| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Американская певица и актриса Джессика Симпсон призналась, что села на диету во время съемок фильма “Dukes Of Hazzard, чтобы ее героиня Дейзи Дьюк могла надеть обтягивающие шортики. Именно эта деталь одежды стала для артистки стимулом для того, чтобы проводить в спортивном зале по 2,5 часа ежедневно. И в итоге Джессика добилась своего, похудев на 4,5 кг. “Я села на специальную диету, тренировалась шесть дней в неделю, и даже наняла тренера, который следил за тем, правильно ли я выполняю упражнения, чтобы улучшить форму ягодиц и бедер“, - заявила Джессика Симпсон. «Мой совет – откажитесь от любимых продуктов. Забудьте о десертах! Старайтесь, как можно меньше есть углеводов». СПЕЦИАЛЬНАЯ ДИЕТА ДЖЕССИК Исключи углеводы из своего рациона на две недели, потом можешь употреблять их, но не в большом количестве. Яйца на завтрак лучше, чем сладкие мюсли (но не больше двух яиц в неделю). Яйца богаты протеином. Протеин заражает тело энергией, и ты дольше чувствуешь себя сытой. Перекусывай здоровой пищей, например нежирным сыром или кусочками яблока (вместо сладостей). Налегай на фрукты и овощи. Вечером лучше приготовить легкий салат из овощей. Парить, а не жарить. В этом случае овощи не впитывают в себя жир, и твоя пища полна витаминов! И, конечно же, не забывайте заниматься спортом!
автор: Anonymous |
начало
-
открыла америку...какие тут уж такие секреты? мало жрать, ограничить углеводы и по два с половиной часа в зале потеть...и покажите мне того человека, который не похудеет на 5 кило после такого.
-
Завтракать лучше яйцами...но не больше 2 яиц в неделю...А чем заменять яйца в остальные 5 дней она не сказала?
-
я тоже такой хочу. Уже не делала упражнения три дня...СТЫДНО...пинайте меня!!!
-
Нда... у неё очень красивая фигура, без лишних жирков да и не плохо так накачена...
-
Симпсон такая красотулька
-
не напоминает Аткинса. Полный отказ от углеводов. А?
-
Джес супер. мне она так нравиться
-
Всё как у всех. Про это говорят давно.
вход
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- познакомилась с хорошим мужчиной, но вообще не тянет к нему! есть машина и
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица?
- как ваш вечерок?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана.
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете?
- как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- вам нравится запах конюшни?
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе?
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них?
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит?
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня в щечку!
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- как на аву? у меня много времени стоит первое фото, но хочу другое.
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. как бы вы
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- куда можно устроиться на полставки?
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь свести! вот
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через день после
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- все темы» новые темы»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|