| ||||||
| ||||||
|
|
-
11.12.19
На нескольких улицах в Омске отключат воду
+180 мин.
+183 ккал
Как сообщил «ОмскВодоканал», плановое отключение холодной воды связано с заменой задвижек для обеспечения надежного водоснабжения. Работы будут проводиться в Центральном округе на улице 22 Партсъезда. Без подробнее
В минприроды назвали вероятного виновника выбросов ядовитого газа в Омске
+130 мин.
+209 ккал
Омичей пугают сводками мониторинга воздуха в городе. Как выяснилось, местные жители 7 и 9 декабря дышали хлоридом водорода. Причем в первом случае предельно допустимые нормы по содержанию этого ядовитого подробнее
В Омске зафиксировали третий за неделю случай выбросов хлороводорода
+445 мин.
+302 ккал
Стационарные посты наблюдения Обь-Иртышского управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды (УГМС) зафиксировали третий за неделю случай выбросов ядовитого газа хлорида водорода (хлороводород), подробнее
Виктор Назаров признался, что раздражало его в работе губернатора
+1
+25 мин.
+226 ккал
Виктор Назаров занимал пост губернатора Омской области с 2012 по 2017 год. Он признался корреспондентам портала «Коммерческие вести», что некоторые составляющие этой работы ему не нравились. К примеру, подробнее
Совфед расширил территорию применения налога для самозанятых
+1
+14 мин.
+39 ккал
С нового года жители еще 19 регионов России смогут регистрироваться в качестве самозанятых. В среду на пленарном заседании Совет Федерации одобрил закон, расширяющий территорию применения этого режима подробнее
ИТОГ:
547 ккал.
959 ккал. жиры: 52 г. белки: 33 г. углеводы: 94 г.
+2
794 мин (спорт. 19 мин.)
-
10.12.19
Разгрузки такой как я планировала не случилось
+8
+17
+6
+52
+30 мин.
+162 ккал
Разгрузки такой как я планировала не случилось, но по калориям вышло не больше 1000. При этом ела и бутерброд с сыром, и 2 конфетки, чай, компот. Ешь и худей )) главное не переедать. подробнее
Глазунья в хлебе
+2
+6
+5
+1
+25 мин.
+224 ккал
Взять кусочек батона или тост, и вырезать посредине круг Разогреть сковороду, растопить сливочное масло, положить дырявый кусочек хлеба. В середину осторожно разбить яйцо, сверху посолить. Когда подробнее
Горячие бутерброды с сыром
+3
+7
+4
+1
+9 мин.
+147 ккал
Взять батон, порезать на кусочки. Твердый сыр (150-200 г.) потереть на крупной терке. К сыру добавить один зубчик измельченного чеснока, 1-2 ложки сметаны, немножко размягченного сливочного масла, порубленный подробнее
ИТОГ:
193 ккал.
533 ккал. жиры: 6 г. белки: 10 г. углеводы: 113 г.
+13
+30
+54
+15
64 мин (спорт. 34 мин.)
-
09.12.19
Ленивая овсянка
+1
+2
+180 мин.
+193 ккал
Ленивая овсянка Вечером, в кастрюле, залить овсянку горячей водой и довести до кипения. Кастрюлю накрыть крышкой. Просто разогрейте кашу в микроволновке и наслаждаетесь сытным завтраком. Полезно добавить подробнее
Бутерброд с авокадо
+205 мин.
+373 ккал
Бутерброд с авокадо Взять цельнозерновой хлеб и поджарить. Половинку плода авокадо измельчить в блендере и равномерно распределить на бутерброд. Ваш организм обогатится питательными веществами. подробнее
Омлет в микроволновке
+430 мин.
+85 ккал
Омлет в микроволновке Одно яйцо взбить с несколькими ложками молока. Добавить соль и специи по вкусу, а также ингредиенты по выбору: помидоры, ветчину, сыр шпинат, зелень. подробнее
Йогуртовое парфе с фруктами
+12 мин.
+229 ккал
Приготовить парфе лучше вечером. Взять небольшую емкость и заполнить ее наполовину фруктами (свежими или замороженными). Залить все йогуртом, можно со вкусом ванили. Добавить несколько ложек овсянки, подробнее
Рецепты быстрых и вкусных завтраков
+15 мин.
+39 ккал
Рецепты быстрых и вкусных завтраков Кто же не спешит утром? За короткое время нужно проснуться, умыться, собраться на работу, и, конечно, покушать. Делимся рецептами, как быстро приготовить сытный и подробнее
ИТОГ:
553 ккал.
919 ккал. жиры: 25 г. белки: 23 г. углеводы: 155 г.
+1
+2
842 мин (спорт. 32 мин.)
-
08.12.19
Сегодня отметили четыре года со дня свадьбы
+6
+15
+7
+32
+260 мин.
+1057 ккал
Сегодня отметили четыре года со дня свадьбы Было вкусно, много, значит завтра разгружаюсь! Интересно есть ли разгрузка на гречке и овощах? Про гречку с кефиром слышала, а про гречку с овощами нет. подробнее
гений - лишь 5% таланта, а 95 - труда
+9
+2
+555 мин.
+332 ккал
ЧЕМ люди стихи пишут. Нормальные то поэты обычно сердцем, не очень талантливые - мозгом. Найденный черновик стихов Пушкина весь исчиркан - сплошные исправления. Восстановленный самый первый вариант подробнее
В детстве, когда меня ругали
+9
+3
+110 мин.
+159 ккал
В детстве, когда меня ругали, сразу была команда: “В глаза смотри!“. А когда монолог заканчивался, спрашивали: “Чего уставился?!“. На ответ, что, мол, сами же просили в глаза смотреть, отвечали: “Еще подробнее
Проблема цифровизации экономики не в производительности
+9
+2
+12 мин.
+214 ккал
Проблема цифровизации экономики не в производительности и количестве серверов, 5G, объемах памяти и скорости интерфейсов. Она в отсутствии мозга у персонажей, руководящих этими процессами. Везде и всюду. подробнее
На выходе услышала разговор двух пожилых женщин:
+9
+3
+20 мин.
+39 ккал
Вчера у нас в городе проходили соревнования по плаванию среди ветеранов. На выходе услышала разговор двух пожилых женщин: - кто рядом с тобой плыл? - она из Петербурга, на год моложе меня, ей 77. Их подробнее
ИТОГ:
775 ккал.
1801 ккал. жиры: 81 г. белки: 51 г. углеводы: 178 г.
+6
+51
+32
+17
957 мин (спорт. 32 мин.)
-
07.12.19
Самое лучшее напоминание о няне Вике.
+1
+4
+15
+10 мин.
+167 ккал
Самое лучшее напоминание о няне Вике. Прикиньте, темная ночь. Вы вернулись из Москвы. Ехали с кучей перекладных, в душном вагоне. С толпой взошли на железнодорожный мост, за шиворот капает дождь. И подробнее
Фирма веников не вяжет.
+30 мин.
+69 ккал
Бренд, как много в этом слове… Банальные треники с эмблемкой той или иной фирмы в разы стоят дороже обычных. При этом, им даже не обязательно быть качественными. Самым забавным, на мой взгляд, брендом, подробнее
канал про лису Алису
+1
+4 мин.
+39 ккал
Случайно встретился канал на YouTube про лису Алису, удочеренную, так сказать, маленьким лисенком. Живет она за городом, у хозяина имеются еще две чудных собаки. Вот Алиса подросла, стала прекрасным подробнее
А какие Вы видите негативные аспекты жизни в Сибири?
+1
+6 мин.
+39 ккал
В качестве эпиграфа анекдот... Журналисты БиБиСи интервьюируют мужика в Сибири: “А как в Сибири с продуктами?“ “Да нормально! Лося подстрелишь, пельмени накрутишь и под водочку...“ “А как с жильём?“ “Не подробнее
ИТОГ:
130 ккал.
313 ккал. жиры: 10 г. белки: 17 г. углеводы: 42 г.
+1
+15
+7
50 мин (спорт. 15 мин.)
-
06.12.19
В Уфе бабушке выдали пенсию печеньем
+1
+5
+29
+20 мин.
+39 ккал
В Уфе пожилой женщине выдали коробку печенья в качестве части пенсии. Как рассказала UFA1.RU дочь пенсионерки, сотрудник «Почты России» принес ей 13 тысяч рублей деньгами, а остатки на сумму 127 рублей подробнее
Синоптики обещают в Омске ледяной дождь
+1
+14 мин.
+1 ккал
Погода продолжает преподносить сюрпризы. Не перестает удивлять омичей погода этой весной и зимой. Сначала в городе выдался аномально теплый октябрь, потом сибиряки до декабря ждали первого снега. И подробнее
ИТОГ:
145 ккал.
40 ккал. углеводы: 10 г.
+1
+29
+6
34 мин (спорт. 34 мин.)
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- вы любите делать это?
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- какую выбрать кровать?
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- разве плохое платье?
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- а вам это знакомо?
- какое фото лучше?
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хоть
- вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине?
- все темы» новые темы»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|