| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Американская певица и актриса Джессика Симпсон призналась, что села на диету во время съемок фильма “Dukes Of Hazzard, чтобы ее героиня Дейзи Дьюк могла надеть обтягивающие шортики. Именно эта деталь одежды стала для артистки стимулом для того, чтобы проводить в спортивном зале по 2,5 часа ежедневно. И в итоге Джессика добилась своего, похудев на 4,5 кг. “Я села на специальную диету, тренировалась шесть дней в неделю, и даже наняла тренера, который следил за тем, правильно ли я выполняю упражнения, чтобы улучшить форму ягодиц и бедер“, - заявила Джессика Симпсон. «Мой совет – откажитесь от любимых продуктов. Забудьте о десертах! Старайтесь, как можно меньше есть углеводов». СПЕЦИАЛЬНАЯ ДИЕТА ДЖЕССИК Исключи углеводы из своего рациона на две недели, потом можешь употреблять их, но не в большом количестве. Яйца на завтрак лучше, чем сладкие мюсли (но не больше двух яиц в неделю). Яйца богаты протеином. Протеин заражает тело энергией, и ты дольше чувствуешь себя сытой. Перекусывай здоровой пищей, например нежирным сыром или кусочками яблока (вместо сладостей). Налегай на фрукты и овощи. Вечером лучше приготовить легкий салат из овощей. Парить, а не жарить. В этом случае овощи не впитывают в себя жир, и твоя пища полна витаминов! И, конечно же, не забывайте заниматься спортом!
автор: Anonymous |
начало
-
открыла америку...какие тут уж такие секреты? мало жрать, ограничить углеводы и по два с половиной часа в зале потеть...и покажите мне того человека, который не похудеет на 5 кило после такого.
-
Завтракать лучше яйцами...но не больше 2 яиц в неделю...А чем заменять яйца в остальные 5 дней она не сказала?
-
я тоже такой хочу. Уже не делала упражнения три дня...СТЫДНО...пинайте меня!!!
-
Нда... у неё очень красивая фигура, без лишних жирков да и не плохо так накачена...
-
Симпсон такая красотулька
-
не напоминает Аткинса. Полный отказ от углеводов. А?
-
Джес супер. мне она так нравиться
-
Всё как у всех. Про это говорят давно.
вход
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- предпочитаете телевизор или проектор?
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- как вам рубашка? нравится или нет?
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- какие конфеты любите? фаворит?
- какой актёр вам нравится?
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- парень не хочет жениться.
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- есть ли удачное фото?
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- купила помаду. оцените!
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- как вам фигура и стиль девушки?
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- как вам типаж? нравится?
- а этот как вам мейк?
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- все темы» новые темы»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|