Сил совсем нет, надо просто час отдохнуть поваляться с книжечкой, есть возможность даже часик поспать днём. +4 +14 +1 +25 мин. +237 ккал

Сил совсем нет, надо просто час отдохнуть поваляться с книжечкой, есть возможность даже часик поспать днём. подробнее

Хорошо что вчера вечером не нарушала, и сегодня утром отвесик показался, маленький, ну и хоть такой. -0.1 кг. +4 +7 +3 +25 мин. +462 ккал

Хорошо что вчера вечером не нарушала, и сегодня утром отвесик показался, маленький, ну и хоть такой. подробнее

Хорошего денька, отличного настроения, удачи во всех делах! -0.1 кг. +6 +13 +3 +25 мин. +192 ккал

Хорошего денька, отличного настроения, удачи во всех делах! подробнее

Очень поздно поужинала..... Завтра отвеса мне не видать. +4 +6 +2 +10 мин. +667 ккал

Очень поздно поужинала..... Завтра отвеса мне не видать. подробнее

Сегодня по плану тренировки не будет, сегодня день отдыха, в четверг попробую дать нагрузку больше. +6 +11 +3 +30 мин. +55 ккал

Сегодня по плану тренировки не будет, сегодня день отдыха, в четверг попробую дать нагрузку больше. подробнее

Результат к которому стремлюсь: хочу увидеть на весах число в 58 кг. +5 +9 +1 +20 мин. +289 ккал

Результат к которому стремлюсь: хочу увидеть на весах число в 58 кг. подробнее

Отличного настроения! Хорошей всем зимней погодки! +6 +8 +1 +20 мин. +298 ккал

Отличного настроения! Хорошей всем зимней погодки! подробнее

Ужин сегодня у меня будет до 18-00, отварная курица и много салата из пекинской капусты с оливковым маслом, там ещё морковь, лук, зелень, и свежий огурчик. +5 +11 +3 +30 мин. +332 ккал

Ужин сегодня у меня будет до 18-00, отварная курица и много салата из пекинской капусты с оливковым маслом, там ещё морковь, лук, зелень, и свежий огурчик. подробнее

На тренировку сегодня пошла, было конечно лень так мне, но пошла. Занималась сама, не пошла на групповые, для раскачки мне пока кардио хватило. +5 +11 +2 +30 мин. +54 ккал

На тренировку сегодня пошла, было конечно лень так мне, но пошла. Занималась сама, не пошла на групповые, для раскачки мне пока кардио хватило. подробнее

Вес конечно у меня не очень хороший, прибавка существенная. Смотрю, девочки на сайте дружно взвесились, я тоже стала на весы. Цель тоже поставила себе, хотелось бы минус +1.3 кг. +5 +10 +2 +40 мин. +185 ккал

Вес конечно у меня не очень хороший, прибавка существенная. Смотрю, девочки на сайте дружно взвесились, я тоже стала на весы. Цель тоже поставила себе, хотелось бы минус 10 к лету. подробнее

Не взвешивалась сегодня. Надо завтра. Завтра понедельник и начинается рабочая неделя. +5 +10 +5 +5 мин. +185 ккал

Не взвешивалась сегодня. Надо завтра. Завтра понедельник и начинается рабочая неделя. подробнее

Совсем не выходила на улицу сегодня, у нас непогода. Я завтра уже выйду погуляю с детьми, а на сегодня воскресный отдых. +5 +10 +4 +5 мин. +413 ккал

Совсем не выходила на улицу сегодня, у нас непогода. Я завтра уже выйду погуляю с детьми, а на сегодня воскресный отдых. подробнее

Завтра тренировку придётся пропустить, так как мышцы ещё не пришли в норму, до сих пор побаливают, не хочу перегружать себя. +7 +19 +5 +5 мин. +183 ккал

Завтра тренировку придётся пропустить, так как мышцы ещё не пришли в норму, до сих пор побаливают, не хочу перегружать себя. подробнее

Шею и плечи ломит, возможно из-за тренировки так как делали упор на спину и руки. Пока отдых у меня, если что, то в понедельник просто кардио будет, в лёгкой форме. +7 +13 +4 +10 +40 мин. +289 ккал

Шею и плечи ломит, возможно из-за тренировки так как делали упор на спину и руки. Пока отдых у меня, если что, то в понедельник просто кардио будет, в лёгкой форме. подробнее

Решила, что первым подарком по достижению своей промежуточной цели будет спа-массаж горячими камнями. Мне он очень нравится. И себя побаловать просто необходимо. +7 +11 +2 +40 мин. +246 ккал

Решила, что первым подарком по достижению своей промежуточной цели будет спа-массаж горячими камнями. Мне он очень нравится. И себя побаловать просто необходимо. подробнее

нагуляла за сегодня 10 тысяч шагов!!! Завтра будет пассивный день, буду отдыхать. +7 +13 +2 +185 ккал

нагуляла за сегодня 10 тысяч шагов!!! Завтра будет пассивный день, буду отдыхать. подробнее