| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
01.06.18
Ух, как вчера позанималась... все болиииит
+25 
+1
+50 мин. 
+63 ккал
Вчера занималась силовыми в группе. Вроде всего 45 минут, но настолько интенсивно, и на ковриках, и на ТRХ, что сегодня болят все мышцы. Но такая приятная боль. Вот даже присесть или поднять что с подробнее
ИТОГ:
132 ккал.
63 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 1 г.
углеводы: 2 г.
+25 +1
50 мин (спорт. 50 мин.)
-
30.05.18
Иду в спортзал
+9 +2
+0 мин. +63 ккал
В спортзале: ходьба, гравитон, орбитрек, велотренажер, гирьки, тренажер для попиных ушей и рук Дома : фукуцудзи, скакалка и диск подробнее
Считаю КБЖУ Овсяноблин, орехи разных видов и клюква, арбуз, мноооого арбуза, сыр каш, кабачок на пару, кофе с молоком, рисовый крекер с греческим йогуртом и чабером, чистая вода, зеленый крупнолистовой подробнее
Тональник для... ног
+1
+0 мин. +63 ккал
Сходила сегодня к косметологу на мезотерапию, было небольшое покраснение, которое благополучно замазалось тонким слоем тональника. Купила новый тональник с нежной шелковистой текстурой, защитой от солнца подробнее
-
29.05.18
Обожралась арбуза на ночь глядя.. Вкусный, зараза
+2 +2
+0 мин. +126 ккал
А потом до утра патрулировать до горшка и обратно.. подробнее
День расхламления и отложенных дел
+21 +2
Накопилось много чего ненужного и несделанного, этим и займусь !! А также аквы пора почистить. Рацион: овсяноблин, орехи разных видов, клюква и годжи, сыр каш, 5%, арбуз, кефир с молотыми семенами подробнее
-
28.05.18
Сегодня вечером в спортзал ... Эээ..уже отменяется
+8 +1
+50 мин. +63 ккал
А вчера позанималась йогой в группе и вечером погуляли по набережной быстрым шагом 5 км. Рацион: овсяноблин, орехи разных видов и клюква, сыр каш, оранжевый крем-суп, арбуз, виноград, чистая вода, подробнее
ИТОГ:
321 ккал.
63 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 1 г.
углеводы: 2 г.
+8 +1
50 мин (спорт. 50 мин.)
-
27.05.18
Сделала маникюр “кошачий глаз“ цвета сливы
+16 +2
+50 мин. +63 ккал
Получилось очень красиво!! Рацион: овсяноблин, орехи разных видов и клюква, арбуз, виноград, оранжевый крем- суп, сыры: каш и желтый сыр, кабачок на пару со сметаной, творог литовский, протеин подробнее
ИТОГ:
463 ккал.
63 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 1 г.
углеводы: 2 г.
+16 +2
50 мин (спорт. 50 мин.)
-
26.05.18
День в спорткомплексе
+4
+0 мин. +63 ккал
Хорошо позанималась, немного кардио, силовые, плавание и джакузи. Обьелась арбузом - сочный, сладкий, вкуууусный!! подробнее
ИТОГ:
385 ккал.
63 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 1 г.
углеводы: 2 г.
+4
+25
+1
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- как осенью не набрать вес?
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- что самое большое счастье в жизни?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- какую выбрать кровать?
- вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире?
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- кто красивее из этих моделей?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- как бы вы оценили фигуру?
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|