| ||||||
| ||||||
|
вход
Двенадцать лет назад я весила 85 кг. Да я и не была никогда худенькой и поэтому лишние кг пришли незаметно. Увидев себя на видео, я была в шоке, что это за жиртрест в телевизоре! Я не соответствовала своему возрасту, выглядела, как тетка. Я решила худеть. Из своего меню исключила мучное и сладкое. Ела три раза в день из блюдечка и до 16.00. Если не успевала поесть до указанного времени, то вообще отказывалась от приема пищи. Три раза в день я делала комплекс упражнений, который сама себе определила, в основном пресс, ягодицы, ноги иногда отжимания. За 10 дней я похудела на 12 кг. Дальше сброс кг был меньше и такими темпами я добилась 68 кг. Вес колебался между 68-70 кг. После рождения второго сына 6 лет назад, я стала приводить себя в норму. Села на японскую диету. За 13 дней я похудела на 8 кг, а потом я увлеклась процессом и без особого напряжения похудела до 56 кг. Три года мой вес колебался между 56-57 кг. Это ощущение легкости не передать текстом или словами - это надо только ощутить самой. Сейчас я немножко поправилась и опять веду борьбу с весом, хочу попробовать похудеть уже до 52 кг. Я вывела для себя основное правило похудения: если есть ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ ПОХУДЕТЬ, то все - никакие препятствия не помешают! Удачи девчонки в достижении ваших целей!
автор: Anna78vip |
начало
-
Согласна с тобой на все 100!!!!!
-
Ты молодец!!!!!
-
ВАУ!!!!!!!!!!!
-
вы действительно правы главное иметь огромное желание, привести себя в форму!
-
ответ для: галюшка_f1
Так она же не ела ничего, вот и смогла -
У каждого своё,я например очень тяжело худею-генетика такая, а муж легко и просто, достаточно сахар и майонез исключить, и он на глазах сдувается, хотя ест не мало!?
-
-
Дeвoчки, ypa! Я xyдeю нa глaзax! A я yж дyмaлa, нe cyдьбa.. Гeнeтикa там, и вcё тaкoe.. Нo нeдaвнo peшилa — вcё, xвaтит ceбя oбмaнывaть! И cтaлa выпoлнять вcё тo, чтo нaпиcaли пo диeтe. Кaк coлдaт. Ни шaгa в cтopoнy. И вoт, yжe ecть peзyльтaт — зa эти нeпoлныe двe нeдeли я пoxyдeлa нa 7 килoгpaмм 800 гpaмм. Диeтa правда y мeня нe c Гaли.py, a вот c этого сайта — , и мнe oчeнь кcтaти нpaвитcя, пocмoтpитe. Нo глaвнoe, кoнeчнo, нe диeты — a cпocoбнocть зacтaвить ceбя cтpoгo cлeдoвaть плaнy. Я этoгo вaм и жeлaю! Я жe cмoглa, и вы cмoжeтe! Удачи!!
-
Молодец!!!!!
-
Как ты смогла за 10 дней потерять 12 кг7?? о_О Для меня это как то нереально звучит
-
-
вход
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- что для вас женственность и мужественность?
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- ну, как я вам?
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- какая фотка лучше вышла?
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- у вас большой коллектив на работе?
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- все темы» новые темы»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|