Онлайн дневник участницы: liliya26

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

liliya26

вес: 103.60 кг.
был вес: 112.60 кг.
рост: 1.64 м.

-9 кг всего

имт: 38.52

25.08.21

25.08.2021 хорошего всем дня +4 +23 +3 +30 +30 мин. +1177 ккал

Вес стоит на привесе. Надеюсь завтра уже пойдёт вниз. подробнее

ИТОГ: 101 ккал. 1177 ккал. жиры: 82 г. белки: 38 г. углеводы: 77 г. +4 +23 +30 +3 30 мин (спорт. 30 мин.)
24.08.21

24.08.2021 Хорошего всем вечера +3 +18 +1 +5 +30 мин. +1544 ккал

Хорошего всем вечера подробнее

ИТОГ: 101 ккал. 1544 ккал. жиры: 120 г. белки: 45 г. углеводы: 76 г. +3 +18 +5 +1 30 мин (спорт. 30 мин.)
23.08.21

23.08.2021 отдыхаю +8 +1 +10 +30 мин. +678 ккал

Весь день отдыхаю и ничего не делаю. Это кайф) подробнее

ИТОГ: 101 ккал. 678 ккал. жиры: 32 г. белки: 28 г. углеводы: 54 г. +8 +10 +1 30 мин (спорт. 30 мин.)
22.08.21

22.08.2021 завтра выходной +18 +3 +5 +30 мин. +915 ккал

Завтра выходной, ура) буду спать и валяться на диване подробнее

ИТОГ: 101 ккал. 915 ккал. жиры: 57 г. белки: 39 г. углеводы: 46 г. +18 +5 +3 30 мин (спорт. 30 мин.)
21.08.21

21.08.2021 Хорошего всем дня +1 +7 +1 +10 +30 мин. +995 ккал

Хорошего всем дня. У меня привес как и ожидалось. Будем ждать окончания кд и продолжим худеть). Клиентки все замечают, что похудела и все надеются что есть какая то волшебная таблетка)) но как не печально, подробнее

ИТОГ: 101 ккал. 995 ккал. жиры: 59 г. белки: 44 г. углеводы: 54 г. +1 +7 +10 +1 30 мин (спорт. 30 мин.)
20.08.21

20.08.2021 Троечка на весах -0.25 кг. +9 +22 +1 +16 +30 мин. +1291 ккал

Ну вот и троечка на весах) Отвесик 250 гр. Отвесы тяжело даются т к начались кд. Завтра может и стояк будет или даже плюс. Общий сброс веса 18.7кг) подробнее

ИТОГ: 101 ккал. 1291 ккал. жиры: 109 г. белки: 32 г. углеводы: 49 г. +9 +22 +16 +1 30 мин (спорт. 30 мин.) -0.25 кг.