| ||||||
| ||||||
|
вход
История банальна, всегда была полной, весила 80-85 кг с юности, никогда не влиял мой вес на количество поклонников, вышла замуж и совсем расслабилась. 
Вес стал расти, родила ребенка, еще вырос и вот я докатилась до 110 кг... Схватилась в отпуске... И решила взяться за себя. Начала очень много ходить, по 7-10 км в день, ежедневно плавала не менее получаса единоразово по 3-5 раз в день.  Исключила все мучное и сладкое. Стала кушать строго 3 раза в день. Между обедом и завтраком могла позволить себе перекусить фруктами. Уезжала в отпуск с весом 110 кг, через 3 недели вес стал 100 кг! Естественно изменился объем талии и бедер. Минус 10 см и 8 см соответственно! 
Я понимаю, что я в начале пути и это не первое мое похудение, но теперь постараюсь не допускать прошлых ошибок. Надо менять образ жизни раз и навсегда!
автор: Svetlanкa |
начало
-
ответ для: Svetlanкa
Чай с сахаром на ужин. -
ответ для: Svetlanкa
Спасибо -
Как так быстро ты снизила вес ,всего за три недели ?? Я хочу за 2 месяца -10.
-
Молодец, так держать
-
Здорово!!! Главное, не сдаваться и все получится!!!!
-
Умничка! Хорошо подтянулась, объёмы заметно уменьшились. Так держать!
-
Света, ты молодец! У тебя отлично получается! Удачи тебе в этом нелегком деле!
-
Ого -10кг за 3 недели
acoman
вход
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- вам нравится эта певица?
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- я похожа на нее? кто красивей?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- дарить ремень к разрыву отношений?
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|