| ||||||
| ||||||
|
Диета на 7 дней, результат: 6 кг просто улетает. 1 день ЗАВТРАК (все 7 дней одинаковый): чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. ПОЛДНИК: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. ОБЕД: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. УЖИН: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 2 день: ЗАВТРАК тот же. ПОЛДНИК тот же. ОБЕД: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё потушить на подсолнечном масле, можно подсолить) УЖИН: крутое яйцо, 100 грамм куриной грудки + 2 стакана ананасового сока. 3 день ЗАВТРАК и ПОЛДНИК те же. УЖИН: пюре + 2 стакана томатного сока 4 день Аналогичен 1 дню + 8 таблеток активированного угля 5 день ПОЛДНИК: фруктовый салат + пол стакана изюма. ОБЕД: рис (без соли) + 50 грамм куриной грудки, стакан кефира. УЖИН: 2 яйца вкрутую + 2 стакана апельсинового сока. 6 день ПОЛДНИК: 100 грамм творога + 2 стакана зелёного чая. ОБЕД: гречка (без соли) + любые овощи и фрукты. УЖИН: натёртая морковь и яблоко с сахаром + 2 стакана зелёного чая (без сахара). 7 день ЗАВТРАК, ПОЛДНИК, ОБЕД как во 2 дне. УЖИН: 3 банана + стакан яблочного сока.
автор: Elena_IG |
начало
-
очень даже
-
А зачем активированный уголь?
-
-
все заплевали диету!!!
Ну конечно, на ней не сбросишь 10 кг за неделю
Мне нравиться - нормальное сбалансированное питание, при котором не падаешь в обморок и не чувствуешь голод! -
Ya schitau chto nelzya est stiolko.S Salom i izumom pravda peregnyla...Eto slishkom ne prodymanno..A tak v principe nichego.
-
vi menya izvenite n mne kazhetsya na takoy diete ne pohudeesh'... hleb s maslom,, da eshe i salo..
-
на ней сидят восемь девчонок!!! только мне кажется, что это вовсе не диета, а просто рацион на день...не хилый такой....
-
кстати от сала не поправишься но... если есть его без хлеба) Сало просто отбивает аппетит и все :))) Так что сало это не самое страшное а вот бананы, пюре и фасоль))
хотя довольно простая можно выдержать))) -
диета и сказывается, что сало большенство не осилят, вот и получается, что с этого рациона кое-что убирается и считай, и есть остаётся нечего.
Тогда как раз и получится голодная диета.
То убрал, это убрал, а есть то нечего, а добавить нельзя. -
И правда смешно! Куда ж так жр*ть? жутко! Не думаю, что стоит садиться на такую диету. Если только тому кто не толстеет от жирного. Хотя и углеводов там хватает...
-
не осилю! Диета “ешь на убой“ называется?! Ну а 100 г сала - это ващеее! -очень диетическое питание!
-
Я на этой неделе сидела до нового года.За неделю минус 1 кг, самым отвратительным был 3 день,100г сала не влезло, отсилы 30-40г.Если я не ошибаюсь эта диета называется “воздушная“.Если кто решится УДАЧИ!
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- какое платье выбрать?
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- как вам куртка?
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- предпочитаете телевизор или проектор?
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- какие планы на день?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- почему рыбы такие нерешительные?
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- как вам такой макияж на женщине?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- все темы» новые темы»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- как я вернулась к былым формам после беременности
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|