| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Интересную статью прочитала на доном из сайтов делюсь и с Вами. Многие желают избавиться от лишнего веса очень и очень быстро. Они готовы похудеть любой ценой и начинают придерживаться супер жестких диет. Ну, скажем, всю неделю пьют только кефир или едят лишь гречневую кашу. При такой диете-голодании организм снабжает питательными веществами только самые важные системы - головной мозг, сердце, легкие. А, скажем, половая сфера как бы выключается. В результате многие "модельные" девушки страдают стойкими гормональными нарушениями и бесплодием. Нарушения в гинекологической сфере наблюдаются, когда девушка теряет за месяц 10 и более процентов от первоначального веса, к примеру, 6 кг из 60. Лишний вес - это действительно плохо, но избавляться от него надо постепенно. Лишний вес это причина многих проблем со здоровьем. Например, лишний вес это большая проблема при артрите суставов нижних конечностей. Помните: если вы набираете 10 лишних килограммов, то нагрузка на тазобедренные суставы увеличивается на 60 кг. Только похудение приведет к избавлению от болей. Оно показано также и при сколиозе, диабете, иногда во время беременности. Сердечно-сосудистая система при избыточном весе работает с перегрузкой - отсюда повышенная утомляемость, сердечная недостаточность. Так что худеть многим, конечно, надо, но делать это необходимо с умом, бережно и аккуратно. Давайте рассмотрим плюсы и минусы некоторых модных диет. Ведь диет, обещающих сотворить чудеса с вашими фигурами, в мире выдумано бесчисленное количество, но так ли они эффективны? Каких же диет точно стоит избегать? А какие хоть как-то приемлемы?!! Итак… "Голливудская" Суть. Дневная калорийность - около 600 - 800 к Эффект. Средняя потеря веса за неделю 5 кг, что само по себе крайне нездорово. Минусы. После прекращения диеты потерянный вес возвращается с избытком. Если использовать такую диету более двух раз в год, то это приведет к нарушению обмена веществ, повышенной свертываемости крови, образованию тромбов. "Оптимальное питание" Суть. Самая сейчас популярная в Европе диета польского диетолога Яна Квасневского. По его мнению, следует питаться яйцами (5 - 8 штук в день), мясом, салом, субпродуктами (это печень, сердце, легкие и пр.) и молоком. И все это должно быть не просто жирным, а очень жирным. Если молоко - то обязательно с добавлением сливок, если сметана - то очень густая. А овощи и фрукты почти исключить: они якобы загружают желудок лишней работой. Эффект. По мнению доктора, человек почувствует прилив энергии и нормализует свой вес. Его систему питания только в Польше практикуют более двух миллионов человек. Минусы. "Малоуглеводные" диеты, когда белок и жир даются в избытке, а углеводов недостаток, очень вредны. При обмене веществ из жира синтезируются заменители углеводов, которые опасны для организма и создают сильные нагрузки на почки. Кроме того, большое количество жира при таких диетах повышает содержание холестерина и ведет к подагре. А потребление такого количества мяса ведет к запорам и нарушает нормальную работу желудочно-кишечного тракта и многих других систем и органов организма.
автор: Veeta |
начало
-
Я верю в диеты,т.к сама потеряла 8кг.
-
У меня вопрос: давно ли Вы похудели? Мое мнение, всю жизнь сидеть на диетах, к сожалению, не удастся, а соответственно очень быстро набираются те самые ушедшие килограммы + еще чуть-чуть...
Не лучше ли придерживаться сбалансированного питания? На мой взгляд надежнее. Так что, можно сказать, что я тоже не верю диетам... -
я похудела
-
Не верю я всем этим диетам и все!
вход
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обновлении
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- вы верите в приметы. какие?
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- ходите в дорогие рестораны на праздники или просто так? часто?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты?
- что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты!
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не очень
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- владимир встретил дождём!
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? или
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть мы. как понять слова парня?
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- бывший муж ужасно жадный, когда дело касается его! человек себя не любит?
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у меня
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- женская энергия - что это для вас?
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно?
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- как вам этот образ? нравится платье, фигура?
- как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- что более обидно? корова или кобыла?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- все темы» новые темы»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|