| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет всем. Я учусь в институте, недавно одна знакомая родила, и, что удивительно, после родов она сильно похудела и быстро убрала живот. Вот ее диета: надо исключить полностью из своего рациона соль, белый хлеб, пирожные, сахар. Питаться нужно регулярно и есть понемногу. В рационе должно быть много фруктов, лучше всего подходят для этой диеты - апельсины, мандарины, лимонный сок. Как можно меньше пить кофе и больше пить воды. ЗАВТРАК (ВАРИАНТЫ): а) стаканчик йогурта (творога), один апельсин; б) одно яйцо всмятку, два хрустящих хлебца с 1 кусочком сыра, мандарин. ОБЕД: 100 грамм курицы (без УЖИН: один бифштекс, 75 г фасоли (или любые другие овощи), апельсины или мандарины. ОБЕД И УЖИН можно поменять местами. ЗАКУСКИ (по две каждый день): тарелка овощного супа, 1 пачка йогурта (творога). Еще она каждый день делает такие упражнения: Сесть на стул, спина прямая, колени вместе, ступни прижать к полу. Вытянуть руки вперед, опустите подбородок, выдохните, напрягите мускулы живота и медленно наклонитесь к полу. Вдохните, выдохните и возвратитесь в исходное положение. Выполнять 30 раз.
автор: Anonymous |
начало
-
Привет всем! я новенькая на сайте, вот тоже хочу похудеть
-
Но я уже на “английской“ . После родов тоже живот остался, хотя пользовалась после-родовым бандажом. Посмотрю какой результат будет после 20 дней на “английской“. Хочу после как-нибудь попробовать эту. Но сколько дней ее можно выдекрживать без ущерба для здоровья?
-
А сколько дней надо на этой диете сидеть?
-
ответ для: Гарда
а у меня сопли в три ручья! -
ответ для: Australia
да и нет его, льда-то! -
я тоже хожу бегемотиком уже год после родов,
но уже хочется быть стройной как раньше,наверно поппробую -
ответ для: Гарда
толстокожую и бесчувственную фря! лед тронулся? а то я и спеть могу и на колени плюхнуться (все равно никто не увидит) -
ответ для: Australia
... за предложение спасибо! очень мне приятно такое твое настойчивое внимание! -
ответ для: Гарда
а ты думаешь, что моя команда на верхушке Олимпа! гы-гы мы с тобой хоть пообщаемся, коли лень чего-нибудь еще делать. предложение пока что в силе -
ответ для: Australia
и благодаря мне и плову совместному, под, песни, опустим команду в самый низ!!!!!!!!!!
я ленивая и не худеется мне - чем я лучше? толку-то никакого! оно тебе надо, капитан?! -
ответ для: Гарда
чем ты хуже других? может уломаю? будем с тобой душа в душу жить плов кушать будем песни петь будем -
Для меня если йогурт есть, то вообще ничего не страшно! Попробуем!!!
вход
- какой это размер груди?
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- у кого зп 50000? как вы живете?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- оцените внешность и стиль.
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- какое фото у меня лучше получилось?
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- вы для своего мужа награда или наказание?
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- вы считаете меня смешной?
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- какой макияж вам нравится больше?
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- как вам фото? нравится или нет?
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- вам нравится этот сайт знакомств?
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|