вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я спокойно выдержала диету без желания сорваться! Лишние килограммчики постепенно уходили!



Каждый день нужно потреблять не менее 1300 калорий.


Мое меню

Завтрак: яичница, кофе без молока и са
хара.

Обед: вареное нежирное мясо, салат из овощей.

Ужин: йогурт, 150 грамм творога, зеленый чай.



Делаю разгрузку раз в неделю:

Ем йогурт, делаю его в йогуртнице. Добавляю сухофрукты или ягоды.

Уже скинула 12 кг.




начало

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru