питание у меня сегодня вот такое +8 +1 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики! дневничёк про похуделки. итак, питание у меня сегодня вот такое: завтрак: 2 малюсеньких бутербродика с колбасой и чай. обед: суп куриный с крупой полдник: чашка кефира ужин: тушенные подробнее

присела отдохнуть. заодно и чай зелёный попью +3 +450 мин. +346 ккал

Всем приветы! фух! что-то я уже устала. не смотря на то, что ещё только время обеда. присела отдохнуть. заодно и чай зелёный без сахара попью и дневничёк напишу. подробнее

сегодня меня в гости приглашает сестра. +4 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики! сегодня меня в гости приглашает сестра. у неё выходной, она одна дома. но так не хочется с малым тащится в мороз по маршруткам. говорю: приезжай лучше ты к нам. она сказала, что нарисовались подробнее

вчера с мужем не поехали в магазин +5 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики ещё раз, мои любимые галчатки! вчера с мужем не поехали в магазин за продуктами, не получилось. но сегодня обязательно надо сьездить, потому что холодильник полупустой удачи всем! подробнее

сегодня вечером иду на фитнесс. +3 +450 мин. +346 ккал

Всем приветы! сегодня вечером иду на фитнесс. у нас групповые занятия по вторникам и четвергам на 7 и 8 часов вечера, в субботу на 9 часов утра обычная тренировка, а на 10 стрейчинг. я хожу во вторник подробнее

разобрала я сегодня свою ёлку. +6 +1 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики! разобрала я сегодня свою ёлку. как-то грустненько было, потому что знаю, что это до следующего года. сынулька мне активно помогал, не смотря на то, что иголки у неё стали очень подробнее

сижу сейчас изучаю варианты обедов и ужинов +4 +450 мин. +346 ккал

ВСем привет-приветики! сижу сейчас изучаю варианты обедов и ужинов по ПП. довольно вкусные рецепты есть! и супы, и салаты, и мясные/рыбные блюда. а также быстрые перекусы типо стакана кефира или подробнее

сегодня мы опять без солнышка, от этого грустно +3 +450 мин. +346 ккал

ВСем приветы! сегодня мы опять без солнышка, от этого грустно... зато какое полнолуние было ночью! в комнате было очень светло за окном температура воздуха -7, а с утра было минус 15 подробнее

сегодня с утра муж отвёз старшего сына в школу +13 +1 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики! сегодня с утра муж отвёз старшего сына в школу, а я поехала с младшим к логопеду. она нас записала на пятницу к нейропсихологу. а с понедельника идём к остеопату. в общем, есть чем подробнее

Я желаю вам хорошего денёчка! +6 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! вот сегодня уже и вторник. время летит, не успеем оглянуться, как опять будет пятница-выходные и опять понедельник. Я желаю вам хорошего денёчка и отличного настроения! подробнее

отвес за неделю диеты внесла. +16 +2 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики. мои любимые галчатки! отвес за неделю диеты Магги яичной внесла 1.900-отлично! но на диете больше сидеть не буду. во-первых, голодно и хочется не есть, а именно жрать, во-вторых, подробнее

у меня в последнее время настроение какое-то странное. +4 +450 мин. +346 ккал

Всем приветы! замечаю, что у меня в последнее время настроение какое-то странное. всё надоело, неизвестно чего хочется. смотрю в женский календарь, а у меня КД должны быть в конце недели. всё ясно! подробнее

история про мужа с судочками с едой продолжается. +4 +450 мин. +346 ккал

Всем приветы! история про мужа с судочками с едой продолжается. вчера ему утром напомнила и он не забыл их в холодильнике, зато на работе пообедал и забыл их там хорошо, что они не единственные подробнее

надо сегодня вечером за продуктами сьездить. +3 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики! надо сегодня вечером с мужем за продуктами сьездить. планирую купить овощные смеси замороженные, хлебцы, творог, яйца, рыбу, курицу. а также печенье, молоко и фрукты для деток. бытовую подробнее

я с октября не пила кофе, заменила его на зелёный чай +5 +450 мин. +346 ккал

Всем привет-приветики! я с октября не пила кофе, заменила его на зелёный чай без сахара. а сегодня так захотелось! и я с утра пораньше приготовила себе чашечку, насладилась давно забытым вкусом и ароматом подробнее

сегодня еле проснулась по будильнику. +6 +450 мин. +346 ккал

Всем приветы! сегодня еле проснулась по будильнику. отправила старшего сына в школу и хотела поспать ещё часок, но так и не уснула. хожу теперь носом клюкаю ещё и из-за погоды голова. как чугунная... подробнее

у нас сегодня опять холодно, солнышка нету. +6 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики! у нас сегодня опять холодно, днём минус 8, а солнышка нету. уже так привыкли, что оно каждый день светит в окошко и поднимает нам настроение. а без него грусненько и хочется спать подробнее

сегодня хочу сделать лёгкую влажную уборочку +4 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики ещё раз, мои любимые галчатки! сегодня хочу сделать лёгкую влажную уборочку в доме, сделать душ комнатным цветам и приготовить кушать. ну а там сынулька со школы придёт, ждут нас уроки, подробнее

Отправила старшего сынульку в школу +6 +1 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики! Отправила с утра старшего сынульку в школу и планирую поспать ещё часок, если получится. совсем не выспалась сегодня и еле будильник услышала. а могли бы и проспать подробнее

Сегодня понедельник-день начинаний. +16 +5 +450 мин. +346 ккал

ВСем приветики, мои любимые галчатки! вот сегодня уже и понедельник-начало новой рабочей недельки и день начинаний. Всем желаю хорошего начала рабочей недельки и всего самого хорошего! подробнее

сегодня у меня 7-й день диеты Магги яичной. +18 +2 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! сегодня у меня уже 7-й день диеты Магги яичной. завтра контрольное взвешивание. посмотрим сколько ушло за первую неделю. надеюсь. что отвес будет приблизительно подробнее

моё меню на сегодня будет таким +10 +450 мин. +346 ккал

Всем приветы! моё сегодняшнее меню завтрак: 1/2 апельсина и 2 яйца Обед: варёная курица без кожи, помидор, варёные овощи, 1 апельсин Ужин: вареные овощи. хорошо, что в морозилке есть овощная смесь подробнее

сегодня муж собирался на работу рано +11 +450 мин. +346 ккал

ВСем приветики ещё раз, мои любимые галчатки! сегодня муж собирался на работу рано, ещё было темно. я спала,но всё равно “одним глазом“ всё наблюдала и слышала. хорошо, что спросила его про судочки подробнее

сегодня у нас ещё стоит ёлочка, мигают гирлянды. +8 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики! сегодня у нас ещё стоит ёлочка, мигают гирлянды. а уже завтра будем её разбирать пролетели праздники уже. хорошо, что пролетел и январь почти, впереди короткий февраль и придёт март-месяц, подробнее

у меня стандартный список дел. +8 +450 мин. +346 ккал

ВСем привет-приветики! сегодня воскресенье и у меня стандартный список дел. всех покормить, школьную форму погладить, уроки на всю неделю проверить, выслушать чтение устных уроков у старшего, позаниматься подробнее

я сегодня проснулась с какими-то непонятными отёками +2 +450 мин. +346 ккал

ВСем приветы! я сегодня проснулась с какими-то непонятными отёками. думаю, что это связано с луной, вернее, с полнолунием. но уже во вторник луна начнёт убывать и я просто уверена, что и отвесы пойдут подробнее

у нас резко похолодало. минус 13. +5 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики! у нас резко похолодало. было +4, а ночью минус 13. очень холодно. вечером такой туман густой был-вообще ничего не было видно а сейчас минус 8 и ярко светит солнышко-обожаю его! подробнее

а я отлично сегодня выспалась!!! +4 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики ещё раз, мои любимые галчатки! я отлично сегодня выспалась, спала аж до 10 часов. к новой рабочей неделе готова! есть мелкие дела, но я надеюсь, что быстро с ними справлюсь подробнее

всем классного выходного! +7 +1 +450 мин. +346 ккал

ВСем приветики, мои любимые девочки, я желаю вам в этот воскресный день всего самого позитивного, всего самого хорошего и прекрасного, чего вы сами хотели бы себе пожелать! я вам люблю!!!! подробнее

воскресенье- ещё один выходной денёчек! +4 +3 +450 мин. +346 ккал

мои любимые девочки, я желаю вам в этот воскресный день всего самого позитивного, всего самого хорошего и прекрасного, чего вы сами хотели бы себе пожелать! я вам люблю!!!! подробнее

у меня 6-й день диеты Магги яичной +9 +2 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! сегодня у меня уже 6-й день диеты Магии яичный вариант. всё хорошо, всё идёт по плану! вчера на ужин была рыба тушенная, и я немножко её пересолила и предположила, подробнее

вот таким будет сегодня моё меню. +2 +450 мин. +346 ккал

Приветы! вот таким будет сегодня моё меню. завтрак: 1/2 апельсина и 2 яйца Обед: какой-либо один вид фруктов в любом количестве. у меня это будет киви Ужин: жареное / отварное мясо, листья салата. подробнее

приготовила детям самый ленивый завтрак в мире +2 +450 мин. +346 ккал

я сегодня такая лентяйка! приготовила детям самый ленивый завтрак в мире. специально вчера купила детскую кашку молочную мультизлаковую, просто развела кипятком и всё. но детки-то уже большие, поэтому подробнее

вчера мне привозили племянника. +2 +1 +450 мин. +346 ккал

я рассказывала, что вчера мне привозили племянника. они с моим сыном ровесники, разница в месяц. как они хорошо играли! сначала строили дома из конструктора, потом рисовали, потом в ход пошёл самолёт, подробнее

неделю назад я посеяла в ящике на подоконнике семена +3 +450 мин. +346 ккал

привет всем! неделю назад я посеяла в ящике на подоконнике семена петуний 1000 штук дражированные. и сейчас они все дружно взошли. налюбоваться не могу ими, какие они маленькие и смешные так уже подробнее

надо уже на маникюр сходить. +2 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики ещё раз, мои любимые галчатки! надо уже на маникюр сходить. сейчас мои ногтики отдыхают от гель-лака и я их покрываю каждый день средством для регенерации ногтевой пластины. такими подробнее

я вчера досмотрела 3-й сезон сериала “Мажор“ +2 +450 мин. +346 ккал

Всем приветы! я вчера досмотрела 3-й сезон сериала “Мажор“. классный сериал, захватывающий. в последней серии, на последних минутах опять неожиданный поворот, который говорит о том, что будет ещё подробнее

Погода у нас сегодня классная! +2 +450 мин. +346 ккал

Всем привет-приветики! Погода у нас сегодня классная! Вчера было плюс 4, а сегодня ноль, но так ярко светит солнышко, такая красота! Через часик пойдём с детками гулять на пару часиков. подробнее

Я сегодня классно выспалась +2 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики! Я сегодня классно выспалась и проснулась с хорошим настроением! Сегодня праздник Крещение, делать ничего нельзя, будем отдыхать. Всех с праздником! я вас люблю!!! подробнее

я поздравляю вас с субботой +6 +2 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики, моии любимые галчатки! я поздравляю вас с субботой, с началом выходных и желаю всего самого хорошего! чтобы эти денёчки были продуктивными и принесли вам только позитив! подробнее

У меня сегодня 5-й день диеты Магги яичной. +28 +2 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! У меня сегодня 5-й день диеты Магги яичной. Я так ждала утра, чтобы проснуться и первым делом встать на весы! Так и сделала, но очень расстроилась... у меня привес подробнее

Сегодня пятница-такой хороший день недели! +24 +450 мин. +346 ккал

ВСем приветики! Сегодня пятница-такой хороший день недели! Впереди нас ждут выходные, можно будет хорошенько отдохнуть. Я ещё не знаю чем буду заниматься. А у вас какие планы на эти выходные? подробнее

Сегодня мне привели племянника +25 +1 +450 мин. +346 ккал

ВСем приветики ещё раз, мои любимые галчатки! Сегодня мне привели племянника, его родители уехали по делам, а он в сад не ходит, как и мой, боимся заболеть. А они одногодки и любят играть вместе. подробнее

На обед у меня сегодня овощи варёные и 2 яйца. +14 +450 мин. +346 ккал

ВСем привет-приветик! На обед у меня сегодня овощи варёные и 2 яйца. У меня как раз есть замороженная смесь: брокколи, цветная капуста, морковка, кабочок. Потушу это всё полчаса, а в конце прям в овощи подробнее

Всё, вернулись с сынулькой от логопеда +13 +450 мин. +346 ккал

ВСем приветики! Всё, вернулись с сынулькой от логопеда, сижу завтракаю. Яйца с апельсинами ещё не надоели и это хорошо. Варю сразу по 6 штук, чтобы хватило на несколько дней, поэтому завтрак у меня подробнее

Мы сейчас с младшим сынулькой у логопеда. +12 +450 мин. +346 ккал

Всем приветы! Мы сейчас с младшим сынулькой у логопеда. Я сижу под дверью, подслушиваю и пишу дневнички. Он такие небылицы ей рассказывает!))) Главное, что логопед ему нравится и занятия тоже! подробнее

Погода сегодня у нас хорошая. +10 +1 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики ещё раз, мои любимые галчтки! Погода сегодня хорошая. С утра было минус 2 и солнечно. На день обещают +4 и тоже солнечно. Хорошо! Будем гулять на улице долго. Главное, чтобы ноги не подробнее

Старшего сына опять отвозил в школу муж. +8 +450 мин. +346 ккал

ВСем привет-приветики! Старшего сына сегодняопять отвозил в школу муж, а я поспала лишних полчасика. Всё по плану, по дороге заехали в кофейню, попили кофе и капучино. Утро началось хорошо! подробнее

Собираюсь с младшим сынулькой к логопеду. +15 +1 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики! я сейчас обираюсь с младшим сынулькой на приём к логопеду. Все домашние задания, что она нам давала мы усердно делали. Надеюсь, что нас похвалят))) удачи всем и всего самого хорошего! подробнее

пятница-наш самый любимый день недели +10 +1 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! Вот сегодня уже и пятница-наш самый любимый день недельки, с чем я вас и поздравляю!!! Желаю всем хорошего денёчка и отличного настроения! подробнее

4-й день диеты Магги яичной +20 +4 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! сегодня у меня 4-й день диеты Магги яичной. есть отвесик 600 гр. итого, за 3 дня ушло 1.700-очень даже хорошо. знаю, что первое время уходит вода, а не жирок, подробнее

моё меню на сегодня будет таким +6 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики! сегодня вот таким будет моё меню: Завтрак: 1/2 апельсина и 2 яйца Обед: фрукты, я выбрала яблоки Ужин: отварное мясо курицы, листья салата. подробнее

опять у меня приступ Золушки))) +10 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики ещё раз, мои любимые галчатки! так как я сегодня работаю на кухне, решила заодно и кастрюли почистить. беру специальное средство (продаётся во всех магазинах быт.химии), намазываю им подробнее

вернулись мы уже с прививки +10 +450 мин. +346 ккал

Всем привет-приветики! всё, вернулись мы с прививки. ужас! это же надо было так верещать!!! мы с медсестрой чуть не оглохли. а саму прививку делали три секунды. ну всё, справились, следующая через подробнее

старшего сына собирал и отвозил в школу муж +6 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики! сегодня старшего сына собирал и отвозил в школу муж, а я спала до 9 часов. такие крутые, по дороге заезжают в кофейню, муж берёт себе кофе, сыну капучино. конечно ему больше нравится, подробнее

надо сынульку на прививку сводить +8 +1 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики ещё раз, мои любимые галчатки! вчера позвонила медсестра, сказала, что есть хорошая вакцина и надо с младшим сыном прийти на прививку КПК. блин, так не люблю эти прививки, но и без подробнее

вот и четверг-день фитнесса! +6 +450 мин. +346 ккал

Всем приветы! сегодня четверг-день фитнесса! очень хорошо. потому что позавчера я сходила первый раз за месяц и теперь мучаюсь с крепатурой, а её, как известно, не нужно терпеть, её нужно разрабатывать. подробнее

я сегодня шуршу на кухне. готовлю +11 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики! я сегодня шуршу на кухне. готовлю суп гороховый в мультиварке и крокодилки -тефтели фарш+рис, обжаренные в яйце и протушенные, как голубцы. но это для семьи, потому что я на диете! подробнее

желаю хорошего всем настроения!!! +9 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! что-то опять дневник задвоился. частенько такое с дневниками пришлось редактировать, чтобы не были полностью одинаковыми всем прекрасного денёчка и отличного подробнее

всем прекрасного денёчка и отличного настроения! +7 +2 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! вот сегодня уже и четверг. как же быстро летит время! уже большая часть зимы позади всем прекрасного денёчка и отличного настроения! подробнее