вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
С помощью этой диеты я успешно согнала лишние килограммы!



Порции на один прием пищи нужно урезать до объема стакана.


Завтрак:

- омлет с ветчиной и зеленью, чай


Обед:


- салат из овощей,
рыбка, приготовленная в пароварке без соли, но используем специи



Полдник:

- йогурт с фруктами


Ужин:

- паровые фрикадельки из курочки с овощами




Постарайтесь кушать больше белка, овощей, зелени. Пить травяной чай, зеленый чай.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru