| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Итак, мы решили поменять образ жизни. Хотим похудеть, стать стройными и красивыми. Для этого необходимо избирательно подходить к выбору продуктов, которые мы покупаем в магазинах, а также стараться соблюдать следующие правила: 1) Что нам категорически запрещено покупать - это кондитерские изделия 2) Забудьте про сардельки, сосиски, колбасы и все продукты , которые содержат скрытые жиры 3) Не приобретайте продуктов больше, чем вы сможете съесть, старайтесь рассчитывать заранее свою норму потребления 4) Старайтесь не ходить в магазин на голодн 5) Не покупайте те продукты, где на упаковке написано содержание жира на 100 гр. больше 4 % (это в первую очередь относится к молочным продуктам) 6) Обязательно купите фрукты и овощи 7) Про белый хлеб забудьте, покупаем только черный хлеб с отрубями и цельным зерном 8) Больше морской капусты (поможет похудеть, выводит токсины из организма), рыбных продуктов или других морепродуктов 9) Из мяса выбираем только постные и обезжиренные куски
автор: Anonymous |
начало
-
-
Чтобы не купить лишних и не очень полезных продуктов, я всегда переж походом в магазин составляю список продуктов, какие надо купить на несколько дней. Чаше всего в мой список входят такие продукты:
1) творог нежирный
2) гавайская смесь (рис, горошек, сладкий перец, кукуруза)
3) кефир со злаками
4) помидоры, огурцы, китайская капуста
5) рыба
6) минеральная негазирован. вода
7) иногда беру сухофрукты (чернослив, сушен. клубника, ананас)
8) яблоки, ананас, грейпфруты
вход
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая
- как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не
- какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет?
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- как избавиться от неконтролируемой тревоги?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- как избавиться от депрессивного состояния?
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- немного фоток с суздаля!
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долго не
- как вам на вид караоке бар?
- сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал
- как мне лучше? я собираюсь стать блондинкой. никогда ею не была!
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- сколько в месяц у вас уходит на продукты? готовите или доставка?
- вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- какой ваш любимый фильм с этим актёром?
- могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у
- как вам глаза? какой характер у человека, как думаете?
- у кого был полип, миома или что-то подобное, какие симптомы у вас были?
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- какие глаза вам больше нравятся?
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- какой ваш любимый кофе?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- какое мужское тело вам больше нравится?
- много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе?
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- все темы» новые темы»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|