| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета рассчитана на 6 недель, но я добилась нужного результата уже за 3-4 недели. Итак, первая неделя. На первой неделе необходимо исключить из рациона орехи, семечки, изюм, алкогольные и газированные напитки. Пища принимается три раза в день. Интервал между приемами не менее 3.5 часов. В перерывах между приемами пищи нельзя есть и пить ничего кроме простой питьевой воды. Последний прием пищи должен быть не позднее семи вечера. Вторая неделя. Питаемся по тому же принципу - три раза в день, но исключаем из рациона мучное, сладкое, Рекомендуется есть больше белковой пищи, овощей. Говядину и курицу можно употреблять в любом виде, как вареную, так и жареную. В день разрешается съесть 1 ст. ложку меда и одну чайную ложку майонеза, а так же кусочек ржаного хлеба на завтрак. Все последующие недели питаемся по принципу второй недели. К программе прилагается комплекс психологических упражнений, помогающих тренировать силу воли:) Если кому-то интересно, пишите в личку - расскажу поподробнее.
автор: Лаврушка |
начало
-
ответ для: Лаврушка
а сколько ты весила когда худеть начала -
Я с понедельника начну...оч легко думаю держаться будет
-
нужно попробовать
-
ответ для: Лаврушка
а ты на этой диете за какое время похудела?? -
ответ для: Kоshka
не угодила тем, что в ней высокий гликемический индекс как впрочем и в свекле -
ответ для: Лаврушка
Ну, хорошо, что я не права... Извиняйте, если что -
а чем морковка не угодила ?
вход
- какой здесь может быть вес?
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- сколько килограммов на фото?
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- есть живот или нет?
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- как вам куртейка? купили бы такую?
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- как вам это платье?
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- какой предмет в школе не любили?
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- как и чем поднимаете себе настроение?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- все темы» новые темы»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|