17.03.2019 закупка продуктов   +3 +2 +10 мин. +105 ккал

Составляю список полезных продуктов. Больше не хочу покупать разные жирные вещи. Думаю о том чтоб питаться раз в день полезным салатом. Овсянкой, коктейлем с ягодами и вечером йогурт с бананом и сыр. подробнее

17.03.2019 всем хорошего воскресенья   +2 +10 мин. +7 ккал

всё щас попью кофе и протеиновый коктейль и в бой по делам. Завтра опять на работу. Как не хочу я на работу это не выносимо. Но надо, все ходят на работу. Я очень буду радо когда мне не надо будет ездить подробнее

17.03.2019 смотрю сериал   +3 +2 +165 мин. +7 ккал

Смотрю сериал на английском. На данный момент нет друзей с которыми я могу общаться на английском поэтому решила смотреть сериалы. Очень хочется говорить в совершенстве. Ну могу сказать что нравится и подробнее

16.03.2019 решила проблемы   +1 +10 мин. +7 ккал

Поехала и забрала письмо и проконсультировалась с адвокатом. Это мошенники как я и думала. Сказал чтоб я написала что не согласна с этим письмом и потом посмотрим что из этого выйдет. Скорее всего что подробнее

16.03.2019 пью кофе   +10 мин. +11 ккал

сижу и пью свое кофе.... по телефону разговариваю. И сейчас узнала что мне пришло письмо с суда что я якобы у кого-то сломала дорогие часы и теперь мне надо платить огромный штраф. Они там что вообще подробнее

16.03.2019 сделала коктейль   +10 мин. +11 ккал

Я сделала на завтрак хотя уже обед, коктейль. Хочу все-таки здоровое питание потому-что мне не нравится как у меня сердце бьется и все это от жирной пищи. на вечер говорили что надо есть сыр, йогурт подробнее

16.03.2019 вчера гуляли   +10 мин. +7 ккал

Я вчера пошла гулять с собачкой а она не хочет из-за ветра. Я подумала что дождь прошел и надо пойти ато потом опять начнется. А она не хочет.... побегала и о бегом домой. Прям такая нежная ей нравится подробнее

16.03.2019 всем хорошей субботы   +3 +1 +165 мин. +7 ккал

Сижу и пью чай. Дел на сегодня много. Надеюсь что я их успею переделать. Потому-что гулять я не смогу потому-что дожди продолжаются и я себя вообще как в лондоне чувствую. Солнце аууу ты где? ну да подробнее

15.03.2019 наконец-то пятница   +1 +165 мин. +11 ккал

Пришла с работы и легла и все глаза закрываются. На улице как и льются дожди. Ураганы прям. Зимы толком не было. Поэтому в принципе дожди нам нужны чтоб земля промокла хорошо. Вот терпим ветра и дожди. подробнее

14.03.2019 хочу спать   +165 мин. +64 ккал

я поздно пришла домой и на работе очень трудный день был. И время не проходило. Я смотрела на часы и думала да чтож так медленно. Когда я ехала домой то прям вздохнула полной грудью. Не знаю но сегодня подробнее

13.03.2019 отвезла сестру в аэропорт   +1 +165 мин. +64 ккал

Я так устала весь день за рулем. Утром на работу. Потом домой немного отдохнула и потом к сестре. Она в Дубай с парнем летит на недельку. Вот нахваливает. Я подумала что может и мне слетать в подробнее

12.03.2019 собираюсь на работу   +1 +3 +165 мин. +7 ккал

Я собираюсь уже на работу и решила забежать сюда чтоб написать дневничек. И вообще я решила вставать по раньше чтоб успевать свои все дела. И сегодня я настроенна на здоровую пищу и никаких шоколадок подробнее