Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.30 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 37.82

24.09.21

24 сентября, пятница. (8:11) -0.7 кг. +18 +11 +1 +7 +5 мин. +96 ккал

Сон (23:00-5:45) шесть часов сорок пять минут. Вес 100,3 кг. На завтрак (5:50) творог, яйцо, кофе, сливки. Наконец-то небо голубое и солнце! подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 96 ккал. жиры: 7 г. белки: 8 г. +18 +11 +7 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.7 кг.
23.09.21

23 сентября, четверг. (6:09) +4 +7 +4 +2 +5 мин. +99 ккал

Сон (22:00-5:20) семь часов. Вес 101 кг. На завтрак (5:45) творог, яйцо, кофе, сливки. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 99 ккал. жиры: 7 г. белки: 8 г. углеводы: 1 г. +4 +7 +2 +4 5 мин (спорт. 5 мин.)
22.09.21

22 сентября, среда. (6:11) +15 +8 +4 +6 +5 мин. +277 ккал

Сон (23:35-4:45) пять часов. На завтрак (5:45) творог, яйцо, кофе, сливки. Зефир, соломка сладкая. Второй завтрак (8:30) каша пшенная, колбаса “Докторская“. Яблоки. Обед (12:30) суп картофельный подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 277 ккал. жиры: 12 г. белки: 37 г. углеводы: 6 г. +15 +8 +6 +4 5 мин (спорт. 5 мин.)
21.09.21

21 сентября, вторник. (7:27) +0.4 кг. +15 +28 +7 +10 +5 мин. +269 ккал

Сон (21:45-5:45) восемь часов. Вес 101 кг. На завтрак (6:45) творог, яйцо, кофе, молоко. Яблоки, зефир, сладкая соломка. Обед (12:45) суп картофельный с белыми грибами, сметана, филе индейки. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 269 ккал. жиры: 10 г. белки: 38 г. углеводы: 7 г. +15 +28 +10 +7 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.4 кг.
20.09.21

20 сентября, понедельник. (6:14) +0.5 кг. +15 +14 +6 +3 +5 мин. +80 ккал

Сон (22:30-5:30) семь часов. Вес 100,6 кг. На завтрак (7:00) творог, яйцо, кофе, молоко. Яблоки. Обед (11:30) гречка, печенка куриная, колбаса “Студенческая“. Бульон. Молоко, зефир, сладкая подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 80 ккал. жиры: 6 г. белки: 6 г. +15 +14 +3 +6 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.5 кг.
19.09.21

19 сентября, воскресенье. (6:56) -0.4 кг. +4 +4 +5 +4 +5 мин. +88 ккал

Сон (23:50-5:20) пять с половиной часов. Вес 100,1 кг. На завтрак (6:30) творог, яйцо, кофе, сливки. Второй завтрак (8:30) каша пшенная, гусиный рулет. Яблоки. Обед (12:30) опята. Полдник (16:00) подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 88 ккал. жиры: 6 г. белки: 7 г. +4 +4 +4 +5 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.4 кг.