Всем побед, маленьких И великих!!!!А у меня задача номер один в выходные не слопать ничего лишнего. Хотяяя.... у меня уже это заведомо провальное желание, потому что завтра +6 +11 +1

Всем побед, маленьких И великих!!!! А у меня задача номер один в выходные не слопать ничего лишнего. Хотяяя.... у меня уже это заведомо провальное желание, потому что завтра приглашены на ДР на 4 часа подробнее

Шла вчера с работы и снова купила себе кофе, такое приятное чувство, это время у меня для себя, подумать, поразмыслить и построить планы. +5 +4 +2 +45 мин. +63 ккал

Шла вчера с работы и снова купила себе кофе, такое приятное чувство, это время у меня для себя, подумать, поразмыслить и построить планы. подробнее

Пока поставленная цель выполнена и радость от содеянного и стимул продолжать дальше. Победа, хоть и минимальная вдохновляет на новые свершения. -0.2 кг. +4 +6 +1 +95 мин. +63 ккал

Пока поставленная цель выполнена и радость от содеянного и стимул продолжать дальше. Победа, хоть и минимальная вдохновляет на новые свершения. подробнее

Поняла, что для меня эффективнее ставить себе маленькие цели и достигать их, чем замахнуться и не сделать. Запланировала отвес -200 гр в день, вроде не много, но за 10 -0.2 кг. +4 +4 +2 +45 мин. +63 ккал

Поняла, что для меня эффективнее ставить себе маленькие цели и достигать их, чем замахнуться и не сделать. Запланировала отвес -200 гр в день, вроде не много, но за 10 дней это -2кг. подробнее

Появилась у меня новая привычка, после работы иду домой пешком, захожу в кофейню, покупаю себе кофе на вынос и иду домой неспеша попивая кофе, такой кайф, маленькая радость, +7 +17 +7 +45 мин. +63 ккал

Появилась у меня новая привычка, после работы иду домой пешком, захожу в кофейню, покупаю себе кофе на вынос и иду домой неспеша попивая кофе, такой кайф, маленькая радость, но сколько она доставляет подробнее

Сегодня отвеса не было. За эту неделю пока что результат мой минус 700 грамм, как для недели результат хороший. +5 +9 +5 +45 мин. +63 ккал

Сегодня отвеса не было. За эту неделю пока что результат мой минус 700 грамм, как для недели результат хороший. подробнее

Желаю хорошего и отличного настроения! Пусть душа будет полна радостью и счастьем! Улыбайтесь, ведь улыбка дарит нам только светлую и чистую энергию! +4 +9 +2 +45 мин. +63 ккал

Желаю хорошего и отличного настроения! Пусть душа будет полна радостью и счастьем! Улыбайтесь, ведь улыбка дарит нам только светлую и чистую энергию! подробнее

Хорошего и радостного дня, пусть он приносит только хорошие новости и замечательное настроение! +4 +10 +3 +45 мин. +63 ккал

Хорошего и радостного дня, пусть он приносит только хорошие новости и замечательное настроение! подробнее

Сейчас уже конец рабочего дня, пешком пройдусь, не буду садиться на автобус, погода хорошая, а вместо потраченных денег на маршрутку (ну чуть добавлю), куплю себе кофе в +1 +40 мин. +111 ккал

Сейчас уже конец рабочего дня, пешком пройдусь, не буду садиться на автобус, погода хорошая, а вместо потраченных денег на маршрутку (ну чуть добавлю), куплю себе кофе в стаканчике и буду балдеть. подробнее

Ох шоколад!Достаточно съесть немного шоколада и каллорийность зашкаливает, главное вовремя остановиться, но как??? +2 +20 мин. +162 ккал

Ох шоколад! Достаточно съесть немного шоколада и каллорийность зашкаливает, главное вовремя остановиться, но как??? подробнее

Хочется уже вечер пятницы, кусок мяса со степенью прожарки медиум, ну или медиум вел, и бокал красного сухого вина. +5 +8 +3 +5 +48 мин. +120 ккал

Хочется уже вечер пятницы, кусок мяса со степенью прожарки медиум, ну или медиум вел, и бокал красного сухого вина. подробнее

200 грамм всего овтесило у меня. Сегодня кушаю до 17*00, а потом вечером только немного йогурта и всё -0.2 кг. +6 +7 +2 +25 мин. +63 ккал

200 грамм всего овтесило у меня. Сегодня кушаю до 17*00, а потом вечером только немного йогурта и всё подробнее

Погода сегодня ну слишком для меня испытательная, сильный ветер, снег метёт прям в глаза, добиралась как-то проблематично на работу, дороги пока ещё не чистят, как домой +4 +4 +2 +55 мин. +113 ккал

Погода сегодня ну слишком для меня испытательная, сильный ветер, снег метёт прям в глаза, добиралась как-то проблематично на работу, дороги пока ещё не чистят, как домой буду обратно не понимаю, главное подробнее

Хорошего настроения, прекрасной погоды, добра, оптимизма, энергии и море позитива! +4 +2 +1 +15 мин. +221 ккал

Хорошего настроения, прекрасной погоды, добра, оптимизма, энергии и море позитива! подробнее

Была у меня вчера разгрузка, сложно она мне далась очень, особенно вечером, заходила на кухню, открыла холодильник, закрыла холодильник, контролировать себя было сложно. -0.5 кг. +4 +3 +2 +45 мин. +120 ккал

Была у меня вчера разгрузка, сложно она мне далась очень, особенно вечером, заходила на кухню, открыла холодильник, закрыла холодильник, контролировать себя было сложно. подробнее

Доброе утро! Вторник, работы много, настроение хорошее, пока рабочий настрой прекрасный, ближе к концу рабочего дня боевой дух падает. +4 +6 +1 +90 мин. +96 ккал

Доброе утро! Вторник, работы много, настроение хорошее, пока рабочий настрой прекрасный, ближе к концу рабочего дня боевой дух падает. подробнее

Приветик всем! С понедельником! новая неделя пусть будет удачной и на отвесы и на события во всех областях!!!!!!!!!!!! +5 +4 +2 +75 мин. +160 ккал

Приветик всем! С понедельником! новая неделя пусть будет удачной и на отвесы и на события во всех областях!!!!!!!!!!!! подробнее

Отвесика не было, но и привеса тоже нет, я прям довольная что без привеса выходные прошли! Уже проще и легче мне! +4 +4 +1 +75 мин. +160 ккал

Отвесика не было, но и привеса тоже нет, я прям довольная что без привеса выходные прошли! Уже проще и легче мне! подробнее

Подумала вчера и решила, что на этой неделе точно при точно будет две разгрузки, сегодня, и скорее всего в пятницу. На выходных не рискну разгружаться, соблазны. +4 +4 +1 +75 мин. +160 ккал

Подумала вчера и решила, что на этой неделе точно при точно будет две разгрузки, сегодня, и скорее всего в пятницу. На выходных не рискну разгружаться, соблазны. подробнее

Настроение сегодня очень хорошее и позитивное!!!!!! Выспалась готова к работе на тысячу процентов! Главное чтобы это рабочее настроение у меня не пропало до конца рабочего +4 +4 +1 +75 мин. +160 ккал

Настроение сегодня очень хорошее и позитивное!!!!!! Выспалась готова к работе на тысячу процентов! Главное чтобы это рабочее настроение у меня не пропало до конца рабочего дня) подробнее

На следующих выходных пойдём на ДР, пригласили на юбилей. Это же надо наряд подобрать и килограмм скинуть хотя бы, чтобы пузко не выпирало предательски. +3 +2 +1 +58 мин. +130 ккал

На следующих выходных пойдём на ДР, пригласили на юбилей. Это же надо наряд подобрать и килограмм скинуть хотя бы, чтобы пузко не выпирало предательски. подробнее

На прогулку сегодня выходила, прошла достаточно хорошо, браслет говорит что пройдено за прогулку 6 километров. +3 +6 +1 +58 мин. +130 ккал

На прогулку сегодня выходила, прошла достаточно хорошо, браслет говорит что пройдено за прогулку 6 километров. подробнее

Утром винегрет приготовила, сегодня кушаю только его. На таких продуктах отвеса у меня точно не будет, потому что углеводы и переизбыток, на овощах никогда отвесов у меня +3 +6 +1 +58 мин. +130 ккал

Утром винегрет приготовила, сегодня кушаю только его. На таких продуктах отвеса у меня точно не будет, потому что углеводы и переизбыток, на овощах никогда отвесов у меня не было. подробнее