё что-то надо, но пока что не решила, что именно буду печь, думаю ещё. Хотела круасаны, но теста слоёного нет, а самой готовить его подробнее

Утром веду Кирилла в садик, на обратном пути как буду домой шуровать +3 +16 +4 +1 +90 мин. +167 ккал

Утром веду Кирилла в садик, на обратном пути как буду домой шуровать, пойду немного в обход, это для того, чтобы больше пешком пройтись. подробнее

Желаю, чтобы в понедельник удавалось всё легко и быстро!   +3 +16 +3 +1 +90 мин. +167 ккал

Понедельник. Поздравляю вас с окончанием выходных, пора и за работу браться! Желаю, чтобы в понедельник удавалось всё легко и быстро! подробнее

нужно любить повседневные мелочи. +3 +7 +2 +75 мин. +182 ккал

Чтобы сделать жизнь счастливой, нужно любить повседневные мелочи. Сияние облаков, шелест бамбука, чириканье стайки воробьёв, лица прохожих — во всех этих повседневных мелочах нужно находить высшее наслаждение. подробнее

Нужно желать, чтобы действовать, и действовать, чтобы быть счастливым. +3 +8 +2 +75 мин. +182 ккал

Желание есть движущая сила души; душа, лишенная желаний, застаивается. Нужно желать, чтобы действовать, и действовать, чтобы быть счастливым. подробнее

Сейчас сижу с маской на голове, держать час нужно, не меньше. Питательная, для укрепления волос. +3 +10 +2 +75 мин. +182 ккал

Сейчас сижу с маской на голове, держать час нужно, не меньше. Питательная, для укрепления волос. Счастье всегда кажется маленьким, когда держишь его в руках, но отпусти его — и сразу поймешь, насколько подробнее

Завтра уже понедельник, я так хорошо за эти выходные отдохнула... +3 +6 +1 +75 мин. +182 ккал

Завтра уже понедельник, я так хорошо за эти выходные отдохнула... и много кушала лишнего. Счастье — когда утром хочется на работу, а вечером — домой. подробнее

Всем привет и хорошего вечера! +4 +14 +4 +11 +75 мин. +182 ккал

Всем привет и хорошего вечера! Как дела у вас? Лучшее ощущение — это когда ты осознаешь, что ты чертовски счастлив без людей, в которых ты думал, что нуждался. подробнее

один мне понравился так сильно, что хочу им поделиться с вами! +7 +21 +1 +18 +54 мин. +188 ккал

Вчера провела много времени за прочтением советов для худеющих , так вот, один мне понравился так сильно, что хочу им поделиться с вами! Там советуют: поощряем себя не вкусненьким, а «модненьким» То подробнее

Добавляю в рацион салаты, под девизом “салат каждый день!“ +6 +17 +3 +1 +54 мин. +188 ккал

Добавляю в рацион салаты, под девизом “салат каждый день!“ Порция салата из свежих овощей и зелени (и ничего кроме!) на растительном масле – ценный источник клетчатки, витаминов и микроэлементов, это подробнее

по утрам камуфлировать серый цвет лица и круги под глазами +4 +14 +3 +54 мин. +188 ккал

Замкнутый круг начинается так: вы не выспались – не чувствуете себя отдохнувшей – снимаете легкий стресс чем-нибудь сладким или другой «вредной» вкусностью. Да-да, недосып не только сказывается на внешности, подробнее

1: убавляем отопление +5 +14 +4 +54 мин. +188 ккал

1: убавляем отопление Как это работает? Чем прохладнее окружающая среда, тем больше организм расходует калорий на то, чтобы согреться. Мы не призываем вас жить в ледяном дворце, как у сказочной Снежной подробнее

Вот сколько раз себе говорила не кушать семечек, нееееет я наелась так что чуть-ли мозоли на пальцах понатирала +5 +14 +3 +54 мин. +188 ккал

Вот сколько раз себе говорила не кушать семечек, нееееет я наелась так что чуть-ли мозоли на пальцах понатирала от того что пальцами чистила)))))))))))))) Зато наелась так наелась. подробнее