| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Откровенный разговор. Дорогие девочки, девушки, женщины! Давайте поговорим откровенно на тему: питание-фигура- диеты-фитнес … Сколькими словами, не являющимися синонимами, мы можем дополнить этот ряд! А у кого-то в данном ассоциативном ряду появятся слова - переедание, срывы, слезы, отчаяние, стыд, булимия, анорексия… Редкая девушка, обрекшая себя однажды на служение красивой фигуре, не сталкивалась с этими печальными явлениями. Я одна из них. Для начала скажу, что мне 25 лет, рост 164 см, вес 51 кг. Я не считаю, что я толстая, я никогда не весила более 53 кг. Но сколько себя помню, я все время мечтала похудеть. Почему? Конечно же, комплексы, конечно же, нелюбовь к собственной фигуре, к собственному телу. Мои проблемные места – толстые щеки и широкие бедра. Это то, что дано мне природой, за что ей отдельное спасибо!, и то, чего изменить невозможно! Если, конечно, не доходить до уровня сумасшествия Шер и не вырезать кости. Увы, поняла я это лишь теперь. А тогда, на 2 курсе университета, я была уверена, что стоит отказаться от еды, и желанные формы станут достижимыми: и ноги вдруг возьмут начало из подмышечных впадин, и попа станет худой, и вот тогдаааааа…. А что тогда, я бы и сама не смогла ответить. Так начался этот процесс перманентного худения… Поначалу эффект, конечно, радовал. Начинаешь замечать, что одежда на тебе висит мешком! Удивительно, но это радует! Первое «Ура»! Второе «ура» приходит, когда понимаешь, что достигнутые успехи в похудении стимулируют тебя на новые. И ничего, что одежда уже просто без двустороннего скотча не держится на тебе, ведь от этого то первое «ура» звучит все отраднее! Потом наступает полоса, когда ты понимаешь, что верблюд в принципе в сравнении с тобой – слабак! Он может не пить неделю, зато ты можешь не есть месяц! И не беда, что прохожие с застывшими в глазах слезами пытаются пихнуть буханку хлеба в ослабевшие ручонки, мы ведь движемся к модельным стандартам! Потом приходит просветление: кажется, достигнут идеал! Если сбрасывать вес дальше, то только за счет мозга, а это не наш путь! И решаем остановиться на достигнутом! Но как??? Вот задача! Есть разучились! Процесс похудения не останавливается. Чувствуешь себя как тот грузинский мальчик, что погнался за девочкой и обогнал ее! Гнались за идеалом, догнали, обогнали, а остановиться все равно не можем!!! Бежим дальше! Вот тут и приходит мысль вернуться к прежнему режиму питания. Начинаешь есть, сначала насильно себя пичкаешь едой. Затем понимаешь, что пошел обратный процесс. По сути, ты начинаешь выглядеть, наконец, по-человечески. Здесь пора бы остановиться! Но нет! Процесс н Давайте вспомним себя в детстве. Разве ребенок может так переедать? Детский организм потребляет ровно столько, сколько ему необходимо для развития. Лично я, никогда не отличавшаяся страстью к сладкому в детстве, сейчас совершенно теряю контроль над собой. Очевидно, что еда для меня (вкусности) стала своего рода наркотиком. Нервничаю – ем, проблемы – ем, отчаяние –ем… Кто-то сказал: а что делать, если единственное доступное удовольствие – вкусно поесть! Быть может, это действительно лишь возможность компенсировать неудовлетворенность вообще: сексуальную, эмоциональную и пр. Ведь многие замечают, наверное, что порой едят только от скуки! И сколько раз ловили себя на том, что забегавшись по делам, забывают перекусить. Очевидно, что необходимо отвлечь себя от мыслей о еде, найти альтернативный источник позитивных чувств. Это, что касается зависимости от еды. Теперь о срывах. Почему мы срываемся? Сужу по себе. Я могу сесть на диету в двух случаях: • Тошно смотреть на себя - настолько пополнела • Случайно удалось немного скинуть и это стимулирует активизировать процесс похудения. Срываюсь же я тогда, когда понимаю, что дальше худеть уже невозможно, и начинаю питаться более или менее нормально, но постоянно корю себя за то, что ем «много». В итоге истощенный организм, возрадовавшись возможности приобрести здоровые формы, немного прибавляет. И хотя я, трезво оценивая ситуацию, понимаю, что так я выгляжу куда лучше, чем в полудистрофическом состоянии, но данное обстоятельство вводит меня в отчаяние. Рассуждения мои таковы: я так мучалась, вынужденная отказаться от всего, что люблю, а стоило вернуться к нормальному питанию и вот я толстею. Значит выбор у меня: либо всегда сидеть на голодном пайке, либо отказаться от нормальной фигуры… Это дилемма неразрешимая… Если же процесс усугубляется какими-то внешними негативными факторами (проблемы в лич.жизни, на работе, ужасная погода и пр.), то спасительная еда поглощается со словами «умерла так умерла». В последнее время я еще и за здоровье начала опасаться. Я знаю, КАК и ЧЕМ нужно питаться, но не знаю, как заставить себя перейти на новый режим. Помогите! Я ведь не одна с такими проблемами!!!!!! Хэээээээээээээээээээээээээээээлп!
автор: Anonymous |
начало
-
Да, ребятки, сложная у нас жисснь... Я тоже сейчас поспокойнее стала, пол года назад так заморачивалась, чуть крыша не поехала...
-
Полностью согласна. Я такая же. Сейчас правда стала меньше на этом зацикливаться. А раньше совсем труба, настроения никакого не было, с самого утра.
-
А у меня все прямо тютелька в тютельку также. Говорят, дальше надо жить на силе воле и постоянном самоконтроле. Один раз заехавшие за ролики шарики назад уже не встают.
-
Ты умница!!!!!!!! Всё у тебя будет хорошо. К сожалению все, кто начинает худеть, проходят через диеты, голодовки, срывы... Но ведь есть и те, которые несмотря на всё это добиваются своих результатов! Значит это реально. Если они смогли, и мы сможем!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
срываемся потому, что ПРИВЫЧКА жрать всё подряд сильнее ЗДРАВОГО СМЫСЛА...
-
Пока читала, не покидало ощущение, что это я написала, настолько все это знакомо до нюансов, только я росточком повыше (169 см) и вешу побольше соответственно (56 кг). В последнее время срываюсь регулярно, как правило, это выходные. Сегодня вот понедельник и я, мучаясь угрызениями совести за вчерашнее и позавчерашнее обжорство, есть ничего не собираюсь. Жуть!
-
Да, статья мудрая. Читаю и себя вспоминаю в Университете. При росте 175 я весила 56 кг и все равно считала себя полной. Постоянно кружилась в голове маниакальная мысль: надо похудеть, надо похудеть. Как будто кто-то под гипнозом вложил это в мою голову.
Все окружающие считали, что меня уже соплей прешибешь, а я все худела. Сейчас смотрю на свои прежние фото, а с тех пор я родила 2 детей и набрала много веса.... я вешу 70 кг, и думаю, куда же глаза смотрели? Ведь всем было понятно, что не надо худеть больше. Только мне этого не было видно. -
я не комплексую, что у меня есть 5-6 кг перевес. Меня любят и я люблю, это главное.
--Если один человек весит меньше, чем другой, это не значит, что он лучше.
--у меня подруга была фигуристая такая, и все мужчины просто штабелями, а после родов похудела, уже не то, не органично -
Читала - и смеялась - точно Я!!! ОДин в Один, имеется в виду про похудания (срыва не допущу) 45 кг самое оно!
-
Вернуться бы в детство, когда для тебя все равны и толстые, и худые, и о своем теле и не задумываешься, а главное - ешь всё вмеру вот это слово мера никак мозгами не понять в еде, в весе, когда идеалом красоты становиться девушка с глянцевого журнала и, - “хоть умри, но стань такой...“
А вообще молодца!!! по себе знаю, что такое победить верблюда
И ведь берутся у нас откудато такие силы, но вот самого элементарного, как выдержать стандартную порцию на завтрак, обед и ужин почему-то не дано... -
ой а у меня эт вечная проблема..но ток немножко не так...летом я ааатлична выгляжу,а за зиму,типа под верхней одеждой можно все скрыть,набираю столько,что летом оч трудно эт все обратно скидывать....дык еще я,наивная,тешу себя надеждой,что вот с понедельника обязательна ничего есть не буду...сейчас начала понимать,что вот уже эта формулировка даж неправильная...нет чтоб говорить себе займусь спортом,перейду на огурчики с апельсинчиками и соком...так нет же..никак...так и жду до самого лета,а потом ноги с попой в руки и давай трындеть,воять из фигуры хоть что-нить человеческое..эххх!
-
я стала прислушиваться к тому, что говорят мне окружающие. При росте 160 см полтора года назад я весила 65 кг, при этом выглядела просто ужасно (моя самая проблемная зона - талия, тогда у меня ее совсем не было, быди только жирные складки на боках). Я взяла себя в руки и доползла до спортзала. За год я сбросила 13 кг, и даже тренер говорила, что мне некуда дальше худеть, подруги и муж восторгались, но я поставила себе цель похудеть до 50 кг. Мне казалось, что кругом все льстят, что я еще толстая. Я добилась своего, наконец-то я была довольна своим отражением в зеркале и летом смело щеголяла в открытом купальнике, но стала слышать от подруг и коллег, что стала похожа на щепку, что выгляжу ужасно, что при взгляде на меня меня хочется накормить. Я была в шоке, и уйдя в отпуск оторвалась, набрав за месяц 3 кг. Меня мучали жуткие угрызения совести за каждую сьеденую пицу и выпитое пиво, но я словно с цепи сорвалась. Я вернулась в спортзал, но тренер меня не упрекнула, а наоборот сказала, что теперь я хоть на женщину похожа, а не на мальчишку. Остальные тоже одобрили меня. Теперь я стараюсь придерживаться 53-54 кг при росте 160 см, так поняла для себя, что одно дело - идеальные пропорции в журнальных статьях и на подумах, а другое дело - пропорции и вес, при которых именно ты вышлядишь прекрасно. И обязательно прислушивайся к тем, кому ты доверяешь. Поверь, не все и не всегда льстят.
вход
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- как вам наша гроза вчерашняя?
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- эстетичная ли вышла?
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- у кого зп 50000? как вы живете?
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- как и чем поднимаете себе настроение?
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- все темы» новые темы»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|