вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета содержит много фруктов и овощей, голодать вы не будете!



Когда я сажусь на диету зимой, то кушаю замороженные овощи и фрукты, квашу капусту.

В день нужно выпивать не менее 8 стаканов воды.


Рацион

Первый завтрак:


- стакан теплого молока, тост с джемом


Второй завтрак:


- чай
или кофе без сахара, салат из зелени


Обед:

- овощной суп, кусочек белого мяса (курица), фруктовый салат


Полдник:

- стакан томатного сока


Ужин:

- нежирный кефир, 100 грамм творога, добавить зелень петрушки




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru