вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета не сложная, вес уходит медленно, но стабильно.




Завтрак


- яичница с тертым сыром и зеленью, овощи - по сезону, чашка зеленого чая с лимоном


Обед

- кусочек вареной индейки, салат из свежих овощей



Ужин


- запеченная рыба с добавлением специй, овощной салат


Разрешенные перекусы

- яблоко

- стакан кефира

- стакан фруктового сока без сахара




За неделю на диете я потеряла 3,5 кг. Объедаться не хочется. Стала равнодушна к шоколаду и булочкам.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru