| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
28.07.24
Выходной заканчивается, завтра уже понедельник.
+15 мин. 
+185 ккал
Выходной заканчивается, завтра уже понедельник. подробнее
ИТОГ:
52 ккал.
185 ккал.
жиры: 11 г.
белки: 21 г.
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
25.07.24
Отвес 200 грамм. С утра была тренировка. Завтра у меня отдых. В четверг на тренировку, круговая.
-0.2 кг.
+1 
+6 
+1
+135 мин. +479 ккал
Отвес 200 грамм. С утра была тренировка. Завтра у меня отдых. В четверг на тренировку, круговая. подробнее
ИТОГ:
464 ккал.
479 ккал.
жиры: 30 г.
белки: 19 г.
углеводы: 34 г.
+1 +6 +1
135 мин (спорт. 45 мин.)
-0.2 кг.
-
23.07.24
С утра тренировка далась мне сложно. Утром во-первых, еле встала, во-вторых немного недоспала, и жарко уже с самого утра. Но главное, что тренировка была у меня!
+1 +1
+135 мин. +201 ккал
С утра тренировка далась мне сложно. Утром во-первых, еле встала, во-вторых немного недоспала, и жарко уже с самого утра. Но главное, что тренировка была у меня! подробнее
ИТОГ:
466 ккал.
201 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 7 г.
углеводы: 10 г.
+1 +1
135 мин (спорт. 45 мин.)
-
18.07.24
Одним словом - жарко.
+2 +6 +1
+15 мин. +185 ккал
Одним словом - жарко. подробнее
ИТОГ:
52 ккал.
185 ккал.
жиры: 11 г.
белки: 21 г.
+2 +6 +1
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
17.07.24
Нажарила битков, и так они у меня хорошо пошли, один.. затем второй... теперь понимаю, что было лишним, ну одного бы хватило, и на этом надо было останавливаться.
+3 +5 +1
+15 мин. +185 ккал
Нажарила битков, и так они у меня хорошо пошли, один.. затем второй... теперь понимаю, что было лишним, ну одного бы хватило, и на этом надо было останавливаться. подробнее
ИТОГ:
52 ккал.
185 ккал.
жиры: 11 г.
белки: 21 г.
+3 +5 +1
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
15.07.24
Добрый вечер!Тренировка была сегодня рано утром. Отзанималась час и домой пришла вся уставшая, но после часа полтора отдыха пришла в норму. Летом тяжело тренировки даются.
+180 мин. +422 ккал
Добрый вечер! Тренировка была сегодня рано утром. Отзанималась час и домой пришла вся уставшая, но после часа полтора отдыха пришла в норму. Летом тяжело тренировки даются. подробнее
ИТОГ:
621 ккал.
422 ккал.
жиры: 25 г.
белки: 5 г.
углеводы: 43 г.
180 мин (спорт. 60 мин.)
+1
+6
+1
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- химия между людьми всегда взаимная?
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- похожа дочка на мужа в детстве?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- все темы» новые темы»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|