История банальна, всегда была полной, весила 80-85 кг с юности, никогда не влиял мой вес на количество поклонников, вышла замуж и совсем расслабилась. Вес стал расти, родила ребенка, еще вырос и вот я докатилась до 110 кг... Схватилась в отпуске... И решила взяться за себя. Начала очень много ходить, по 7-10 км в день, ежедневно плавала не менее получаса единоразово по 3-5 раз в день. Исключила все мучное и сладкое. Стала кушать строго 3 раза в день. Между обедом и завтраком могла позволить себе перекусить фруктами. Уезжала в отпуск с весом 110 кг, через 3 недели вес стал 100 кг! Естественно изменился объем талии и бедер. Минус 10 см и 8 см соответственно! Я понимаю, что я в начале пути и это не первое мое похудение, но теперь постараюсь не допускать прошлых ошибок. Надо менять образ жизни раз и навсегда!
автор: Svetlanкa 5.0 |
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?
- напишите 10 книг, которые вас завлекли и оставили неизгладимый след в вашем сознании!
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое
- поздравили всех коллег, кроме меня! это всё просто дико испортило настроение.
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- тест: в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?
- сильно отекла. прибавился 1 кг. скорее всего из-за кд. но сегодня не буду пить кофе и меньше сделаю
начало
-
ответ для: Svetlanкa
Чай с сахаром на ужин. -
ответ для: Svetlanкa
Спасибо - почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер.
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный! мое фото!
- тест: ты идеальная подруга или мужчины и вещи тебе дороже подруги?
- купила килограмм редиски, думала салат сделаю на ужин. и редиска до ужина не долежала, я её за целый
-
Как так быстро ты снизила вес ,всего за три недели ?? Я хочу за 2 месяца -10.
-
Молодец, так держать
-
Здорово!!! Главное, не сдаваться и все получится!!!!
-
Умничка! Хорошо подтянулась, объёмы заметно уменьшились. Так держать!
-
Света, ты молодец! У тебя отлично получается! Удачи тебе в этом нелегком деле!
-
Ого -10кг за 3 недели
- вам нравится косметика этого бренда?
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу!
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все
- какой актер вам нравится больше?
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая!
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья,
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал,
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут.
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные,
- давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой,
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему
- если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- как получилась?
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом?
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе -
- можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал,
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу,
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали?
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие.
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не
- убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено.
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу.
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких
- в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- все темы» новые темы»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 05.03.2024 приготовлю рабочим котлеты
- 05.03.2024 из овощей куплю редиску с зеленым луком
- 05.03.2024 дневник 1
- 3 сегодня погода просто отличная, с утра всего - 7 градусов, а днем -3
- 2 скинула привесика 30 грамов вчера, просто не стала ужинать, а попила
- 1 доброе утро, мои дорогие! сегодня, по моим меркам, спала не очень много, около
- добрый день, девочки. была я у невролога.вот про то что я сейчас долечиваюи
- 05.03.2024 польза салата из свежих овощей
- 05.03.2024 тыква богата полезными веществами: каротином,
- 05.03.2024 рабочий понедельник прошёл очень хорошо
- все дневники»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!
- все диеты»
- ты сумасбродная или обладаешь жизненной мудростью?»
- мелкие неприятности много значат для тебя или не обращаешь внимания на них?»
- ты обожаешь зиму или отлично себя чувствуешь под лучами летнего солнца?»
- ты хотела бы пережить глубокое чувство или уже встретила любовь всей своей жизни?»
- тебе сложно принять решение? постоянно взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |