начало

• шершеляшель 16.12.07 00:56

  »
  Мне приглянулась Протасовка (пока на ней) идет 2 неделя -6 кг., настроение супер!!!!
• rutik 26.11.07 00:10

  »
  Девчонки!!!! Как я рада, что нашла эту тему!!!! Это как раз то, о чем я хотела поговорить и вы именно те, с кем я хотела пообщаться!!!! Даже не знаю кому ответить, расскажу просто свою историю, может что посоветуете. До беременности была 59кг при росте 164. Выглядела очень хорошо (вижу теперь), но всегда считала себя толстой, поэтому с 2000 года постояннно на диетах и спорт. Обмен веществ затормозился, спорт вылился в мигрени и ужасное самочувствие. Заниматься перестала - не полнела потому что постоянно ограничивала себя в еде. Не ела сладкого и мучного. Во время беременности расслабилась. Я всегда ненавидела сладкое, а в беременность могла целиком съесть торт килограммовый и пончиками закусить. В результате +36кг. Шла рожать 96кг. Чуть весы не сломались Из роддома вышла (в марте) -18кг. молока не было вообще, поэтому путь в диеты был открыт. Вообщем сразу появилось отвращение к сладкому, я престала есть хлеб, перестала есть после шести, не ем мясо с августа и летом бегала каждый день а сейчас силовыми дома занимаюсь. Не ем картошку, мясо, сладкое, мучное. Вес стоит на 75 и ни в какую. По одежде вроде худею, но усилился целлюлит в несколько раз. Тринадцать дней назад села на “весну“. Сегодня думала умру. Снова вернулись мигрени, я постоянно усталая и хочу спать. Нормальным человеком начинаю чувствовать себя только после 6 вечера. Тогда и есть хочется. До шести ем, потому что НАДО, но не хочу. После шести хочется ЖРАТЬ в независимости от того сколько съела днем. Мною за мой путь похудения испробованы ВСЕ диеты. Протасов, Аткинс, Сибарит, Монтиньяк все мои родные!!!! Сидела на всех. Больше чем до 59 не худела. Целлюлит был всегда. Жир лишний тоже был виден. А сейчас я вообще не знаю что делать. Я с марта на диете. вешу 75. Сбросила 3 кг за 8 месяцев!!!! От Голода на прошлой неделе голова кружилась. Не сбросила ничего... Я в отчаянии.
• отчаявшаяся 27.06.07 12:14

  »
  Ты действительно не одинока, много нас таких молодых мам! У меня двое детей. Сыну 9 лет, дочке 10 месяцев. Молока с обоими не хватало. Так что получалось кормить только до 1,5 месяцев((.
  Перед второй беременностью весила 86 кг, ушла рожать 94кг, вышла 87 кг, но потом распустилась, жрала всякую муть и вес стал 96 кг. Решила взяться за себя, в середине мая села на одну диету, а сейчас питаюсь по Протасову ИТОГ 80 кг сейчас, в планах сбросить ещё килограмм 20)))! Хочу после Протасова попробывать раздельное питание, если хочешь, давай вместе))
• самофракийская 17.05.07 13:56

  »
  Пфи! Я и беременная на диете сидела и упражнения делала, и как только родила - опять начала. Правда, за зиму подраспустилась, но сейчас опять беру себя в руки. Девоньки, просто поймите раз и навсегда: всё, что бы вы ни говорили, это отговорки! Тот, кто хочет, ищет возможности, кто не хочет, ищет причины. Просто решите для себя раз и навсегда - чего я хочу, быть вечно старой, вечно толстой, вечно больной и некрасивой БАБОЙ, но скушать эту конфетку (ах, только одну! Сколько раз я сама себе это говорила и съедала полкило!), или на хрен конфетку, займусь спортом, и буду красивой, вечно молодой, гибкой, стройной и здоровой ДЕВУШКОЙ?! Решите для себя. Один раз. И сила воли тут ни при чём. Каждый из нас сам себя губит и спасает, никто не сделает этого за нас.
• катушка 26.11.06 14:14

  »
  Тетушка, ты молодец - я обязательно буду твой совет применять про сумку с салом!
  Девочки - советую массаж делать вечером и еще я делаю обливания ног - сначала горячей водой, потом температуру меняю постепенно до ледяной, и обратно - это меньше, чем 10 минут в день, но дает тонус коже - это уменьшает появление растяжек...и повышает эластичность. Но только ноги и попу - чтоб не простудить себе важные части тела :)
• marus´ka 23.05.06 18:04

  »
  привет, у меня ситуация не такая уж и критическая. до беременности весила 51кг, после родов 56. Талия до - 63, после - 74 (ужас!). сейчас спустя 6 месяцев похудела на 3 кг, талия - 69. в старые бюки не влазию, а так хочется! посоветуйте, как избавится от этих пресловутых 2-х кг без строгой диеты (очень люблю сладкое). и что такое СИБАРИТ? поподробнее напишите. спасибо
• kirulka 12.05.06 17:04

  »
  До беременности в замужестве весилда 69 кг при росте 164. ПОсле беременнности сейчас 59 кг Достигла таких результатов таке: дома фитнес через день по касете , диета ( все вареное , искл сахар ,хлеб, майонез, кетчуп , приправы мучное). Если вечером нападает жор ему творог 0% с зеленым чаем или зеленое яблоко )))
• yankova 21.04.06 17:07

  »
  а у меня как было 85, так и осталось:(
  бегаю уже месяц. Вес стоит, правда тело подтянулось и я настоящее удовольствие от бега получаю. Хотя муж ворчит (поэтому я и не бросаю), что мол куда в такую рань (встаю в 5 утра - потом ведь завтрак и всех собрать в сад - на работу), не иди никуда, Леша будет плакать и т.д. А меня это еще больше заводит. Уже подружилась и здороваюсь с бывалыми бегунами:)
• oskanas 21.04.06 10:21

  »
  Всем привет
  Хочу поделится своим рецептом похудания ))
  Рост у меня 155 обычный вес 58
  Рожать пошла почти 73 кг.
  Ушла с роддома 68. И этот вес держался
  почти мое кормление
  Кормила до 1 года 4 месяца.
  На аэробику пошла когда сыну было 7 мес
  месяцев
  Но только сейчас у меня появились результаты ребенку уже год и семь
  Села на 7дневную диету - 1- белковый 1 углеводный день + занятия аэробикой 2 -3 раза в неделю и в течение 2 месяцев скинула пости 7 кг
  Сейчас я 60 кг.
  Надеюсь добьюсь 56 кг.
• клава 18.04.06 09:45

  »
  После родов (кесарево) я весила примерно 62кг, нормальный вес,но многие после кесарево сильно поправляются, меня это миновало. Педиатр посадил меня на строгую диету(у малыша возможна пищевая аллергия-в папочку) - вареные овощи, паровые котлеты, никаких свежих фруктов и овощей, никакой колбасы и тому подобных продуктов, никаких конфет, газированных напитков, соков-ничего (моя мама смотрела на меня с грустью, называя мою еду подножным кормом). Моим развлечением было на ночь ржаная лепешка и ряженка, также хлебцы пресные (это было можно). При этом никакой физической нагрузки. Может быь из-за диеты я не поправилась, а потом попала на этот сайт и пытаюсь следить, что я ем. На сайте я 4 месяца. На данный момент я похудела на 5 кг, этот результат я достигла впервые 1,5-2 месяца, сейчас вес стоит-просто по здоровью в нашей семье год начался не совсем удачно, поэтому не до похудания.
• lizok_tc 14.04.06 14:31

  »
  После родов у меня был точно такой вес как у тебя, только ростом я повыше 1,70 м. Сейчас я вешу уже 68 кг. Сидеть на всяких диетах я начала только после как закончила кормить грудью (все-таки ребенок важнее), а до этого я занималась спортом дома (мне не с кем оставить ребенка), тут на сайте куча всяких упражнений для молодых мам, и конечно по вечерам я ходила в бассейн. Он очень хорошо снимает стресс, подтягивает фигуру.
• ольчик-пончик 13.04.06 11:34

  »
  я такого же роста -1,67 и моему сынке тоже пол-годика.. за Б. опправилась на 13 кг (4 из них-сынка).. в роддом пришла 73.. вышла-69... потом за две недели похудела до 65.. и 3 месяца вес стоял.. я не могу скзаать, что объёдалась-но не в чём себе не отказывала...
  и вот пришаь на сай-и начал стараться не превышать подсчитанные калькулятором нормы жиров и ккал...помогает! коено, не много..и не быстро- 4 кг за 3 месяца.. но! ведь я не хожу голодная и злая.. просто если раньше я могла съесть с чаем, ну скаежм 5 печений-то тепреь съедаю одно.. и на ночь страюсь не кушать.. не строго “после 6“-выдержать трудно.. а где-то за 3 часа до сна.
  дуаю, когда будет сезон фруктов-овощей удасттся худеть интенсивней.. ещё 3-4 кг-и я буду собой довольна:)
  так что нужно настроится на позитив.. и н енужно гнаться за диетам.и где обещают всё и сразу.. так не бывает... лучше по-немногу-но зато так, чтоб потом не возвращалось..
  ну и коенчно, спорт.. можно начать заниматься дома.. зарядка,р астяжка.. потом пресс.. и всё станет на свои места:))) и животик подтянется.. и талия обрисуется:))

начало