вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
За 2 недели моей эффективной диеты вы сбросите по 4 кг за каждую!



Диета пользуется большой популярностью у моих подруг!


Первые 2 дня

- омлет с зеленью (можно с добавлением помидоров), кофе с молоком без сахара, яблоко


Третий день

- завтрак: вареное яйцо, 120 грамм вареной курицы

- обед: салат из капусты, суп

- ужин: овощная запеканка, стакан томатного сока



Четвертый день

- завтрак: яйцо, вареная рыба


- обед:
окрошка, стакан чая

- ужин: овощной салатик с фетой, можно запечь кусочек курочки




Пятый день

- завтрак: чашка кофе с молоком, 100 грамм нежирного творога

- обед: суп без картошки, рыба в томатном соусе

- ужин: салат из помидоров и огурцов, много зелени и заправить нежирным кефиром



Шестой день

- завтрак: чашка чая, 130 грамм вареной говядины

- обед: борщ без картофеля, овощи

- ужин: жареный на гриле цыпленок, яблоки


Седьмой день

- разгрузочный день


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru