Худеем вместе с коллегой)скинули уже 60 кг)) +8 +12 +1 +5 мин. +195 ккал

Вместе удобнее, мы ведь на работе большую часть времени находимся .... вместе завтракаем в по расписанию и обедаем)) Она уже совсем истончилась, а я пока толстая... Она 32 скинула ( раньше на пару мес подробнее

Завтра еду на мертвое море +9 +7 +1 +10 мин. +42 ккал

Еду на 1 день , туда-обратно , дорога примерно полтора часа, я в приятном предвкушении , все для красоты и здоровья, пиллинг из соли мёртвого моря, маски их грязи т д) Концентрация соли настолько высокая, подробнее

Наконец-то конец недели)) +8 +10 +1 +10 мин. +205 ккал

Пятница, выходной , утром иду реснички ламинировать , ни разу не делала , у меня ресницы длинные ,но светлые , попробую. Наращивание делаю изредка, но все таки это нагрузка на свои ресницы . ** За подробнее

Четверг, обожаю))) +20 +9 +1 +275 ккал

У меня пятидневка с воскресенья по черверг, значит , завтра выходной ,ураааа! Да , сегодня нужно эффективно поработать ) ***** Что то не могу вернуться в колею в плане питания после отпуска .... Чем подробнее

Дневник 2 Тяжёлая неделя .... +6 +6 +2 +160 ккал

Дневник 2 Тяжёлая неделя .... подробнее

Ещё один загруженный день ... +8 +7 +4 +45 мин. +113 ккал

Но уже среда, а это маленькая пятница))) Днем отлично питаюсь на работе , тем , что принесла ....а вечером как то сложнее, стараюсь держаться подробнее

Дневник 2 Работы не почитай край +160 ккал

Дневник 2 Работы не почитай край подробнее

Доброе утро, хорошего дня +11 +8 +1 +9 +45 мин. +224 ккал

Неделя скучная на события, много работы , которую надо работать))) , к вечеру морально вымотанная , режим питания нарушаю безбожно На след неделе снова будут выходные, всего 3 рабочих дня) снова подробнее

17.03.2023 дневник +89 ккал

Просто дневник)ни о чем подробнее

Возвращаемся к будням +4 +6 +1 +5 +45 мин. +160 ккал

Напряжённая неделя на работе после выходных.... Зато питание входит в норму с маленькими порциями подробнее