вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Такой диеты я придерживалась три года назад.



Иногда проводила разгрузочные дни. Сбросила 8 кг за два месяца.

Спортом занималась совсем немного, утренняя зарядка, прыгала на скакалке.


Моя диета

Завтрак:


- порция риса, добавить изюм, тертое яблоко или грушу, чай


Перекус:

- яблоко



Обед:


- рисовый суп, куриное мясо или куриная котлета, овощи с зеленью петрушки


Полдник:

- кофе с молоком


Ужин:

- овощной суп-пюре, кусочек нежирного мяса, стакан томатного сока




Попробуйте, не пожалеете!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru