| ||||||
| ||||||
|
|
-
15.09.22
Я сегодня облопалась свинины. На завтра еда есть, только к чаю какую-нибудь коврижку испеку. А вечером картошку испеку к селёдке
+11
+18
+2
+13
+70 мин.
+49 ккал
Я сегодня облопалась свинины. На завтра еда есть, только к чаю какую-нибудь коврижку испеку. А вечером картошку испеку к селёдке подробнее
Пошла я свининку замариную, пусть постоит пару-тройку часов в маринаде, потом её на 3- часа в духовку поставлю - она такая нежная получается
+35
+11
+3
+15
+640 мин.
+128 ккал
Пошла я свининку замариную, пусть постоит пару-тройку часов в маринаде, потом её на 3- часа в духовку поставлю - она такая нежная получается подробнее
Снова дождь... Значит, сегодня вообще домашний день. Готовка, уборка, глажка... Занятия с маленькой.... А завтра её в садик поведу на полдня...
+8
+4
+1
+130 мин.
+31 ккал
Снова дождь... Значит, сегодня вообще домашний день. Готовка, уборка, глажка... Занятия с маленькой.... А завтра её в садик поведу на полдня... подробнее
Ну всё, комната наша вся в обоях, сегодня-завтра соберём стенку и буду вещи раскладывать. Ура-ура-ура, ещё несколько коробок разберу и снова треть вещей выкину
+12
+5
+1
+430 мин.
+733 ккал
Ну всё, комната наша вся в обоях, сегодня-завтра соберём стенку и буду вещи раскладывать. Ура-ура-ура, ещё несколько коробок разберу и снова треть вещей выкину подробнее
Курица вчера вся ушла, значит, сегодня точно будет готовиться свининка. Свининки обычно на пару-тройку дней хватает. А к ней разные гарниры каждый день готовлю
+13
+15
+1
+5
+170 мин.
+957 ккал
Курица вчера вся ушла, значит, сегодня точно будет готовиться свининка. Свининки обычно на пару-тройку дней хватает. А к ней разные гарниры каждый день готовлю подробнее
ИТОГ:
2321 ккал.
1899 ккал. жиры: 100 г. белки: 54 г. углеводы: 210 г.
+79
+53
+33
+8
1440 мин (спорт. 60 мин.)
-
14.09.22
Завтра приготовлю свининку куском в духовке, к ней макароны, суп сварю, наверное, с чечевицей, сделаю оливье - пока планы такие, может, подкорректирую завтра
+10
+14
+3
+25
+70 мин.
+1 ккал
Завтра приготовлю свининку куском в духовке, к ней макароны, суп сварю, наверное, с чечевицей, сделаю оливье - пока планы такие, может, подкорректирую завтра подробнее
Сладенького хочется, на перекус часа в два себе что-нибудь позволю сладкого, а в остальное время ни-ни. А вечером на собрание к сыну и, конечно, после собрания есть я уже
+12
+15
+8
+10
+550 мин.
+427 ккал
Сладенького хочется, на перекус часа в два себе что-нибудь позволю сладкого, а в остальное время ни-ни. А вечером на собрание к сыну и, конечно, после собрания есть я уже не буду подробнее
Молодой зелёный горошек, благодаря содержащемуся в нём магнию, помогает похудеть. Горошек полезен не только при ожирении, диабете, но и для предотвращения развития гипертонии,
+17
+14
+6
+490 мин.
+36 ккал
Молодой зелёный горошек, благодаря содержащемуся в нём магнию, помогает похудеть. Горошек полезен не только при ожирении, диабете, но и для предотвращения развития гипертонии, склероза, инфаркта, мочекаменной подробнее
Из Инета - У моей мамы в кулинарной книге рецепты салатов были записаны в зависимости от источника. Ну, например, салат от Оли с работы, от бабы Вали, праздничный от свекрови,
+26
+10
+1
+200 мин.
+128 ккал
Из Инета - У моей мамы в кулинарной книге рецепты салатов были записаны в зависимости от источника. Ну, например, салат от Оли с работы, от бабы Вали, праздничный от свекрови, рыбный как в общежитии и подробнее
Сегодня на завтрак будет овсянка, на обед бутерброды горячие, на ужин курочка в духовке. Мне без гарнира, а остальным макароны. Отварят сами себе
+7
+18
+4
+110 мин.
+864 ккал
Сегодня на завтрак будет овсянка, на обед бутерброды горячие, на ужин курочка в духовке. Мне без гарнира, а остальным макароны. Отварят сами себе подробнее
ИТОГ:
1723 ккал.
1456 ккал. жиры: 63 г. белки: 39 г. углеводы: 166 г.
+72
+71
+35
+22
1420 мин (спорт. 95 мин.)
-
13.09.22
Пора быстро бежать на прогулку, до этого закинуть стирку. А уборку уже оставим на время после прогулки. А то кажется, что дождь вот-вот начнётся
+5
+25
+1
+5
+70 мин.
+105 ккал
Пора быстро бежать на прогулку, до этого закинуть стирку. А уборку уже оставим на время после прогулки. А то кажется, что дождь вот-вот начнётся подробнее
Хочу черноплодку... Муж на ней такое вкусное вино ставит. Надо будет съездить на рынок что ли... Где её купить-то? Как-то никогда не покупала её, на огороде всегда росла
+25
+26
+10
+20
+450 мин.
+289 ккал
Хочу черноплодку... Муж на ней такое вкусное вино ставит. Надо будет съездить на рынок что ли... Где её купить-то? Как-то никогда не покупала её, на огороде всегда росла подробнее
Хотела сегодня пирожное картошка сделать, но, скорее всего, уже передумала. Во-первых, дома еды хватает, во-вторых - вредно это, растипопка такая
+10
+25
+6
+5
+730 мин.
+487 ккал
Хотела сегодня пирожное картошка сделать, но, скорее всего, уже передумала. Во-первых, дома еды хватает, во-вторых - вредно это, растипопка такая подробнее
Пока что нет времени читать, как-то по дому дела всё не заканчиваются. Сегодня надо приготовить котлетки с картошкой, закинуть пару стирок, прибраться и погладить
+15
+24
+6
+70 мин.
+243 ккал
Пока что нет времени читать, как-то по дому дела всё не заканчиваются. Сегодня надо приготовить котлетки с картошкой, закинуть пару стирок, прибраться и погладить подробнее
«Мария Стюарт», Стефан Цвейг
+11
+26
+7
+5
+110 мин.
+456 ккал
«Мария Стюарт», Стефан Цвейг Шотландская королева Мария Стюарт претендовала на английский трон, считая себя истинной наследницей. Но на её пути стояла Елизавета I, которая прочно заняла позицию правительницы подробнее
ИТОГ:
2008 ккал.
1580 ккал. жиры: 62 г. белки: 61 г. углеводы: 179 г.
+66
+126
+35
+30
1430 мин (спорт. 35 мин.)
-
12.09.22
Завтра нажарю котлет и картошки. Может, ещё гренки успею к завтраку детям сделать. Если руки дойдут, то ещё пирожное картошку сделаю...
+7
+11
+2
+5
+70 мин.
+1 ккал
Завтра нажарю котлет и картошки. Может, ещё гренки успею к завтраку детям сделать. Если руки дойдут, то ещё пирожное картошку сделаю... подробнее
Муж хочет сварить какой-нибудь простенький супчик. Прекрасно, мне не нужно будет придумывать и готовить, сам справится. Суп и пирожки - и хватит
+15
+26
+9
+20
+190 мин.
+172 ккал
Муж хочет сварить какой-нибудь простенький супчик. Прекрасно, мне не нужно будет придумывать и готовить, сам справится. Суп и пирожки - и хватит подробнее
Здравствуйте! Сегодня сделаю пирожки с мясом (вчерашние почти все надёжно спрятаны в желудках). А в остальном планы стандартные - прибраться, постирать и отдыхать
+14
+10
+4
+190 мин.
+130 ккал
Здравствуйте! Сегодня сделаю пирожки с мясом (вчерашние почти все надёжно спрятаны в желудках). А в остальном планы стандартные - прибраться, постирать и отдыхать подробнее
В который раз уже надеюсь, что ну вот сегодня точно доклеим комнату. Вчера снова одну только стену поклеили, осталась всего одна!
+6
+14
+5
+130 мин.
+170 ккал
В который раз уже надеюсь, что ну вот сегодня точно доклеим комнату. Вчера снова одну только стену поклеили, осталась всего одна! подробнее
На улице дождь, а у меня на подоконнике стоят цветы. Обожаю антуриум - всегда праздничный, яркий. И бегония расцвела прелестными розовыми цветами
+60
+11
+1
+770 мин.
+621 ккал
На улице дождь, а у меня на подоконнике стоят цветы. Обожаю антуриум - всегда праздничный, яркий. И бегония расцвела прелестными розовыми цветами подробнее
ИТОГ:
2601 ккал.
1095 ккал. жиры: 46 г. белки: 29 г. углеводы: 152 г.
+102
+72
+25
+21
1350 мин (спорт. 75 мин.)
-
11.09.22
Девочки, я сегодня так наелась, что просто кошмар. Три пирога в меня влезло и даже глазом не моргнула, хотя обычно парочкой наедаюсь... Завтра на весы точно не пойду
+6
+10
+4
+10
+70 мин.
+1 ккал
Девочки, я сегодня так наелась, что просто кошмар. Три пирога в меня влезло и даже глазом не моргнула, хотя обычно парочкой наедаюсь... Завтра на весы точно не пойду подробнее
Если кто-то ещё проголодается, то пусть сам себе и готовит. Сына попросим молочный рис сварить, например, или омлет приготовить, или вообще пельмени отварим
+12
+16
+8
+15
+130 мин.
+89 ккал
Если кто-то ещё проголодается, то пусть сам себе и готовит. Сына попросим молочный рис сварить, например, или омлет приготовить, или вообще пельмени отварим подробнее
Сегодня доклеим комнату, наготовим пирожков и, наверное, будем отдыхать. Может, снова куда-нибудь рванём. А может, и дома перед сериалом развалимся на диване
+19
+13
+1
+528 мин.
+128 ккал
Сегодня доклеим комнату, наготовим пирожков и, наверное, будем отдыхать. Может, снова куда-нибудь рванём. А может, и дома перед сериалом развалимся на диване подробнее
Привет! Вчера одну стену наклеили и поехали в Парк Победы погулять на праздновании Дня города. Так что на сегодня ещё две неполные стены остались
+7
+14
+4
+190 мин.
+603 ккал
Привет! Вчера одну стену наклеили и поехали в Парк Победы погулять на праздновании Дня города. Так что на сегодня ещё две неполные стены остались подробнее
Курочка вчерашняя осталась, ещё сделаю пирожки с картошкой и с луком-яйцом и слойки с сыром. И нам будет, что есть сегодня, и Лиля завтра на учёбу возьмёт на обед
+13
+10
+3
+460 мин.
+858 ккал
Курочка вчерашняя осталась, ещё сделаю пирожки с картошкой и с луком-яйцом и слойки с сыром. И нам будет, что есть сегодня, и Лиля завтра на учёбу возьмёт на обед подробнее
ИТОГ:
1957 ккал.
1680 ккал. жиры: 92 г. белки: 54 г. углеводы: 169 г.
+57
+63
+25
+20
1378 мин (спорт. 75 мин.)
-
10.09.22
Сегодня оклеим обоями нашу комнату, так на неделе и не добрались до стен, так хоть в выходные закончим, а завтра нашу стенку поставим и я наконец разложу свои вещи и косметику
+9
+9
+2
+10
+70 мин.
+64 ккал
Сегодня оклеим обоями нашу комнату, так на неделе и не добрались до стен, так хоть в выходные закончим, а завтра нашу стенку поставим и я наконец разложу свои вещи и косметику подробнее
Солнышко у нас второй день, может, потеплеет и пора бедт съездить за грибами? Очень мне этого хочется. Но не знаю, появились грибы или нет?
+6
+10
+1
+1140 мин.
+480 ккал
Солнышко у нас второй день, может, потеплеет и пора бедт съездить за грибами? Очень мне этого хочется. Но не знаю, появились грибы или нет? подробнее
Почему-то я вообще плохо спала. уснула в 12 ночи, проснулась в 6-30, вот чего в выходной не спится? Правда, муж проснулся вместе со мной и дальше мы не спали вместе вполне
+5
+16
+3
+1
+70 мин.
+128 ккал
Почему-то я вообще плохо спала. уснула в 12 ночи, проснулась в 6-30, вот чего в выходной не спится? Правда, муж проснулся вместе со мной и дальше мы не спали вместе вполне с удовольствием, но теперь-то подробнее
Пошла я курочку фаршировать и в печку. Ещё у меня на обед есть немного креветок, а вечером будет курочка. Моим ещё есть винегрет и печеньки
+8
+9
+1
+70 мин.
+128 ккал
Пошла я курочку фаршировать и в печку. Ещё у меня на обед есть немного креветок, а вечером будет курочка. Моим ещё есть винегрет и печеньки подробнее
Согласно исследованию Королевского свободного госпиталя Лондона отказ от алкоголя на 5 недель позволяет похудеть на 1,5 кг, снизить уровень холестерина на 5%, уровень жира
+11
+10
+1
+50 мин.
+651 ккал
Согласно исследованию Королевского свободного госпиталя Лондона отказ от алкоголя на 5 недель позволяет похудеть на 1,5 кг, снизить уровень холестерина на 5%, уровень жира в печени на 15%. подробнее
ИТОГ:
2359 ккал.
1451 ккал. жиры: 71 г. белки: 68 г. углеводы: 143 г.
+39
+54
+11
+8
1400 мин (спорт. 30 мин.)
- как грамотно поставить себе цель, чтобы точно попасть на это место работы?
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- вас бы оттолкнули шрамы на мужском органе от интима?
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- вы бы сдали квартиру эскортнице?
- остаться 70 кг и не худеть до 64? мне кажется, что полнее я выгляжу лучше на лицо!
- замечали неравное отношение мужчины к своему ребенку и детям
- а какая тут разница в росте у пары? какой рост у парня и у девушки?
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- как реагировать на слова мужчины о бывших? надумываю, что он думает о
- мне не нужно много денег, я отдаю себя за бесценок. было у вас?
- хочется съесть глину, из которой делаю маску! она пахнет сыростью, болотом
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- как узнать подробности замужества знакомой? как аккуратно спросить?
- завтра - последний звонок! у нас 23 градуса сейчас, но в топе неприлично идти.
- что самое главное для продвижения по карьерной лестнице? для увеличения зп?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- ненавижу лето! неприятно, когда жара, духота, все люди потеют и носят
- а вы сегодня пили кофе?
- напишите самые быстрые, легкие блюда, которые вы готовите!
- на новой работе третью неделю. у меня др завтра. стоит ли покупать торт,
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- возвращали когда-нибудь на вб через заявку по браку неверно пришедший
- будет ли что-то с организмом, если проколоть препарат без назначения
- для вас это много или мало вещей? выглядит очень скучно цветовая гамма?
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- если бы ваш мужчина заметно располнел, вы бы не разлюбили его?
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- оцените внешность и стиль.
- вы вливались в компанию своей сестры или брата?
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- какой алкоголь пьёте в компании? на праздниках или просто посиделках.
- мужчина весь вечер просидел в джинсах и рубашке! жена запретила сюда
- а вы когда-нибудь занимались с личным тренером?
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- как вам такие фотографии?
- во время интима вспоминаю бывшего, не могу получать удовольствие. как
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- стоит ли получать ещё одно образование? я всегда хотела быть хирургом!
- должны ли спрашивать согласие пациента на проведение осмотра
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?
- как вам мужчины, у которых нет губ? тонкие, почти нет
- какая лучшая порода собаки для квартирного содержания для семьи с
- какой самый странный, но гениальный лайфхак вы используете в быту?
- много вещей за раз заказываете на вб? бывает неловко, что не
- какие звуки природы нравятся вам? мне больше всего пение птиц, иногда капли
- что лучше встраиваемая: духовка или аэрогриль?
- какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?
- кто знает, как вк сделать статус не в сети?
- переселилась в платную палату. яростно развиваю дочь, хоть в школу
- летний отпуск. море, горы или дача? до сих пор не решила, куда поехать!
- что самое странное вам дарил мужчина?
- как вам такая фигура? что за тип фигуры? такой наряд для неё подходит?
- вы верите в любовь между м и ж? она была, есть в вашей жизни?
- как похудеть на 8 кг? бюджет 200 рублей в день. что можно купить поесть?
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- чтобы вы подумали о такой девушке? за вечер подошло поздороваться 5
- на что потратите ближайший отпуск? если путешествия, то куда?
- стоит ли мне это сделать? просто напишите нет или да.
- бывший после расставания пересмотрел 10 фильмов! откуда столько
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- есть ли такие работы, где гарантированно заплатят обещанную
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- ох уж эти конфетки! скушала трюфель. вкус необыкновенный, словно духи!
- у нас спорная по литературе? за год оценки по четвертям 5,4,5,4. какая оценка
- почему выход из чёрного так дорого? на свои материалы 5, а в салоне 10-12
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- почему у меня дохнут осы и мухи, когда залетают в квартиру? у вас нет
- верите что он такое пишет? у него интим с женой раз в месяц!
- если спросить врача о платном приеме, не буду я выглядеть глупо?
- все темы» новые темы»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|