| ||||||
| ||||||
|
вход
Эффективная диета для Вас!Нельзя пить: вино, водку, пиво, лимонад (20 дней) Нельзя есть: сахар, конфеты, белый хлеб, картошку. Обязательно: ежедневно по 1 таблетке поливитаминов. 1. Два дня разгрузочных: - 1 литр молока, - 1 стакан томатного сока, - 2 кусочка черного хлеба. 2. Два белковых дня: Утром: - 1 чашка кофе с молоком, - 1 кусочек черного хлеба, - 1/ 2 чайной ложки сливочного масла, - 1/ 2 чайной ложки мёда Обед: в 13 часов - 1 чашка бульона мясного или рыбного, - 2 кусочка отварного мяса или рыбы с двумя столовыми ложками зеленого горошка, - 1 кусочек черного хлеба - 1 стакан молока или 1 стакан чая с мёдом Ужин: в 19 часов - 1 кусочек отварного мяса или рыбы, или 2 кусочка нежирной ветчины, или 2 яйца, или 50 гр. сыра, или 1 стакан кефира с кусочком черного хлеба. 
3. Два дня фруктово – овощных:Утром: - 2 яблока или два апельсина Обед: в 13 часов - овощной суп без сливочного масла и без сметаны, заправленный подсолнечным маслом, - 1 кусочек черного хлеба, - салат или винегрет, или отварная капуста, или морковная котлета, или овощное рагу. Все на подсолнечном масле. Полдник: - в 16 часов – фруктовый. Ужин: в 19 часов - салат или винегрет, - 1 кусочек черного хлеба, - 1 стакан чая с мёдом. Далее чередуются белковые и овощные дни по 2 дня. Всего 20 дней. Разгрузочные дни не повторяются. Диету соблюдать строго. Переносится легко. Потеря веса 16-20 кг за месяц. Лично я скинула 12 кг!
автор: super-pups |
начало
-
-
-
Я на ней потеряла пол года назад 5 кг.Вес не вернулся.
-
надо попробывать...
-
думаю стоит попробовать
-
-
9 дней на этой диете - ушло 4 кг. Полет нормальный, посмотрим, что будет дальше...
-
я не выдержу
-
milka2010 Это и правда реально,я сегодня 3-ий день и 1,8 кг.
-
-
сегодня уже 4 день сижу на этой диете незнаю реально это или нет но уже минус 1,5 кг
-
Два белковых дня смутно напоминают белковые.
вход
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- у вас есть комплекс самозванца?
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- как вам девушка визуально?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- такая фигура крупнее моей?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|