вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эта диета реально работает!



Я проверила ее на себе. Распрощалась с 17 кг! Уже полгода вес не возвращается!

Самое главное - дробное питание и небольшие порции. Вы не должны голодать, чтобы организм не стал копить жиры!

Обязательно нужно пить 1,5-2 литра воды в день. И это кроме соков, чая, кофе и супов.

Конечно, чтобы не потерять результат и чтобы мои усилия не прошли даром - я держу себя в рамках. Для меня отказаться от десерта не составит труда!


Мой рацион

Завтрак:



- стаканчик теплого молока,
омлет с овощами



Полдник:

- нежирный творог




Обед:

- порция риса, салат из капусты и зелени


Ужин:

- любое вареное мясо или приготовленное в пароварке, листья салата, чай




начало

  • moscovita 07.09.15 10:57
    И за какое время Вы похудели?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru