| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Ученые из Колумбийского университета и Госпиталя Святого Луки – Рузвельта опубликовали результаты исследования, согласно которым существует связь между продолжительностью сна и ожирением. Вопреки расхожему мнению, медики пришли к выводу, что люди, которые спят мало, больше подвергают себя риску набрать лишний вес. Ученые, наблюдавшие в течение длительного времени группу из 18.000 пациентов, установили: для тех, кто спит ночью менее 4 часов – риск ожирения выше на 74%, чем для тех, кто спит 7-9 часов. Для спящих по 5 часов – риск набрать лишние килограммы выше на 50%; для спящих по 6 часов – на 23%. Обычный портрет такого мало спящего пациента: молодой человек, просиживающий до рассвета около телевизора или компьютера, имея под рукой несколько банок пива ("колы", кофе и т.д.), каких-нибудь "хлопьев" и груду бутербродов. Врачи рекомендуют: воздерживаться от употребления пищи после 6-7 часов вечера, пораньше ложиться спать и пораньше вставать, а также не избегать умеренных физических нагрузок в течение дня. Источник : News.Battery.Ru
автор: Anonymous |
вход
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- как часто вы убираетесь дома?
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- как вернуть бывшего?
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- оцените волосы. какой это цвет?
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- какие планы на день?
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- на кого она похожа?
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- какой макияж вам нравится больше?
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- как фигура? сколько лет?
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- не хочу никем работать! что делать?
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- вы для своего мужа награда или наказание?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- назлвите любое число от 0 до 21.
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- почему такие лица считаются красивыми ?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- все темы» новые темы»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|