Уже утром +30, тренировка прошла с большим трудом. +7 +950 мин. +709 ккал

Для того, что-бы “встряхнуть“ организм увеличила привычную нагрузку. Увеличила темп тренировки и на 1000 шагов больше. Вечером - силовая тренировка. Должно сработать и вес пойдет вниз. Еще дома нет кондера, подробнее

Ну и что же это такое! Вес стоит и стоит, и сколько же может длится эффект плато? +5 +820 мин. +1145 ккал

Уже неделю намертво встал и все.... Как так-то? Сегодня встретила старого знакомого, разговорились, целый час проторчали на улице! Так он хорошо выглядит - вот что значит семья, дети.. Ухожен, подробнее

вот вляпалась с залом для тренировок! У них нет кондера, а на улице +34! +2 +670 мин. +1255 ккал

век живи век учись! Нужно было первым делом спросить об этом! Я вчера чуть не сдохла на тренировке, домой буквально ползла на брюшке. ладно хоть всего три человека было. Дохожу еще три оплаченных занятия подробнее

Прекрасный день! Утро началось с тренировки, какое счастье!Тело просит нагрузки! +13 +850 мин. +720 ккал

Гормона счастья у меня предостаточно, теперь можно и взяться за новый проект... А днем пойду гулять в дендропарк, там так красиво! Может даже порисую, а может и нет! Вот вчера выложила свои новые работы, подробнее

Вес стоит, ну хоть не вверх и на том спасибо! Еще 1 кг и новое колечко заблестит на пальце! +7 +1020 мин. +910 ккал

Я на сайте зарегистрировалась не с самого начала моего пути к здоровью. Изначальный вес был 108 кг, так вот, за каждые сброшенные 10 кг я покупаю себе кольцо в качестве награды. До следующей награды остался подробнее

Пришлось временно отменить тренировки. Я по ним скучаю.... +7 +1150 мин. +1096 ккал

временно из-за проблем с давлением пришлось отменить тренировки. Думаю, что к четвергу все устаканится и я снова пойду бодрым шагом! Пока потихоньку гуляю, увы головокружение не дает возможности полноценно подробнее