| |||||
| |||||
|
вход
История банальна, всегда была полной, весила 80-85 кг с юности, никогда не влиял мой вес на количество поклонников, вышла замуж и совсем расслабилась. 
Вес стал расти, родила ребенка, еще вырос и вот я докатилась до 110 кг... Схватилась в отпуске... И решила взяться за себя. Начала очень много ходить, по 7-10 км в день, ежедневно плавала не менее получаса единоразово по 3-5 раз в день.  Исключила все мучное и сладкое. Стала кушать строго 3 раза в день. Между обедом и завтраком могла позволить себе перекусить фруктами. Уезжала в отпуск с весом 110 кг, через 3 недели вес стал 100 кг! Естественно изменился объем талии и бедер. Минус 10 см и 8 см соответственно! 
Я понимаю, что я в начале пути и это не первое мое похудение, но теперь постараюсь не допускать прошлых ошибок. Надо менять образ жизни раз и навсегда!
автор: Svetlanкa |
начало
-
ответ для: Svetlanкa
Чай с сахаром на ужин. -
ответ для: Svetlanкa
Спасибо -
Как так быстро ты снизила вес ,всего за три недели ?? Я хочу за 2 месяца -10.
-
Молодец, так держать
-
Здорово!!! Главное, не сдаваться и все получится!!!!
-
Умничка! Хорошо подтянулась, объёмы заметно уменьшились. Так держать!
-
Света, ты молодец! У тебя отлично получается! Удачи тебе в этом нелегком деле!
-
Ого -10кг за 3 недели
acoman
вход
- как бороться? подруга вечно говорит о своей работе!
- у вас есть такой человек, которому можно делать все?
- компания сказала проверить фильтр у них в туалете! а он мне нужен после их
- почему мужчины - гинекологи?
- завтра поеду одна к папе в больницу. надо подходить к врачу? о чём с ним
- родственники неделю капали на мозг что пора сажать перец. пошёл снег. крайняя я
- помогите с выбором профессии: сметчик или дизайнер интерьеров?
- фотки из бара с уф-лампой. как вам фотки?
- выглянула я тут с утра в окно.
- можно ли сделать тело подтянутым за неделю? если по 6 часов ежедневно
- кто всю жизнь живет в квартире мужа, не чувствуете, что живете не у себя дома?
- не хватает общения и внимания в отпуске, на работе каждый день получаю
- что будет, если судебным приставам и коллекторам не открыть дверь? долг 200
- какой тип фигуры на данном фото? вес 66.
- после ссоры тянет на романтику. почему так?
- как вы переносите духоту? у нас сегодня +23, есть ветерок, не прям жарко.
- это норма, когда девушка в ссоре с парнем - лучшая версия себя, а при нем -
- по какому времени вы скучаете? я скучаю по какой-то простоте
- как избавиться от чувства страха? парень делает резкие движения, я
- что может заставить вас не помыть руки после туалета?
- стоит ли помогать сестре? плачется, что ей нужны деньги, но извинений от нее
- как вы думаете, девушка на фото красивая?
- как бы вы назвали такой интерьер в спальне? выглядит странным?
- как считаете, похож ли тип фигуры с этой девушкой?
- это слишком худые ноги? всегда не нравилась их форма. что можно доработать?
- долго не возвращала деньги, а когда я просмотрела сторис,
- что у вас сегодня на ужин? у меня легкий салатик и паровая рыбная котлета.
- какой сериал вам понравился больше: друзья или теория большого взрыва?
- как относитесь к high heels танцам? хочу взять пару пробных занятий. кто-то
- это грудь какого размера?
- амбровые духи - это какие запахи?
- как вести себя с мужчиной-близнецом? доводит до истерик, а потом
- не хочется петь и танцевать, когда муж дома! разводиться? чувствую себя
- такая одежда только для малолеток? или девушки 30 лет тоже нормально?
- какой у меня размер груди? на фото легкий пуш ап
- как поступить с таким мужчиной? мне просто хочется его послать, стоит ли?
- накрыла тоска, что мама болеет, кроме нее никого нет! страшно, останусь
- что делать? зять ненавидит тещу из-за болезни, не хочет за ней ухаживать!
- девушка 160 см и 60 кг для вас худенькая или все же полная?
- раньше, когда человек не мог учиться и был необучаем, его называли глупым
- какое платье надеть на юбилей, где много завистливых и гниловатых
- у вас такое было? стоит подумать о человеке, и он пишет!
- может ли дружба перерасти в любовь? хочет меня, но не может дать
- лучше будет, если кровать задвинуть к стене или не надо? кровать очень тяжёлая.
- оцените платье! обычно парфюм подбирают под образ, а я - образ под парфюм.
- какую модель трусов вы предпочитаете?
- решила провериться на сифилис! партнер много лет назад болел им, но
- пользовались услугами риэлтора? что в их работе не устраивало?
- решили съехаться с парнем, он готов давать 20 тысяч, а себе оставлять 60! я в
- уважение в браке. на чем оно основывается, по-вашему мнению?
- ударил парень и не извинился, хотя видел что задел. что это за поведение?
- вам подошла бы профессия наносить грим мёртвому? во время работы будто
- при двух 4 и двух 5 в четверти какая годовая? поставят по последней?
- как вы научились доверять людям? сложно выстраивать отношения,
- ситуация меня эмоционально выжала! как это сказать по-другому?
- 2 дня на диете, спали отеки хоть немного?
- вы любите говорить по телефону или предпочитаете сообщения?
- 12 февраля 64 кг и сегодня 73 - большая разница?
- подруга рассталась с парнем из-за долгов его бывшей! таких щедрых мужчин очень
- интим на первой встрече чреват! слился, а она, спустя годы, вспоминает сладкую
- можно ли ребенку 4 года ходить босиком по дому? у нас кафель и ламинат.
- вам нравится такой мужской профиль? или нравятся прямые носы?
- под такую блузку что надеть? с чем носят такое?
- как жить после измены? как справиться с потоком мыслей, обвинений,
- как у человека ростом 182 и ростом 173 может быть такое, что ноги одной длины?
- сплю в косичках двух по бокам от корней. это вредит волосам? кудри вроде неплохие
- я сейчас такая же по фигуре, весу?
- если мужчина обижает и вы не хотите с ним жить, будете терпеть годами?
- почему волосы сзади обломались? почему постоянно именно в этом
- я готова к лету и пляжному сезону, как считаете? на какую спортсменку
- устаете сидеть с детьми? вам тяжело быть нянькой или с некоторыми детьми легко
- как вы относитесь к такому у мужчин, когда на сгибе руки выпирают
- как думаете, серьезно некоторые верят, что им не продают алкоголь, так как
- видно, что фотка обработанная? наложила эффект выравнивания и
- кошка родила 5 котят, одного нет! еле остановила свекровь прикончить всех.
- есть ли надежда найти не шарашкину контору? у вас был положительный опыт?
- что бы вы подумали, увидев женщину в этой одежде?
- кто пользуется втб банком? пользуетесь накопительным счётом?
- какая у вас сегодня погода? у нас вчера было +19, солнышко, а сегодня
- как часто вы моете голову?
- все темы» новые темы»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|