Всем замечательного субботнего денька! Отличного настроения и хорошего отдыха семейного! У меня в планах побольше погулять сегодня, потом доделать домашние дела и вечером +4 +11 +1 +10 +30 мин. +28 ккал

Всем замечательного субботнего денька! Отличного настроения и хорошего отдыха семейного! У меня в планах побольше погулять сегодня, потом доделать домашние дела и вечером релакс и процедурки. подробнее

Наверное сегодня приготовлю все таки крабовый салат. Но просто в него добавлю побольше зеленушки и капустки пекинской и огурчиков. Даже не буду его майонезом заправлять +4 +12 +3 +30 мин. +28 ккал

Наверное сегодня приготовлю все таки крабовый салат. Но просто в него добавлю побольше зеленушки и капустки пекинской и огурчиков. Даже не буду его майонезом заправлять подробнее

Возвращалась с маникюра и не смогла пройти мимо хурмы. Такая аппетитная и всего за 60 руб. вот купила хурмы и зелени на салатик. Будет полезный день и витаминный. +4 +8 +3 +30 мин. +35 ккал

Возвращалась с маникюра и не смогла пройти мимо хурмы. Такая аппетитная и всего за 60 руб. вот купила хурмы и зелени на салатик. Будет полезный день и витаминный. подробнее

Погодка у нас сегодня просто шикарная. Солнышко и достаточно тепло. Утром было +9, а уже сейчас +14. Поэтому самое время для прогулки. Уже 3 тыс шагов я находила и пошла +3 +9 +3 +30 мин. +28 ккал

Погодка у нас сегодня просто шикарная. Солнышко и достаточно тепло. Утром было +9, а уже сейчас +14. Поэтому самое время для прогулки. Уже 3 тыс шагов я находила и пошла дальше подробнее

Всем доброго дня! Я сегодня встала пораньше, поделала дела и побежала на маникюр. Теперь прибежала и еще дела поделала...снова сейчас убегу к маме +3 +8 +3 +5 +30 мин. +62 ккал

Всем доброго дня! Я сегодня встала пораньше, поделала дела и побежала на маникюр. Теперь прибежала и еще дела поделала...снова сейчас убегу к маме подробнее

Всем позитивной пятницы!У меня в планах на сегодня - ничего особенного! Поработать, в магазин съездить после работы и вечером ничего лишнего не сожрать. Вот такие простые +7 +22 +1 +16 +30 мин. +241 ккал

Всем позитивной пятницы! У меня в планах на сегодня - ничего особенного! Поработать, в магазин съездить после работы и вечером ничего лишнего не сожрать. Вот такие простые дела! подробнее

На обед у меня сегодня будет котлета куриная + пюрешка + крабовый салатик. Прям такой знатный обед получится, но очень хочется в пятницу вкусно покушать +6 +18 +5 +30 мин. +35 ккал

На обед у меня сегодня будет котлета куриная + пюрешка + крабовый салатик. Прям такой знатный обед получится, но очень хочется в пятницу вкусно покушать подробнее

Сегодня после работы запланировали с девочкой поехать в Золушку. Мне тушь нужна и карандашик для бровей. Да еще хочу посмотреть есть ли моя пудра шамбор у них. Так всегда +4 +18 +7 +1 +30 мин. +28 ккал

Сегодня после работы запланировали с девочкой поехать в Золушку. Мне тушь нужна и карандашик для бровей. Да еще хочу посмотреть есть ли моя пудра шамбор у них. Так всегда заканчивается все сразу. подробнее

Что-то на работе прям у нас много поочереди заражаются и болеют. Вот сейчас тоже сказали, что контактный парень заболел и тест положительный. Ну я уже с 4 контактировала +6 +22 +7 +5 +30 мин. +28 ккал

Что-то на работе прям у нас много поочереди заражаются и болеют. Вот сейчас тоже сказали, что контактный парень заболел и тест положительный. Ну я уже с 4 контактировала и вроде тфу-тфу...прививка работает подробнее

Всем доброе утро! Ну вот и пятница наступила!Сегодня я отлично вроде спала и крепко, но сны снились мне про собак и кошек, а еще ногу судорога сводила +8 +25 +8 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Ну вот и пятница наступила! Сегодня я отлично вроде спала и крепко, но сны снились мне про собак и кошек, а еще ногу судорога сводила подробнее

Всем еще раз приветик! Настроение сегодня какое-то не очень и вообще ничего не хочется. И настроя у меня нет на похуделки. Вообще какое-то депрессивное состояние. +5 +20 +1 +13 +30 мин. +241 ккал

Всем еще раз приветик! Настроение сегодня какое-то не очень и вообще ничего не хочется. И настроя у меня нет на похуделки. Вообще какое-то депрессивное состояние. подробнее

Вчера получила свой заказ с айхерба и приехал мой коллаген, омега 3. Теперь думаю, когда его начать пить и сейчас итак пью много витамин и минералов. Волокна коллагена можно +4 +12 +4 +6 +30 мин. +28 ккал

Вчера получила свой заказ с айхерба и приехал мой коллаген, омега 3. Теперь думаю, когда его начать пить и сейчас итак пью много витамин и минералов. Волокна коллагена можно считать «скелетом» нашей подробнее

На завтрак доела свою запеканку творожную и уже она мне поднадоела прилично. А на обед у меня будет печень куриная тушеная с луком и цветная капустка. Ужина не будет надеюсь +24 +34 +1 +16 +30 мин. +35 ккал

На завтрак доела свою запеканку творожную и уже она мне поднадоела прилично. А на обед у меня будет печень куриная тушеная с луком и цветная капустка. Ужина не будет надеюсь подробнее

Уже пора на работу мне выезжать, а за окном снег пошел и прям такими хлопьями красивыми летит. Походу нас к вечеру сегодня засыпет. +6 +15 +1 +30 мин. +28 ккал

Уже пора на работу мне выезжать, а за окном снег пошел и прям такими хлопьями красивыми летит. Походу нас к вечеру сегодня засыпет. подробнее

Всем доброе утро! Сегодня я хорошо наконец-то выспалась. А на работу все равно совсем не хочется сегодня. Очень усталость накопилась под конец года. +3 +11 +3 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Сегодня я хорошо наконец-то выспалась. А на работу все равно совсем не хочется сегодня. Очень усталость накопилась под конец года. подробнее

С началом зимы! Всего самого наилучшего и исполнения предновогодних желаний! Я снова настроилась на месяц строгого питания и вечером ни-ни + начну интервальное голодание +15 +41 +2 +22 +30 мин. +62 ккал

С началом зимы! Всего самого наилучшего и исполнения предновогодних желаний! Я снова настроилась на месяц строгого питания и вечером ни-ни + начну интервальное голодание чередовать. А может и на диету подробнее

Сегодня у меня на обед будет печень куриная тушенная в сметанке с луком, немного капусты цветной и один огурец свежий. На завтрак съела запеканку со сметанкой +9 +20 +7 +2 +30 мин. +28 ккал

Сегодня у меня на обед будет печень куриная тушенная в сметанке с луком, немного капусты цветной и один огурец свежий. На завтрак съела запеканку со сметанкой подробнее

Не удался вчера кефирный вечер. Начала готовить себе печень куриную на сегодня и все таки решила остатки творога превратить в запеканку. Ну и конечно все попробовала я +9 +14 +7 +1 +30 мин. +338 ккал

Не удался вчера кефирный вечер. Начала готовить себе печень куриную на сегодня и все таки решила остатки творога превратить в запеканку. Ну и конечно все попробовала я подробнее

Со вчерашнего дня у меня кашель какой-то сухой и как будто аллергический и насморк появился. Да и на работе кашляют в кабинете. Как бы мы тут всем кабинетом не заболели... +6 +14 +5 +30 мин. +28 ккал

Со вчерашнего дня у меня кашель какой-то сухой и как будто аллергический и насморк появился. Да и на работе кашляют в кабинете. Как бы мы тут всем кабинетом не заболели... подробнее

Всем доброе утро! Ох сегодня совсем не хочется на работу и снова я не очень хорошо спала и видимо из-за жуткого ветра у нас. Прям такой ветрюган, а небо странного цвета. +6 +13 +6 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Ох сегодня совсем не хочется на работу и снова я не очень хорошо спала и видимо из-за жуткого ветра у нас. Прям такой ветрюган, а небо странного цвета. Такое бирюзово-розовое подробнее

Всем еще раз приветик! У нас обед и мы заказали себе - теперь ждем когда привезут. Я себе заказала рыбную котлету и винегрет. Ну а вечером планирую только кефирчик. +9 +19 +8 +5 +30 мин. +28 ккал

Всем еще раз приветик! У нас обед и мы заказали себе - теперь ждем когда привезут. Я себе заказала рыбную котлету и винегрет. Ну а вечером планирую только кефирчик. подробнее

Вчера вечером у меня конечно не получился кефир один, но все равно я на ужин поела салат свой крабовый. И надо же его доедать все таки Ну думаю, что не сильно нарушила и +5 +23 +8 +12 +30 мин. +28 ккал

Вчера вечером у меня конечно не получился кефир один, но все равно я на ужин поела салат свой крабовый. И надо же его доедать все таки Ну думаю, что не сильно нарушила и в салате больше капусты, чем подробнее

Встала сегодня и болит спина под лопаткой. Может остеохондроз снова обострился и не знаю. Короче налепила нанопласт и теперь от как будто печет мне Ну посмотрим и если +7 +13 +1 +1 +30 мин. +62 ккал

Встала сегодня и болит спина под лопаткой. Может остеохондроз снова обострился и не знаю. Короче налепила нанопласт и теперь от как будто печет мне Ну посмотрим и если сильно будет раздражать, но на подробнее

На завтрак я слопала творог с бананом и запила кофе. Так я на выходных из творога, который нам на работу привозят, ничего не сделала. Теперь по утрам его ем. +4 +13 +6 +1 +30 мин. +28 ккал

На завтрак я слопала творог с бананом и запила кофе. Так я на выходных из творога, который нам на работу привозят, ничего не сделала. Теперь по утрам его ем. подробнее

Всем доброе утро! Как плохо сегодня я спала и снились какие-то ужасы, просыпалась и потом не могла долго уснуть. Короче встала разбитая я и никакая. +11 +16 +6 +11 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Как плохо сегодня я спала и снились какие-то ужасы, просыпалась и потом не могла долго уснуть. Короче встала разбитая я и никакая. подробнее

Всем еще раз приветик! Легкой рабочей недели! Я по питанию - на капустном салате крабовом весь день. Вечером планирую приготовить сырников или запеканку, чтоб творог не пропал +7 +19 +1 +8 +30 мин. +28 ккал

Всем еще раз приветик! Легкой рабочей недели! Я по питанию - на капустном салате крабовом весь день. Вечером планирую приготовить сырников или запеканку, чтоб творог не пропал и буду по утрам ее есть. подробнее

На работе сейчас подходит к концу. Я слопала свой крабовый салатик и теперь надеюсь, что вечером мне хватит кефира. Главное, чтоб жорик не прибежал в гости. +3 +6 +4 +30 мин. +28 ккал

На работе сейчас подходит к концу. Я слопала свой крабовый салатик и теперь надеюсь, что вечером мне хватит кефира. Главное, чтоб жорик не прибежал в гости. подробнее

Столько я наготовила вчера этого крабового салата и видимо большой объем получился, потому что капусты пекинской от души нарубила. Ну теперь сегодня буду весь день на этом +12 +20 +1 +12 +30 мин. +28 ккал

Столько я наготовила вчера этого крабового салата и видимо большой объем получился, потому что капусты пекинской от души нарубила. Ну теперь сегодня буду весь день на этом салате. И завтра тоже подробнее

Погода у нас сегодня хорошая. Солнечно и около 10 тепла обещают. А сейчас +3. Поэтому можно сильно не утепляться и не одеваться как капуста. +9 +15 +5 +1 +30 мин. +28 ккал

Погода у нас сегодня хорошая. Солнечно и около 10 тепла обещают. А сейчас +3. Поэтому можно сильно не утепляться и не одеваться как капуста. подробнее

Всем доброе утро! Вот в эти выходные я хорошо выспалась и вчера рано легла. Но из-за того, что весь день валялась я, то уснула около 11 и тоже неплохо. +8 +15 +4 +5 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Вот в эти выходные я хорошо выспалась и вчера рано легла. Но из-за того, что весь день валялась я, то уснула около 11 и тоже неплохо. подробнее