| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
15.05.22
Проснулась сегодня в 7 утра, нет, сначала в 5, потом снова уснула и в семь встала. Решила вместо зарядки дома убрать. Завтрак у меня в 9, как раз за два часа всё уберу. Я
+1 
+3 
+3
Проснулась сегодня в 7 утра, нет, сначала в 5, потом снова уснула и в семь встала. Решила вместо зарядки дома убрать. Завтрак у меня в 9, как раз за два часа всё уберу. Я счастлива!))) Дома чисто, хорошо подробнее
-
13.05.22
Погода снова испортилась. Когда же будет просто тепло, без ветрища и дождя? По питанию- второй день замечаю, что вечерний жор меня не отпускает. Не было такого раньше, а
+48 +10 +1
+60 мин. 
+200 ккал
Погода снова испортилась. Когда же будет просто тепло, без ветрища и дождя? По питанию- второй день замечаю, что вечерний жор меня не отпускает. Не было такого раньше, а тут прям второй день подряд подробнее
-
12.05.22
Плюс 200гр. Снова хожу вокруг и около своего веса. Единственное не могу понять, я укладываюсь в свои калории, но вечером не выдерживаю и что-нибудь обязательно съем, вот
+0.2 кг.
+1 +8 +1
+1
+15 мин. +20 ккал
Плюс 200гр. Снова хожу вокруг и около своего веса. Единственное не могу понять, я укладываюсь в свои калории, но вечером не выдерживаю и что-нибудь обязательно съем, вот оттуда и привесики всегда небольшие. подробнее
ИТОГ:
52 ккал.
20 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
+1 +8 +1
+1
15 мин (спорт. 15 мин.)
+0.2 кг.
-
11.05.22
Закончились праздники, начались будни и мой очередной этап похудения. Так и топчусь возле веса 96кг. Ничего на меня не действует... Хочу до конца мая 90кг, прям цель моя
-1.2 кг.
+9 +3 +3
+150 мин. +652 ккал
Закончились праздники, начались будни и мой очередной этап похудения. Так и топчусь возле веса 96кг. Ничего на меня не действует... Хочу до конца мая 90кг, прям цель моя номер 1. Ну, не могу я уже в подробнее
ИТОГ:
1365 ккал.
652 ккал.
жиры: 28 г.
белки: 40 г.
углеводы: 62 г.
+9 +3 +3
150 мин (спорт. 30 мин.)
-1.2 кг.
-
23.03.22
Разобралась сама с собой по поводу питания. Пока что ем до 18.00. Создаю для себя эту привычку, надо продержаться всего 21 день до 12 апреля, чтобы она закрепилась.
+1 кг.
+2 +6 +1
+5
+106 ккал
Разобралась сама с собой по поводу питания. Пока что ем до 18.00. Создаю для себя эту привычку, надо продержаться всего 21 день до 12 апреля, чтобы она закрепилась. подробнее
-
19.03.22
Вес 96,4 Завтрак: гречка с молоком Обед: овощной суп(брокколи) из говядины(филе) Ужин: куриные голени тушёные с замороженными овощами в мультиварке без масла Перекус: яблоко
-0.1 кг.
+4 +6 +1
+1
+120 мин. +840 ккал
Вес 96,4 Завтрак: гречка с молоком Обед: овощной суп(брокколи) из говядины(филе) Ужин: куриные голени тушёные с замороженными овощами в мультиварке без масла Перекус: яблоко в полдник и ягодный подробнее
ИТОГ:
400 ккал.
840 ккал.
жиры: 25 г.
белки: 38 г.
углеводы: 121 г.
+4 +6 +1
+1
120 мин (спорт. 30 мин.)
-0.1 кг.
+1
+3
+3
+1
- подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там
- не кажется ли слишком откровенным образ для юной актрисы?
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь?
- вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра?
- во сколько вы ложитесь спать и сколько часов обычно спите?
- влюбилась сильно в коллегу до обморока. стараемся держаться
- вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками,
- не напрягает ли вас приходить в спортивном костюме в детский сад?
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- моя старая школа. сейчас уже это давно загс-библиотека-компьютер зал.
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели?
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- как погодка? у нас сегодня градусник поднимется до 27, а завтра - уже 13!
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- вас врачи провожали после приема? гинеколог проводил и сказал:
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее?
- муж меня не любит? знал, что мне плохо, но всё равно заснул в машине. ему на меня
- какому органу вы уделяете больше всего внимания? неважно болеет
- как смотрится? беспорядок немного, правда.
- что во мне такого, что меня мужики возят по курортам и водят по ресторанам?
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад
- сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки?
- как вам такая реклама? верите ему?
- вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож.
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- если была возможность прожить день жизнью известного человека, кого бы
- как денёк? я прогуляться сходила! погода то дождь, то солнце!
- почувствовали бы себя оскорбленной, если бы брат вашего мужа, совершал
- что у вас на завтрак выходного дня? у меня салат и 2 сардельки с сыром
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- вот и всё, я выхожу замуж! вы чем занимаетесь? как день?
- ваш мужчина смотрит драмы?
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- стоит ли уходить с работы? у нового руководства своя команда и нет
- кто для вас человек-легенда?
- если вы ляжете спать в 21:00, во сколько утром вы проснётесь?
- покупаете колбасу? какая самая качественная по-вашему?
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- шампунь ядрёный - ужас иссиня-чёрный!
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- ребёнок засыпал уже, резко проснулся и словно начал задыхаться. что это
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся только
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье?
- завидуете ли вы богатым блогерам? нигде не работая -
- вам когда-нибудь нибудь говорили, что вы надушились вонючими
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- следите за глазным давлением? сколько вам лет?
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть обо
- ваши мч тоже таким страдают? постоянно ноет: я плохо выгляжу!
- у вас было так, что когда надеваете вещи, которые вам идут, парни больше
- какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко
- как вам фарш мираторг? всю дорогу был норм. сейчас испортился.
- видят ли комментарии мои подписчики?
- парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ведь у него
- не понравилось поведение парня и его друзья: обжимаись, пошлые шутки.
- секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?
- что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- видно ли в премиум тг, если собеседник сделал скриншот?
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- все темы» новые темы»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|