| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета рассчитана на 6 недель, но я добилась нужного результата уже за 3-4 недели. Итак, первая неделя. На первой неделе необходимо исключить из рациона орехи, семечки, изюм, алкогольные и газированные напитки. Пища принимается три раза в день. Интервал между приемами не менее 3.5 часов. В перерывах между приемами пищи нельзя есть и пить ничего кроме простой питьевой воды. Последний прием пищи должен быть не позднее семи вечера. Вторая неделя. Питаемся по тому же принципу - три раза в день, но исключаем из рациона мучное, сладкое, Рекомендуется есть больше белковой пищи, овощей. Говядину и курицу можно употреблять в любом виде, как вареную, так и жареную. В день разрешается съесть 1 ст. ложку меда и одну чайную ложку майонеза, а так же кусочек ржаного хлеба на завтрак. Все последующие недели питаемся по принципу второй недели. К программе прилагается комплекс психологических упражнений, помогающих тренировать силу воли:) Если кому-то интересно, пишите в личку - расскажу поподробнее.
автор: Лаврушка |
начало
-
ответ для: Лаврушка
а сколько ты весила когда худеть начала -
Я с понедельника начну...оч легко думаю держаться будет
-
нужно попробовать
-
ответ для: Лаврушка
а ты на этой диете за какое время похудела?? -
ответ для: Kоshka
не угодила тем, что в ней высокий гликемический индекс как впрочем и в свекле -
ответ для: Лаврушка
Ну, хорошо, что я не права... Извиняйте, если что -
а чем морковка не угодила ?
вход
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. как бы вы
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- какой я модельный типаж?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- какое пальто лучше? длина цвет, сам вид.
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- тут есть мамы которые состоят в родительском комитете? вам
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- напишите что-нибудь хорошее
- немного фоток с суздаля!
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- хожу по клиникам насчёт зубов, много кариеса нашли, только потом
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- сколько в месяц у вас уходит на продукты? готовите или доставка?
- имею ли я право взять 20 тысяч из коробки, если мама и бабушка голодали, чтобы
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко.
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- 4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, всё
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин
- 60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала в зоне талии
- ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит:
- с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни?
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- это фигура песочные часы или девушка просто так встала?
- как поем тянет в сон. у вас также?
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше?
- стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- что заказываете в клубах, барах, караоке? пару коктейлей и
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- на какую фигуру размер из этих смахивает моя?
- как ваш вечерок?
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- что покупаете на авито? ради экономии? или то, чего нет в магазинах?
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- для вас привлекательна такая фигура?
- все темы» новые темы»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|