вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
просидела я на диете две недели, спросила 4 кг!



Сидеть на ней было не трудно. Но я сладкоежка, поэтому разрешала себе есть горький шоколад, зефир и мармелад.


Рацион

Дни диеты

Завтрак


- овсянка с сухофруктами, чай


Обед


- борщ без картофеля, салат из капусты, кусочек курицы


Ужин

- стакан йогурта, фруктовый салат


Разгрузочный день - раз в неделю

- творог и кефир

- овощи и кефир

- яблоки

- нежирное мясо





смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru