вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
ХОТИТЕ РЕАЛЬНО ПОХУДЕТЬ? ТОГДА ПОПРОБУЙТЕ МОЮ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ! ТОЧНЕЕ ЭТО НЕ ДИЕТА, А СКОРЕЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!













МОЯ ДИЕТА:




Завтрак: зелёный чай + творог, или йогурт




Перекусы между едой: просто зелёный чай или фрукты, или стакан кефира





Обед:
рыба/мясо + овощи (овощной салат)




После обеда выпить сок или стакан кефира




После как прошло 2 часа после обеда: фрукты




Ужин: творог или кефир или зелёный чай, или салат и свежих овощей (на ваш выбор).




ПОСЛЕ 19.00 НЕ ЕСТЬ!




А если это ещё совместить с тренировками, результат будет превосходный, через месяц вы себя не узнаете!



Результат не заставит себя ждать!




автор: Anonymous

начало

  • siberia_f1 26.05.09 01:16
    »
  • siberia_f1 26.05.09 01:16
    »
  • siberia_f1 26.05.09 01:16
    »
    ой я наверное не выдержу
  • milaya77787 04.05.09 20:00
    »
    С завтрешнего дня сяду на эту диету и посмотрю результат!!! Лето ж скоро, надо
  • olia-lia1000 01.05.09 16:47
    »
  • olia-lia1000 01.05.09 16:46
    »
    БРАВО!!!!!!!!!!+ И ТО ЧТО НАДО!!!!!1
  • надо попробовать сидела на японке похудела на 5 кг за 10 дней резульбат хороший, но кг стали возвращаться правда не так быстро
  • властемира 12.04.09 18:43
    »

    ответ для: Шахсне

    просто делай упражнения для укрепления груди и все
  • 981981 10.04.09 17:07
    »
  • лара189 10.04.09 15:12
    »
  • пол-плюшки 10.04.09 00:45
    »

    ответ для: Шахсне

    а мне это “царство ароматов“ вообще не нравится ..
  • пол-плюшки 10.04.09 00:44
    »
    приблизительно так и питаюсь уже 15 дней. результат -5 кг. боюсь, через месяц всё ещё буду себя узнавать))
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru