Онлайн дневник участницы: natulyap

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

NatulyaP

вес: 78.60 кг.
был вес: 86.50 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 110.00 см. талия: 85.00 см. бедра: 105.00 см.

-7.9 кг всего

имт: 27.2

12.02.11

12.02.2011 +3 +60 мин. +640 ккал

подробнее

ИТОГ: 308 ккал. 640 ккал. жиры: 41 г. белки: 26 г. углеводы: 43 г. +3 60 мин (спорт. 30 мин.)
11.02.11

Ну, впереди выходные, надо сдержаться, и спортзаллллл :)))Стараемся. В воск... +3 +370 мин. +651 ккал

Ну, впереди выходные, надо сдержаться, и спортзаллллл :))) Стараемся. В воскресенье замерить талию надо будет (хе хе, хотя таковая особо не наблюдается) и остальные параметры. Весы пока выше моих сил, подробнее

ИТОГ: 541 ккал. 651 ккал. жиры: 44 г. белки: 19 г. углеводы: 49 г. +3 370 мин (спорт. 30 мин.)
10.02.11

уже потихоньку привыкла и в тренажерку ходить, хотя так хочется остаться до... +2 +355 мин. +758 ккал

уже потихоньку привыкла и в тренажерку ходить, хотя так хочется остаться дома и попить горячего чая с булочкойб сидя за компом ))) удачи всем! подробнее

ИТОГ: 682 ккал. 758 ккал. жиры: 49 г. белки: 22 г. углеводы: 72 г. +2 355 мин (спорт. 60 мин.)
09.02.11

Ой как кушать хочетсяяяяяяяяя ))) давайте держаться вместе ))) +5 +320 мин. +874 ккал

Ой как кушать хочетсяяяяяяяяя ))) давайте держаться вместе ))) подробнее

ИТОГ: 570 ккал. 874 ккал. жиры: 65 г. белки: 32 г. углеводы: 41 г. +5 320 мин (спорт. 40 мин.)
08.02.11

УУ, третий день в тренажерном зале после 2х месячного перерыва, ох как тело... +3 +300 мин. +1384 ккал

УУ, третий день в тренажерном зале после 2х месячного перерыва, ох как тело ломитттт ))) планирую всю неделю ходить в джим, в четверг на бразильскую веченку пригласили, авось пойду задом потрясти ))) подробнее

ИТОГ: 375 ккал. 1384 ккал. жиры: 55 г. белки: 66 г. углеводы: 167 г. +3 300 мин (спорт. 60 мин.)
07.02.11

Эх, как кушать хочется :)Итак, план на неделю составлен, осталось самая мал... +2 +120 мин. +878 ккал

Эх, как кушать хочется :) Итак, план на неделю составлен, осталось самая малость - следовать ему ))) Попробуем ))) подробнее

ИТОГ: 800 ккал. 878 ккал. жиры: 46 г. белки: 39 г. углеводы: 83 г. +2 120 мин