26.01.2024 много салата нарезать не буду +14 +18 +2 +6 +5 мин. +164 ккал

Пусть конечно постоит и настоится, пропитается соком.Но много тоже, если наготавливать , большее количеству человек, есть вероятность что останется. больше всего присутствует йода, калия, фосфора, подробнее

26.01.2024 Нарежу тонкими ломтиками салат +4 +11 +3 +5 мин. +15 ккал

Можно нарезать различными куьиками, но я захотела салат из говядины нарезать тонкими ломтиками. надо так все проудукты , которые в салате резать одинаково. Чтобы был красивый внешний вид у салата. подробнее

26.01.2024 Есть разные способы укладки салата. И веером можно, и слоями, как “Сельдь под шубоой“, но я решила салат из говядины уложить горкой, чтобы на макушке этой грки урасить салат кусочком говядины. +5 +11 +3 +5 мин. +396 ккал

Есть разные способы укладки салата. И веером можно, и слоями, как “Сельдь под шубоой“, но я решила салат из говядины уложить горкой, чтобы на макушке этой грки урасить салат кусочком говядины. подробнее

26.01.2024 Заправить салат из говядины можно соусом или заправкой. Но я решила всё=таки заправить соусом майонез. Но заправлю только перед самой подачей салата. Потому что нельзя долго хранить заправленные салаты. +6 +12 +2 +5 мин. +350 ккал

Заправить салат из говядины можно соусом или заправкой. Но я решила всё=таки заправить соусом майонез. Но заправлю только перед самой подачей салата. Потому что нельзя долго хранить заправленные салаты. подробнее

26.01.2024 Солить и перчить салат из говядины буду перед самой едой. Потому что от соли овощи , которые там в салате, пустят сок, и тогда салат потеряет весь свой вкус. Также надо солить и перчить осторожно, учитывая , что есть в салате уже солёные о +16 +9 +2 +5 мин. +51 ккал

Солить и перчить салат из говядины буду перед самой едой. Потому что от соли овощи , которые там в салате, пустят сок, и тогда салат потеряет весь свой вкус. Также надо солить и перчить осторожно, подробнее

25.01.2024 Мне нужно смотреть сколько я ложу продуктов в салат, чтобы соблюдалась пропорцию . Иначе, весь вкус салата перебивается . Не надо какой продукт особо выделять за счёт того, что я положу его больше, чем остальные . +7 +22 +1 +17 +5 мин. +78 ккал

Мне нужно смотреть сколько я ложу продуктов в салат, чтобы соблюдалась пропорцию . Иначе, весь вкус салата перебивается . Не надо какой продукт особо выделять за счёт того, что я положу его больше, подробнее

25.01.2024 Я следую рецепту салата. Надо точно соблюдать какое количество я положу в салат того или иного овоща. Если следавать хаотичности, то салат потеряет свой нужный вкус. +7 +13 +2 +5 мин. +44 ккал

Я следую рецепту салата. Надо точно соблюдать какое количество я положу в салат того или иного овоща. Если следавать хаотичности, то салат потеряет свой нужный вкус. подробнее

25.01.2024 Салат, когда я готовлю, то не буду нарезать очень много. Я приготовлю ровно столько порций салата, сколько человек его будет кушать. Салат не готовят впрок. +5 +12 +4 +5 мин. +58 ккал

Салат, когда я готовлю, то не буду нарезать очень много. Я приготовлю ровно столько порций салата, сколько человек его будет кушать. Салат не готовят впрок. подробнее

25.01.2024 Чтобы мой салат был вкуснее и пользительнее, овощи входящие в салат , которы по рецепту надо варить, я буду варить в кожуре Картофель, свекла , морковь +14 +10 +2 +5 мин. +629 ккал

Чтобы мой салат был вкуснее и пользительнее, овощи входящие в салат , которы по рецепту надо варить, я буду варить в кожуре Картофель, свекла , морковь подробнее

25.01.2024 Варю я овощи для салата в кожуре и при закрытой крышке, чтобы сохранились витамины в овоще, чтобы витамины не испарились с паром, тогда салат будет полезнее. +5 +12 +3 +5 мин. +265 ккал

Варю я овощи для салата в кожуре и при закрытой крышке, чтобы сохранились витамины в овоще, чтобы витамины не испарились с паром, тогда салат будет полезнее. подробнее

24.01.2024 Овощи я могу добавить в салат сырыми, или варёными, или маринованными, солёными, квашеными. Мясо, рыбу, птицу или дичь можно использовать в отварном, запеченном, жаренном, копчёном и консервированном виде. +6 +18 +1 +5 мин. +36 ккал

Овощи я могу добавить в салат сырыми, или варёными, или маринованными, солёными, квашеными. Мясо, рыбу, птицу или дичь можно использовать в отварном, запеченном, жаренном, копчёном и консервированном подробнее

24.01.2024 Когда готовлю салат то все ингредиенты должны быть свежими, вымытыми и хорошего сорта и качества и сочетаться между собой. Так в салате будет оригинальный вкус. +5 +7 +1 +2 +5 мин. +22 ккал

Когда готовлю салат то все ингредиенты должны быть свежими, вымытыми и хорошего сорта и качества и сочетаться между собой. Так в салате будет оригинальный вкус. подробнее

24.01.2024 Главное не испортить вкус салата ингредиентами, которые между собой не гармонируют. Бывает продукт дорогой, но с другими продуктами не сочетается. и меняется во вкусе. +6 +7 +1 +5 мин. +189 ккал

Главное не испортить вкус салата ингредиентами, которые между собой не гармонируют. Бывает продукт дорогой, но с другими продуктами не сочетается. и меняется во вкусе. подробнее

24.01.2024 Продукты, из которых готовится салат надо предварительно охладить. Есть салаты , которые могут быть тёплые, тогда надо готовить в тёплом виде все ингредиенты. +5 +7 +1 +5 мин. +0 ккал

Продукты, из которых готовится салат надо предварительно охладить. Есть салаты , которые могут быть тёплые, тогда надо готовить в тёплом виде все ингредиенты. подробнее

24.01.2024 Чтобы мне приготовить салат для правильного питания можно использовать морепродукты, рыбу, птицу, мясо, а также фрукты, ягоды, грибы, овощи, зелень, различные специи.Всё зависит от того какой салат захочется мне приготовить. Можно в сал +4 +7 +1 +5 мин. +130 ккал

Чтобы мне приготовить салат для правильного питания можно использовать морепродукты, рыбу, птицу, мясо, а также фрукты, ягоды, грибы, овощи, зелень, различные специи.Всё зависит от того какой салат подробнее

23.1.2024 Если подобрать для себя правильное питание,то это принесет больше пользы для здоровья и позволит достичь лучших результатов и при занятии фитнесом, и когда выполняются физические упражнени. +13 +16 +1 +10 мин. +189 ккал

Если подобрать для себя правильное питание,то это принесет больше пользы для здоровья и позволит достичь лучших результатов и при занятии фитнесом, и когда выполняются физические упражнени. подробнее

23.1.2024Чтобы мне достичь нужные ожидаемые результаты при похудении , возможно, потребуется изменить продукты питания, наладить сон, увеличить приём жидкости, правильно подобрать физические нагрузки. +5 +19 +1 +5 мин. +214 ккал

Чтобы мне достичь нужные ожидаемые результаты при похудении , возможно, потребуется изменить продукты питания, наладить сон, увеличить приём жидкости, правильно подобрать физические нагрузки. подробнее

23.1.2024 Надо не забывать мне , что одними из самых вредных продуктов питания считаются чипсы и газировка.В них минимум пользы и много калорий, жира или сахара. +5 +18 +1 +5 мин. +255 ккал

Надо не забывать мне , что одними из самых вредных продуктов питания считаются чипсы и газировка.В них минимум пользы и много калорий, жира или сахара. подробнее

23.1.2024 Мне следует ограничить состав и количество своего рациона. От всяких диет организм получит только стресс, будет работать в энергосберегающем режиме. А при возврате к обычной еде быстро наверстает упущенное +5 +16 +1 +5 мин. +248 ккал

Мне следует ограничить состав и количество своего рациона. От всяких диет организм получит только стресс, будет работать в энергосберегающем режиме. А при возврате к обычной еде быстро наверстает упущенное. подробнее

. Рацион должен быть у меня разнообразным. Обязательно надо мне включать свежие фрукты и овощи. Не забывайте о том, что присутствовать должны все группы продуктов. +4 +17 +1 +5 мин. +111 ккал

Рацион должен быть у меня разнообразным. Обязательно надо мне включать свежие фрукты и овощи. Не забывайте о том, что присутствовать должны все группы продуктов. Буду соблюдать режим. Чтобы ускорить подробнее

22.01.2024 Если индивидуально подобираешь себе питание оно должно быть таким , какое приносило только пользу и без вреда для здоровья, чтобы могло только дать пользу для красоты и долголетию. +23 +19 +2 +5 мин. +80 ккал

Если индивидуально подобираешь себе питание оно должно быть таким , какое приносило только пользу и без вреда для здоровья, чтобы могло только дать пользу для красоты и долголетию. подробнее

22.01.2024 Молодость моего организма и долгота жизни зависит от рационального питания.И если соблюдать рациональность питания, то можно решить множество проблем, связанных с нарушением здоровья, успешно достичь личных целей +7 +12 +1 +30 мин. +205 ккал

Молодость моего организма и долгота жизни зависит от рационального питания.И если соблюдать рациональность питания, то можно решить множество проблем, связанных с нарушением здоровья, успешно достичь подробнее

22.01.2024 При желании, и если так необходимо, можно эффективно снизить свой вес, при этом, мммммможно сделать так, чтобы потерянные килограммы в последующем, спустя время, не вернулись с вредными продуктами обратно. +6 +12 +1 +35 мин. +106 ккал

При желании, и если так необходимо, можно эффективно снизить свой вес, при этом, мммммможно сделать так, чтобы потерянные килограммы в последующем, спустя время, не вернулись с вредными продуктами подробнее

22.01.2024 Правильность здорового и полезного питания состоит не только что используешь модные диеты, создавая себе дискомфорт, связанный с ограничениями в приёме пищи, сколько наличие уже привычек и сбалансированности компонентов принимаемых продукт +7 +12 +1 +5 мин. +38 ккал

Правильность здорового и полезного питания состоит не только что используешь модные диеты, создавая себе дискомфорт, связанный с ограничениями в приёме пищи, сколько наличие уже привычек и сбалансированности подробнее

22.01.2024 У каждого должен быть свой путь к похудению и здоровью, например,если кто-то, имея избыточный вес, может захотеть идти к правильному питанию постепенно, поэтапно, переходя от одного рациона к другому. +14 +9 +1 +5 мин. +75 ккал

У каждого должен быть свой путь к похудению и здоровью, например,если кто-то, имея избыточный вес, может захотеть идти к правильному питанию постепенно, поэтапно, переходя от одного рациона к другому. подробнее

21.01.2024 Пришла с гостей, шли пешком +11 +23 +1 +5 +50 мин. +276 ккал

Такая хорошая зимняя ночь, что шли пешком. Надышалисьсввежим воздухом, теперь спать буду крепким сном. Сделаю себе ванночку для ног. Чтобы ноги от ходьбы отдохнули. подробнее

21.01.2024 Надо снизить бесконтрольный аппетит, когда хочется съесть все +11 +17 +1 +5 мин. +36 ккал

Надо снизить бесконтрольный аппетит, когда хочется съесть все, что осталось вкусного в холодильнике. Потом легкость сменяется тяжестью в желудке,появляется отечность . подробнее

21.01.2024 Думала ночью кушать не буду, но в гостях пришлось +14 +7 +1 +10 мин. +241 ккал

Заседелись до поздна в гостях, стол ломился от еды. Нельзя было отказаться от вкусных салатов, зайчатины жареной с луком и тушеной картошкис грибами. подробнее

21.01.2024 Тогда на утро яичницу готовить не буду +11 +12 +2 +10 мин. +15 ккал

Люблю яичницу, чтобы мокать хлеб в желток, но глютен есть не буду.Разгружусь завтра на гречке.Гречка очень питательна содержит витамины и микроэлементы . Она помогает уменьшить уровень глюкозы в подробнее

21.01.2024 Все полезные качества гречки работают тогда, когда помимо её есть и другие продукты в меню +14 +6 +1 +5 мин. +19 ккал

Все полезные качества гречки работают тогда, когда помимо её есть и другие продукты в меню, которые могут восполнить витамины минералы недостающиеся в гречке. Особенно, нужно железо, чтобы были подробнее