14.04.2024Дневник номер 5 +16 +12 +1 +6 +25 мин. +429 ккал

В одно окно смотрели двое. Один увидел дождь и грязь. Другой-листвы зелёной вязь.Весну и небо голубое. В одно окно смотрели двое. Омар Хайям подробнее

14.04.2024Дневник номер 4 +20 +12 +4 +5 +50 мин. +0 ккал

А что уже утро!? У тебя настроение упало? Поднять? Пусть случаются приятности! Сбываются чудесности! По-больше будет радости! По-больше будет нежности! Всё,что вы ищите-найдёте! Всё, на что подробнее

14.04.2024Дневник номер 3 +44 +9 +1 +35 мин. +433 ккал

Вчера опять выполнила свою норму по шагам. Получилось чуть больше нормы. Ходила по нашему району, уже вечером.Сегодня надо проехать опять в “Пятёрочку“, потому что должны были подробнее

14.04.2024Дневник номер 2 +14 +9 +3 +50 мин. +453 ккал

Погода в Находке. Переменная облачность. Сухая погода будет сохраняться в течении следующих 6 часов. Влажность: 84% Давление: 763 мм Ветер: С;ЮЮЗ; до 3 мсек Восход: подробнее

14.04.2024Дневник номер 1 +14 +15 +3 +15 мин. +348 ккал

Мой сон: Оценка сна: 93 Время общего сна: 08:28 Время глубокого сна: 02:04 Время лёгкого сна: 06:24 Хорошо выспалась.Так бывает, когда мозги все в кучке. подробнее

13.04.2024Дневник номер 5 +23 +14 +1 +11 +35 мин. +361 ккал

Есть только два дня, Когда ничего нельзя сделать: Один день называется Вчера, А второй Завтра. Поэтому Сегодня это лучший день, Чтобы действовать!! подробнее

13.04.2024Дневник номер 4 +17 +14 +4 +50 мин. +0 ккал

Пусть день подарит тебе Радость! Радуйся каждой минуте, Ведь они делают нас счастливыми! Замечательн и счастливого дня!! подробнее

13.04.2024Дневник номер 3 +33 +14 +2 +35 мин. +460 ккал

Вчера прошла 7100. Это чуть-чуть больше моей нормы. Просто давно не ходила по тому маршруту.И сегодня не пойду. Нужно билеты купить. А это в другой стороне. подробнее

13.04.2024Дневник номер 2 +16 +14 +4 +50 мин. +472 ккал

Погода в Находке: Переменная облачность.Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 72% Давление: 762 мм Ветер:ЮЮВ;ЮЗ; до 3 мсек Восход: 06:29 Закат: подробнее

13.04.2024Дневник номер 1 +26 +13 +4 +5 +15 мин. +413 ккал

Сегодня спала мало. На браслеле произошёл сбой, так как поднималась, и не сразу смогла уснуть.. Поэтому примерное время сна 06:30, а остальное не знаю.. Сегодня нужно раньше лечь подробнее

12.04.2024 дневник номер 5 +88 +21 +1 +10 +25 мин. +389 ккал

С Кувейта приехала моя крестница с дочкой своей. Сегодня придёт в гости.Очень давно не виделись.Будет о чём поговорить.С мужем развелась. Налаживает жизнь в России. Хорошо, что подробнее

12.04.2024 дневник номер 4 +47 +20 +1 +5 +50 мин. +524 ккал

Сегодня была консультация с хирургом. Он постарался по-простому мне объяснить, что заболевание у Томкм примерно отдалённо напоминает , как гайморит у людей. Нужно делать дырочку, подробнее

12.04.2024 Дневник номер 3 +55 +18 +1 +35 мин. +0 ккал

Вчера норму свою по шагам выполнила, и слегка перевыполнила.Сегодня точно не получиться норму находить день у меня , какой-то суетной..Всем активного дня!! подробнее

12.04.2024 Дневник номер 2 +16 +17 +1 +45 мин. +373 ккал

Погода в Находке: Переменная облачность. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 69% Давление: 762 мм Ветер:ЮЮВ; 6 мсек Восход: 06:31 Закат: 19:47 Температура подробнее

12.04.2024 Дневник номер 1 +27 +14 +1 +10 +15 мин. +256 ккал

Мой сон: Оценка сна: 94 Время общего сна: 07:44 Время глубокого сна: 03:40 Время лёгкого сна: 04:04 Спала хорошо. При этом 3 раза вставала за ночь.Спасибо , Боже, что даёшь подробнее

11.04.2024 Дневник номер 5 +42 +19 +2 +45 мин. +377 ккал

«Каждое утро , открывая глаза, я говорю себе: я, а не события в силах сделать меня сегодня счастливым или несчастным. Я могу выбрать, что это будет. Вчера умерло, завтра ещё не наступило. У меня есть подробнее

11.04.2024 Дневник номер 4 +37 +9 +1 +5 +50 мин. +0 ккал

Возможные последствия дефицита D *нарушение прочности костной ткани и зубов; *ухудшение состояние кожи, волос и ногтей; *снижение работоспособности, активности, энергичности, стрессоустойчивости; *ух подробнее

11.04.2024 Дневник номер 3 +21 +12 +1 +35 мин. +318 ккал

Вчера тоже прошла свою норму.Если будет проливной дождь, то будет, видимо, сегодня немного меньше.В любом случае собираюсь в Пятёрочку за субпродуктами Томке своей.Поеду пока подробнее

11.04.2024Дневник номер2 +33 +7 +1 +5 +50 мин. +154 ккал

Погода в Находке. Облачно.После 12 возможен проливной дождь. Влажность: 93% Давление: 765 мм Ветер: В;ВЮВ; 3 мсек Восход: 06:33 Закат: 19:46 Температура ночью:до 2 подробнее

11.04.2024Дневник номер1 +89 +18 +1 +10 +15 мин. +245 ккал

Мой сон: Оценка сна: 98 Время общего сна: 07:39 Глубокий сон: 03:05 Лёгкий сон: 04:34 Легла поздно, но выспалась хорошо. подробнее

10.04.2024Дневник номер 5 +56 +20 +1 +5 +374 ккал

Вчера прошла свою норму 6000 шагов.Удовольствие от прогулки приносит все: птички, деревья, солнышко и то, что ты в состоянии передвигаться. подробнее

10.04.2024Дневник номер 4 +87 +21 +1 +5 +50 мин. +569 ккал

Зверобой Это лекарственное растение, знакомое всем с детства, широко используют в фитотерапии. В нём содержится масса полезных веществ: витамин Р, аскорбиновая кислота, флавоноиды, никотиновая кислота, подробнее

10.04.2024Дневник номер 3 +18 +22 +2 +35 мин. +0 ккал

Звонила в ветклинику записаться на онлайн-консультацию с хирургом. Записалась на пятницу. Читаю заключение МРТ:диагноз выраженный риносинусит, фарингит. Пока ничего не понятно.Так как при подробнее

10.04.2024Дневник номер 2 +14 +17 +1 +5 +50 мин. +175 ккал

Погода в Находке: Солнечно. сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 64% Давление: 768 мм Ветер: ЮЗ;ЮЮЗ 4 мсек Восход: 06:35 Закат: 19:45 Температура подробнее

10.04.2024Дневник номер 1 +38 +15 +1 +5 +15 мин. +288 ккал

Мой сон: Оценка сна:95 Время общего сна:06:45 Глубокий сон: 02:44 Лёгкий сон: 04:01 Сегодня ситуация уже со сном лучше. Но пока я так и не отоспалась. подробнее

09.04.2024 Дневник номер 5 +26 +26 +1 +15 +50 мин. +303 ккал

Погода в Находке: Солнечно.Сухая погода в течении следующих 6 часов Влажность: 26% Давление: 767мм Ветер:СЗ; до 7 мсек. Восход: О:36 Закат: 19:44 Температура ночью до: минус 3 градусов Температура подробнее

09.04.2024 Дневник номер 4 +12 +16 +1 +15 мин. +401 ккал

Вчера прошла примерно 7500 шагов. движухи-то тоже было не мало. Прогулки не только поддерживают вашу форму и хорошее здоровье, но и помогают ценить красоту вокруг вас. подробнее

09.04.2024 Дневник номер 3 +12 +17 +5 +35 мин. +0 ккал

Мой сон: Оценка сна 82 Время общего сна 07:31 Глубокий сон: 01:53 Лёгкий сон: 05:38 В 4 утра вставали с Томой покормить её. И потому опять в постель спать. Получилось подробнее

09.04.2024 Дневник номер 2 +31 +18 +1 +50 мин. +266 ккал

Вернулась поздно.Моя красавица вела себя в дороге хорошо. Совсем немного пожаловалась, что целый день в переноске провела, ни пила и не ела, в туалет не ходила. Поэму , как подробнее

09.04.2024 Дневник номер 1 +46 +20 +2 +5 +15 мин. +332 ккал

Вчера на целый день уезжала из Находки во Владивосток.Ездила с кошкой Томкой в вет. клинику “Надежда“ Это единственная клиника, в которой можно сделать МРТ животному. И УЗИ сердце мы подробнее