| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Подруги, с которыми я встретилась на одной из вечеринок не видели меня ровно год. За это время я изменилась, похудев на восемнадцать килограммов. Теперь они одолевают меня вопросами и требуют делиться тайной своего преображения. Ну что ж, делюсь! Только если кто действительно желает услышать про какую-то тайную и чудодейственную диету или моментально сжигающие жир таблеточки-пилюли, то вряд ли изложенное мной будет вам интересно. И все же, излагая свою историю, надеюсь, что кому-то мой опыт будет интересным. Тогда и вам польза, и мне радость! Начну с того, что при своем далеко не модельном росте в 162 см никогда не была худышкой, но и толстой назвать себя могла бы с трудом. Лишний вес подкрался совершенно незаметно, в период, когда как раз, с одной стороны, приобрела новую квартиру, с другой, потеряла любимую работу. Образовавшиеся финансовые дыры, изматывающие поиски новой работы (возрастной лимит!!!), необходимость превращать новые стены во что-то пригодное для жилья. В общем, как это сейчас любят говорить, испытала на себе стрессы, которые пыталась снимать закидыванием в организм еды. В ход шло все, кроме мяса, масла и молока, которые я просто не ем с незапамятных времен. Результат не замедлил проявить себя, и незаметненько так моя фигура превратилась во что-то, смутно напоминающее то ли прикроватную тумбочку, то ли подросткового возраста гиппопотама. При этом лицо, руки и ноги до колен остались нетронутыми жиром, и торчали из моего великолепного тела тонкими нитями. А я старательно избегала всякого вида зеркал, витрин магазинов и всего того, в чем могла отразиться моя внешность. Кроме всего прочего приключились проблемы с ногами. Стало трудно ходить, опухали лодыжки, днем и ночью тяжесть в ногах. Где уж там каблуки, в тапочках автобусную остановку бы осилить. Доктор поставил неутешительный диагноз, какой-то там «остеоартроз», назначил лечение, сопроводив все словами: «страдания облегчим, но до конца такая болезнь не излечивается». В общем, настроение все в кучевых облаках, слезы от боли и обиды, злость на себя и на происходящее… Первой ласточкой, постучавшейся в мое окно, было то, что вдруг посыпались приглашения от работодателей. Воспрянув духом, решила навести марафет. Взглянула в зеркало. И ахнула. На меня смотрела тетка с грустными глазами, толстым животом и не только им... При этом походка ее напоминала походку старой гусыни, и ни в один из своих деловых костюмов, в коих предстояло явиться на собеседование, никаким образом втиснуться не удавалось. Что делать? Лихорадочно составив композицию из того, что еще можно было как-то натянуть, поплелась к работодателям. Возвращаясь, домой, ревела от боли в ногах, бессилия и полученных отказов. И все же на работу меня взяли. Один из работодателей, он же мой нынешний босс, он же самый умный и справедливый начальник на свете, и вообще просто хороший человек, очень долго присматривался ко мне, так же долго прислушивался. Собеседование было долгим, но уже вечером мне позвонили и пригласили на работу! Ура! Ура! Ура! И тут понеслось… Выглядеть-то хочется на все сто, а в 79-килограммовом теле так неуютно, так неустойчиво, так … Что делать? Ага! Срочно на диету! Перелопачен весь Интернет, перепробовано все подряд: «монтиньячки», «аткинцы», «кремлевцы», «весонаблюдатели», «лившиновцы» - все давали советы, ко всем прислушивалась, стойко проводя эксперименты на себе. Вес немного уходил, что не могло не радовать. На радостях могла закатить пир горой, и все возвращалось на круги своя. Вторая ласточка – звонок друзей, с которыми не виделась очень давно (живут в Канаде) и которые через месяц планировали быть в Москве. Мыли вразброд : «Они ж не видели меня такой толстой. Отменить встречу? Скрыться? Устроить себе «командировку?» Ага, решено! Голодание! Вот он, выход из положения! Все, все, сегодня последний раз поужинаю, и в бой! Надо сказать, бой был ни на жизнь, а на смерть. Неделя без еды, только водичка. Потемнение в глазах, сопровождающееся тошнотой, голодный блеск в глазах и дрожь в конечностях. Минус три килограмма. Лицо, похожее на печеное яблоко, изможденный взгляд. На встречу с друзьями я пошла. Встреча была бурной, теплой, замечательной и веселой! И вот оно! Пробуждение, просветление? Не знаю, как назвать. В голове появляются мысли: а не так уж я и плоха, раз ни любимый муж, ни любимые дети, ни любимая мама, ни любимые друзья, ни уважаемый начальник, ни не менее уважаемые коллеги по люби Какие-то высшие силы подбросили мне книгу психолога Эрнеста Цветкова. Случайно увидела на столе у подруги, заинтересовалась, взяла почитать. Потом было много другой литературы, запоем поглощаемой мною: Синельников, Хей, Вадим Зеланд. Все книги разные, слова у всех разные, но суть одна… Надо менять себя. Работа над собой… Позитивное мышление… Я полюбила себя, свое тело, свою фигуру. Я забыла об изнуряющей борьбе с самой собой, проводимой в борьбе с весом. Девочки, сейчас все кажется простым: просто прими себя, просто за все возьми ответственность на себя! На самом деле процесс моего становления был не так уж и прост и занял, как я уже писала, не один день и месяц. Результаты? Главное мое достижение – это ноги! Мои ноги отпустило. Куда ушла та тяжесть, как будто подвесили пудовые гири? Какие там тапочки? Только так любимые всегда мною каблуки. Сначала небольшие, но все же каблучки, сначала только на офисных туфлях. Сейчас даже сапоги, и те на шпильках! Неизлечимый остеоартроз уковылял, ускакал, убежал! И не вспоминаю даже! Вместе с ним ушло 19 кг. 60 моих сегодняшних кг вполне меня устраивают, мне комфортно, уютно, уверенно в моем теле. Никакого изможденного вида, грустного взгляда и недовольства жизнью! Было бы неправдой, если б я сказала, что все это ушло само собой, без каких-либо усилий с моей стороны. Усилия прикладываются и по сей день. Что касается своего питания, то первым делом я отказалась от продуктов, содержащих в себе какие бы то ни было «замутнители-загустители-ароматизаторы-эмульгаторы». Сладкие газированные напитки, кетчупы, майонезы, глазированные сырки, йогурты с наполнителями ушли в отставку. Мясо, молоко и колбасные изделия, как я уже говорила, я и так не употребляла. К вегетарианцем себя не причисляю: рыба, курица, сыр, кисломолочные продукты моим организмом никогда не отвергались. Следующим этапом было то, что организм сказал, что он совершенно спокойно может обходиться без картофеля, хлеба, сахара, кукурузы и белого риса. Совсем недавно я поняла, что мне не нужны яйца. Мой обычный завтрак состоит из свежесваренного кофе без сахара (маленькая кофейная чашечка, а не бадья с намешанным растворимым кофе, как было раньше!) и йогурта без наполнителей. Хочется сладенького? Да, пожалуйста! В блендер с утра закидываю какие-либо фрукты-ягоды (в зависимости от сезона свежие или замороженные), туда же йогурт или творог. Все! Завтрак готов! Обеды бывают разные. Иногда на работе бывает настолько здорово (обожаю свою работу!!!), что обедать просто и некогда, и не хочется, и не вспоминаешь. Иногда обхожусь хорошей порцией салата, иногда покупаю кефир, иногда что-то приношу из дома. Ужин! Очень люблю ужины! Запретов не есть после 6 часов вечера для меня не существует. Ну не могу я домой возвращаться раньше 8. Даже если ровно в 18:00 встать с рабочего места и отправиться домой, то наши вечные московские пробки не позволят быть дома меньше чем через полтора часа. Люблю накрыть на стол, люблю красивую посуду, люблю ужинать с бокалом сухого вина! Что на ужин? Вчера был суп-крем из тыквы, салат из овощей, какие в доме имелись, запеченная рыбка. Освоила множество новых блюд из овощей. При этом спокойно готовлю еду для мужа: все, начиная от выпечки хлеба (в хлебопечке, конечно же, сама ничего и не делаю!), заканчивая его любимыми мясными блюдами. Муж мой мужчина большой, 110 кг чистого веса, более чем 180 см роста, и покушать очень даже любит!!! Дети же выбирают нечто среднее между тем, что употребляет мама, и тем, что нравится папе. И еще по утрам я стала делать упражнения: так, всего понемногу- на позвоночник чуть, пресс покачаю чуть… Никогда раньше подобным не занималась, а теперь понравилось! Вот все мои тайные секреты. Живу и наслаждаюсь каждым начавшимся днем, всем, что происходит вокруг меня, и радуюсь каждому, кто меня окружает. И не избегаю лишний раз посмотреть на себя в зеркало, в витрину магазина или туда, где может отразиться моя внешность. Недавно жизнь сложилась так, что пришлось заехать в офис, где работает моя старшая дочь. Оказалась там случайно, впервые, и как найти дочь не знала. Обратилась на ресепшн, у меня спросили фамилию и имя. А потом я ушам своим не поверила, когда девочка-секретарь, связавшись с моей дочерью по телефону, сказала ей: «Женя, тут к тебе сестра пришла, спустись, пожалуйста, вниз».
автор: GaLinka_22 |
начало
-
ответ для: dfs
позитивное мышление - сила, творящая чудеса!!!! -
извини, пожайлуста, я понимаю, что теме уже много времени, но наткнулась на нее через поисковик, искала “позитивное мышление“, прочитала эту тему и мурашки побежали!!!! извини за слоган, но я просто офигела , некоторые вещи читала, смотрела фильмы, общалась с людьми, но не особо в это верила, но твоя тема меня полностью убедила в силе этого!!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
ответ для: akula_
приветик, что так пессимистично???
вот смотри я да, сама знаешь с чего начинала вес в 21 год-92 кг, за 2 года 72, ушло 20 кг, да и диеты и не много спорта, но!!!! без жутких ограничений, с 23 до 24 вес снова шел вниз с 72 до 67 без применения усилий, совсем....а вот с 24 до 25 с 67 до 55 ужассссссс...каждый грамм адский труд....уж мои то фотки реальные и без графики... -
Очень понравилась ваша статья
Просто замечательно :) Удачи вам, красоты и Счастья, Автор! -
ответ для: GaLinka_22
Молодец!!!
Не каждой дано...решиться поменять себя полностью...не только свой рацион и привычки, а также своё мышление!!! Это очень сильная черта человека!!!У меня у самой не всегда хватает сил войти в нужное русло!!!Постоянно какие то “подводные камни“, но я все таки смогла сказать себе СТОП....и объявила ВОЙНУ собственному жиру!!!!Проснулась сегодня...и поняла, что я не так слаба и все смогу!!!
Твоя статья только усилила во мне мой боевой настрой!!!
Спасибо!!! -
надо вести здоровый образ жизни вот и все. это медленно но верно, а бывает что даже не очень то и медленно, нормально в общем. все индивидуально для каждой индивидуальности.
и еще я за то, чтобы следить за нервами, психическим здоровьем так сказать, уж его то на строгую диету не посадишь без угрозы аута из жизни...
во всем надо знать меру, и быть этой мерой для себя -
-
Вы - просто очень красивая женщина:) И душой и телом:)
-
ответ для: litina
просто на работе запарка сумашедшая и я не смогу заполнять дневник и вообще активно себя вести, к сожалению... и я вышла из команды, чтоб не подводить ее.
Я уж лучше так)) в свободном полете буду оздаравливаться и совет“умные“ давать. -
ответ для: akula_
Рада, если удалось тебя немножечко встряхнуть. А то депрессия от веса по моими ощущениям сравнима только с депрессией от родов - весь мирв черном цвете. А какой же он черный, когда он на самом деле розовый?:)
Удачи:)
ПС А кстати, ты в команде? А то у нас в 11-й гвардейской есть вакансия...на диетах не паримся, но будем друг другу мозги полоскать по необходимости:) -
ответ для: litina
Мне, наверное, давно их не хватало. Вот, сижу как дурочка и носом шмыгаю.. растрогалась вся.
В принципе жизнь то прекрасна и радость можно получать от нее не зависимо от количества кг!
Все, люблю себя умную и красивую!
И буду любить и баловать себя всякими полезными вкусностями.
Обещаю: не циклится на диетах и всоем весе- а просто жить с пользой для себя и своей семьи!
вход
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- как вам такая фигура? нравится?
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- как вам образ парня на фото?
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- похоже на натуральную грудь?
- есть ли удачное фото?
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- какой предмет в школе не любили?
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- как вам платье? красная леопардесса.
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- что в вас есть хорошего?
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- все темы» новые темы»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|