| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
Начну с завтрашнего дня!! Мне очень нужна поддержка, ибо я слабовольная свинья :(
-
ответ для: kudray
Я худею! Сегодня первый день. Тоько у меня не кефир,а молоко 20 дней не обещаю, но 10 точно планирую отсидеть -
Что больше не кто не худеет на этой диете?
-
привет привет привет всем худеющим, похудевшим и только собирающимся худеть! вчера вечером бродила по сайтам и здесь наткнулась на эту диетку => решила попробовать.
День первый подошел к концу. На удивление не чувствую голода, хотя в принципе и на весах ничего не изменилось НОНОНОНО это все моя вина - утром не удержалась - выпила кофе с молоком и сахаром. Завтра буду себя наказывать - исключу даже хлеб(((
Надеюсь, что справлюсь!
Очень жаль, что никого нет, с единомышленниками было бы по легче, надеюсь кто-нибудь все же присоединиться! -
Всем привет,я новичок,хочу попробовать эту диетку,а пищу можно солить,и ещё я хотела спрсить,а можно чай по утрам вобще бе сахара пить??
-
Диета супер. Я на ней уже сидела, скинула 5 кг за 2 недели, хотя сидела не очень строго. Не могла отказаться от сладкого С понедельника снова сижу на ней. Мне очень нравится, легко переносится
-
ответ для: G I P
Договорились)) я завтра 2ой день) на разгрузе)) буду стараться) а то совсем что то запустила себя) -
ответ для: Nastya1042
Привет! Тогда я завтра на разгруз тоже! -
ответ для: G I P
Я хочу на эту диету с тобой) сегодня первая разгрузка) на обычном чае) завтра тоже) -
Может кто хочет со мной на эту диету?Только я на разгрузе молокочай буду.
-
закончу супчик и на эту диету сяду
-
диета классная) мне нравится..тоже на ней сидела сегодня опять с вами) уже кефирчика закупила 3 литра =)у меня помню за 3 дня ушло 2.5 кг) очень эффективная диета. надо держаться)главное не сидеть..тогда и про еду не будешь думать
вход
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно!
- на массаж к мужчине ходят женщины со стержнем? работа заканчивалась не
- уместно ли благодарить врачей после лечения?
- какой у вас завтрак в четверг? у меня - кусок омлета, рыба, макароны, черри
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их проблемы?
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- такая юбка атласная: да или нет?
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- какая рутина у вас сегодня? я готовлю рыбу и жаркое, приму ванну и
- ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны?
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой?
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- какой ваш любимый кофе?
- какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать.
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как
- вы верите в приметы. какие?
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой,
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- очень скучная основная цветовая гамма?
- как думаете, нужно что-то посерьёзнее атаракса или это внушение?
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- владимир встретил дождём!
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- что значит классная в постели женщина?
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- все темы» новые темы»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|