| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета хороша тем, что ее легко придерживаться. Суть в том, чтобы не есть очень калорийную пищу.МЕНЮ: Завтрак: Чашку кофе без сахара (можно с заменителем сахара, если кто-то не может не сладкий пить), творог 150 грамм или яйцо, сваренное вкрутую. Обед: Вареный рис несоленый ( Ужин: Стакан кефира, квашеная капуста или салат из овощей (кроме картофеля). Все это можно менять местами, заменять другими продуктами. Например, вместо кофе можно чай, вместо кефира можно нежирный йогурт или творог, вместо вареного яйца - сыр. Т.е. подбирать продукты, примерно равные по калорийности и по содержанию жира, белков, углеводов. Такой диеты можно придерживаться от 1 до 2 недель, в зависимости от индивидуальности человека, от системы пищеварения. В течение года, как минимум, можно будет не думать о лишних килограммах.
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
-
-
-
-
-
-
ответ для: nata0629
очень интересуюсь: а за какой период ты похудела на 30кг ? Что еще предпринимала? У меня просто край, жутко толстая, всю сознательную жизнь борюсь с весом. Были и успехи, но потом опять набирала. Может советом поможешь? -
Спосибо за диету, мне она понравилась, думаю с понедельника на нее сесть. А завтра на яблочную разгрузку.
-
-
вход
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- какое необычное варенье вы пробовали?
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- во сколько планируете ложиться спать?
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- что у вас на ужин?
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- как вам пиджак?
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- какая фотка лучше вышла?
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- все темы» новые темы»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- идеальное тело. руководство по применению!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|