вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета на неделю!



Нельзя


- сахар

- молочные продукты больше 4% жирности

- алкоголь



Можно

- ва
реную курицу

- нежирную рыбу

- салаты из овощей

- фрукты



Рацион:

- завтрак: яйцо, творог, яблоко

- обед: курица/рыба, салат из свежих овощей, чай без сахара

- ужин: творог, 100 грамм сметаны или йогурт с фруктами



начало

  • донецкая 07.12.14 13:23
    хорошее меню..может сработать
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru