начало

• lisenka2 17.02.07 19:08

  »
  заливать кетчупом?? а смысл тогда вобще их есть?? ведь таким образом добираешь калорий
• Anonymous 02.08.04 19:51

  »
  возможно многие едят обычные макароны из пшеничной муки + с добавлением яиц - т.е. практически как белый хлеб. Нормальные же макароны, от которых не поправляются это макароны из муки грубого помола - и опять же без масла, соуса и т.д. но опять же надо знать меру!
• nadka 02.08.04 15:47

  »
  Неужели можно есть макароны??? А как же лишние кг.?
• тамра 02.08.04 09:57

  »
  Нужна мука тонкого помола
• Anonymous 01.08.04 02:51

  »
  в магазинах очень много макарон из муки грубого помола, но они правда менее вкусные, поэтому стараюсь кетчупом заливать
• mekare 31.07.04 15:39

  »
  А причем тут печенье?Разговор вроде о макаронах и кукурузе...
  Я вообще-то приверженец концепции Монтиньяка,как концепции правильного,сбалансированного,но раздельного питания.Но могу сказать,что во многом у него революционные мысли.Например,он полностью отрицает теорию о калориях.
• Anonymous 31.07.04 14:36

  »
  лучше получается печенье есть, чем картофель в мундире? мне кажется это не правильно -(
• mekare 31.07.04 14:18

  »
  Прошу заметить,что макароны не такие как у нас продают:то есть из многократнообработанной муки,а из муки грубого помола.У нас такие макароны найти трудно,поэтому макароны тоже предпочтительнее не есть.К тому же для снижения гликемического индекса того или иного продукта Монтиньяк советует употреблять большое количество клетчатки.
• anette 31.07.04 09:34

  »
  по Монтиньяку:кукуруза сладкая консервированная-59,картофель в мундире-65,картофель варёный
  -70,кукуруза варёная -70,морковь отварная-85,пюре картофельное-90,а вот и запечёный картофель-95.Для примера:макароны с сыром,или песочное печенье-64.ПОлучается,что предпочтительнее ,по Монтиньяку,скушать макарончики,но никак не запечёный картофель.
• Anonymous 30.07.04 22:22

  »
  Я кстати тоже читала, что картофель особенно фри или жарен. очень вредный, лучше его запекать.
• mekare 30.07.04 20:06

  »
  Монтиньяк.написать номера страниц в книге,где запрещается.
  Обосновываю:у кукурузы,как и у картофеля,высокий гликимический индекс.Это значит,что после их употребления вырабатывается повышенное количество инсулина.Как показали опыты,именно гиперинсулин ведет к ожирению.
  Ответ удовлетворяет?или всю концепцию Монтиньяка изложить?
• Anonymous 30.07.04 11:37

  »
  A кто запрещает кукурузу и картофель,может обоснуете?

начало