Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 110.00 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.06

05.04.21

05 апреля, понедельник. (3:24) +0.4 кг. +20 +14 +1 +2 +5 мин. +1028 ккал

Сон (21:30-2:30) пять часов. Вес 107,3 кг. Рекорд. Такого веса ещё не было. Вечером переела макарон по-флотски, да и огурцы были маринованные. Разгрузка. Сегодня хочу уложиться в 1000 ккал. Первый подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 1028 ккал. жиры: 38 г. белки: 63 г. углеводы: 80 г. +20 +14 +2 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.4 кг.
04.04.21

04 апреля, воскресенье. (5:35) +6 +4 +6 +3 +5 мин. +1919 ккал

Сон (22:30-4:50) шесть часов двадцать минут. Вес 106,9 кг. Тот же, что и вчера. подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 1919 ккал. жиры: 54 г. белки: 128 г. углеводы: 216 г. +6 +4 +3 +6 5 мин (спорт. 5 мин.)
03.04.21

03 апреля, суббота. (5:29) +0.2 кг. +1 +3 +7 +2 +5 мин. +194 ккал

Сон (22:10-4:40) шесть с половиной часов. Вес 106.9 кг. Вчера посмотрела три выпуска передачи “Борьба за тело“ на канале “Ю“. За первые 12 недель минус тридцать килограмм, вторые двенадцать недель подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 194 ккал. жиры: 11 г. белки: 20 г. углеводы: 4 г. +1 +3 +2 +7 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.2 кг.
02.04.21

02 апреля, пятница. (6:15) +0.4 кг. +12 +8 +2 +2 +5 мин. +247 ккал

Сон (22:15-5:15) семь часов. Вес 106,7кг. Опять привес. Хороший совет вчера вычитала — для сладкого надо выделить один день в неделю. Не так, чтобы с утра до вечера объедаться сладким, в разумных подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 247 ккал. жиры: 11 г. белки: 31 г. углеводы: 5 г. +12 +8 +2 +2 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.4 кг.
01.04.21

01 апреля, четверг. (5:15) +12 +5 +5 +3 +5 мин. +96 ккал

Сон (23:45-5:45) пять часов. Вес 106,3 кг. Чуть потеплело, и выросли грибы. подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 96 ккал. жиры: 7 г. белки: 8 г. +12 +5 +3 +5 5 мин (спорт. 5 мин.)
31.03.21

31 марта, среда. (6:22) +3 +1 +2 +5 мин. +1216 ккал

Сон (23:00-5:30) шесть с половиной часов. Вес 106,3 кг. Дождь. Сам по себе он не радует, но именно дождь может ускорить таянье снега. Вот это здорово! Сегодня придётся ходить под дождём, потому подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 1216 ккал. жиры: 57 г. белки: 92 г. углеводы: 85 г. +3 +2 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)