начало

• 6больнаякошка6 16.09.10 23:58
• Anonymous 25.10.04 09:28
  Здравствуйте.Подскажите пожалуйста какими движениями надо убирать галифе?У меня бодьшие мышцы(я занмаюсь балетом),а жира нету.Подскажите пожалуйста как убрать мышцы галифе?
  Зарание спасибо
• Anonymous 11.11.03 13:29
  Если у вас большие от природы бедра (или ягодицы), то вам нужно максимум усилий приложить, чтобы их убрать, а именно сесть на диету (исключить жирное и сократить калории) и превратить ваши галифе в мышечную массу, это даст эффект подтянутоси и визуально уменьшит размеры ваших "галифе".
  Вам помогут такие упражнения (занятия) - бег, быстрая ходьба - заниматься надо не менее 20-30 минут в день.
  Дома вы можете чередавать 5 минут ходьбы, 5 минут бега и так минут 30.

начало