| ||||||
| ||||||
|
вход
Диету соблюдать точно, не меняя блюд, их последовательности, только в таком порядке, диета вызывает нормализацию обмена веществ. Первый день Завтрак: чёрный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, салат из варёной капусты, заправленный растительным маслом, 1 помидор. Ужин: 1 большой кальмар, салат из свежей капусты с растительным маслом. Второй день Завтрак: чёрный кофе с сухариком. Обед: рыба варёная или жареная на растительном масле, салат из капусты. Ужин: 200 гр варёной говядины, стакан кефира. Третий день Завтрак: чёрный кофе с сухариком. Обед: 1 жареная морковь на растительном масле, 1 яблоко. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр варёной говядины, салат из капусты с растительным маслом. Четвертый день Завтрак: Обед: 1 сырое яйцо, 3 большие варёные морковки с растительным маслом, 150 гр твёрдого сыра. Ужин: фрукты. Пятый день Завтрак: сырая тёртая морковь с соком лимона. Обед: 0,5 кг жирной варёной рыбы или жареной, 1 помидор. Ужин: рыба жареная нежирная, салат из обжаренной на растительном масле капусты. Шестой день Завтрак: чёрный кофе с сухариком. Обед: половина варёной курицы, салат любой. Ужин: 2 яйца вкрутую, 1 стакан сырой тёртой моркови с растительным маслом. Седьмой день Завтрак: чай с сухариком. Обед: 200 гр отварной говядины, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней (кроме 3-го дня). Нельзя употреблять: соль, алкоголь, сахар, хлеб и мучные изделия. Между приемами пищи: без ограничения можно пить минеральную воду. После двух недель диеты: 1 ст. ложку риса отварить до готовности в 3-х литрах воды и пить отвар по 1 стакану перед едой в течении двух недель.
автор: Anonymous |
начало
-
Результат 100%!!
-
-
ответ для: *Glory*
спасибо за совет) -
ответ для: Белка21
Да, я сидела. Честно говоря результаты не ошеломляют: потратила 2 недели просто так: сидела на ней ровно столько, после того как слезла буквально за месяц набраса обратно (это при том, что рот сильно не развязывала и занималась спортом по ДВД). Знаешь, я потом эту диету пересмотрела и думаю, что не надо нам, русским, сидеть на ЯПОНСКОЙ диете. Как ни как, у нас разные образы жизни и все такое. В общем, не советую. -
-
-
-
-
идела на такой диетке. В день уходило по 300 гр веса. Счасть полные штаны А потом стала питаться как нормальный человек (не употребляла сладкого без булок и алкоголя) и в миг набрала всё обратно. Так что результатом осталась не довольна!!!
-
Мне кажется нормально. В обморок не упадёшь!
-
Девочки,очень опасно на завтрак употреблять только кофе,оно повышает секрецию желудочного сока, что может привести к гастриту.Надо обязательно добавить в него молоко,а еще лучше съесть пару ложек каши!
-
Одно кофе на завтрак-ханарики желудку
вход
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- что из сладкого ели сегодня?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- как вам девушка визуально?
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- эта девушка красивая?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- как костюм? цвет унылый?
- очень красивый малыш?
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- все темы» новые темы»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|