вход
не диета а праздник обжорства какой
то
| ||||||
| ||||||
|
Привет всем! В общем, диета достаточно банальная, является сборником из разгрузочных дней и наиболее распространенных диет (формата, “-11 кг за 9 дней“, “Любимая“) и длится 10 дней:2 дня – кефир 1,5 л, 1 яйцо всмятку, 2 кусочка черного хлеба, 2 стакана йогурта без фруктов. 2 дня – 250 гр риса, лучше бурый, 500 гр овощного салата, без картофеля с 1 ст.л. раст. масла. 2 дня – 500 гр вареной курицы без кожи; 500 гр салата из свежих овощей, 2 стакана нежирного кефира. 2 дня - сыр и вино с расчетом 50гр сыра на бокал, 250 гр картофельного пюре, 1 стакан кефира на ночь. Из напитков - вода и зеленый чай с медом. Все продукты употреблять по желанию в любом количестве, не стоит забывать про банальную физическую нагрузку, хотя бы пресс покачать раз так 150. Хорошо бы "садиться" на эту диету через каждые три недели. На себе не испытывала, составила только сегодня, и с завтрашнего дня начну - присоединяйтесь! Избегая дальнейших вопросов, мой вес сейчас 61-62 кг при росте 166 см. Настроена очень позитивно и уверена, что результат не заставит себя долго ждать.
автор: Tigrisk@ |
начало
-
-
eeej,a gryshi to chem provinilis'???
-
нее эт диета не по мне
-
Как результаты? А соль можно употреблять, или нужно кушать все без соли?
-
А можно винно-картофельные дни заменить например на кефирчик?
-
Девчонки как результаты??
-
скажите, а дни можно местами менять!!?!? И там расчёт идёт на два дня вперёд или 2 кг фруктов это на один день!?!?!
-
я с 6 декабря попробую
-
Девочки попробуйте вот эти средства о время диеты никаких проблем. Размешиваешь в стакане, выпиваешь и забываешь о голоде! Класс
-
с первого декабря начну))
-
-
А что, здорово! Утром вина выпил и день свободен!Так незаметно пролетят выхожные, а протрезвев мы обнаружим -5 кг!!!
вход
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- как бы вы оценили фигуру?
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- как вы говорите?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- как осенью не набрать вес?
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- кто для вас человек-легенда?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- какой цвет вам нравится больше?
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- вам нравится анна попплуэл?
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|